Czy cierpisz na ostry ból zlokalizowany poniżej pięty? Może to być zapalenie powięzi podeszwowej. Ta częsta kontuzja wśród biegaczy lub osób o wrażliwych stopach może powodować prawdziwy ból. Można go jednak łatwo wyleczyć za pomocą odpowiednich wkładek ortopedycznych. Co to jest zapalenie powięzi podeszwowej? Jak to leczyć? Jakie rezultaty dają wkładki ortopedyczne?
Co to jest zapalenie powięzi podeszwowej?
👣 Zapalenie powięzi podeszwowej to zapalenie rozcięgna podeszwowego, włóknista powłoka ścięgna podtrzymująca łuk podeszwowy.
Ogólnie objawy zapalenia powięzi podeszwowej obejmują:
- Ostry ból pod stopą przy przebudzeniu lub stawianiu pierwszych kroków
- Ostry ból po długim staniu
- Ból u podstawy pięty lub na początku łuku
Zapalenie powięzi podeszwowej łatwo rozpoznać na podstawie innej patologii podeszwowej, ponieważ ból jest często pulsujący i bardzo nie do zniesienia. Charakteryzuje się także większą intensywnością na początku lub na końcu dnia. Jeśli odczuwasz podobny ból, możesz mieć zapalenie powięzi podeszwowej. Gdy tylko podejrzewa się zapalenie powięzi, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub podologiem, aby zdiagnozować.
Zapalenie powięzi podeszwowej może być spowodowane niewłaściwym obuwiem, Lub zbyt intensywne obciążenie ścięgna po ruchu lub ćwiczeniach fizycznych. Dlatego często cierpią na nią wyczynowi sportowcy lub biegacze.
Jest to również częsta kontuzja u osób, które długo pracują na nogach.
Jeżeli nie jest to groźne dla zdrowia, zapalenie powięzi podeszwowej może być bardzo bolesne i znacznie utrudniają życie codzienne osobom cierpiącym z tego powodu.
Jak leczyć zapalenie powięzi podeszwowej?
Zapalenie powięzi podeszwowej można łatwo wyleczyć poprzez noszenie Wkładki ortopedyczne na zapalenie powięzi podeszwowej. W tym przypadku podeszwy zrekompensują przeciążenie pięty wzmocnieniem na tym poziomie i pozwolą stopie na lepsze podparcie w bucie. Dzięki wkładkom podparcie stopy będzie lepiej rozłożone, a ścięgno będzie mniej obciążone.
👞 Specjalistyczne buty ortopedyczne mogą również przynieść ulgę w przypadku zapalenia powięzi podeszwowej.
Czym są wkładki na zapalenie powięzi podeszwowej?
Wkładki do zapalenia powięzi podeszwowej to wkładki ortopedyczne specjalnie zaprojektowane do leczenia zapalenia rozcięgna podeszwowego lub zapalenia powięzi podeszwowej.
☁ Te wkładki ortopedyczne mają ergonomiczny kształt, który pozwala na lepszą amortyzację wstrząsów i większy komfort w bucie. Pozwala to na rozluźnienie przepracowanego ścięgna i stopniową redukcję stanu zapalnego.
Piętę i podbicie stopy dodatkowo chronią wzmocnienia w podeszwie na wysokości podbicia. Pozwala to na efektywne rozłożenie nacisku podeszwowego i lepsze wsparcie łuku stopy.
💦 Wierzch podeszwy posiada mikroperforację, która utrzymuje stopy w suchości i ogranicza nieprzyjemne pocenie się w bucie.
Jakich rezultatów możemy się po nim spodziewać?
Noszony na co dzień, Wkładki ortopedyczne na zapalenie powięzi podeszwowej Móc złagodzić ból w ciągu zaledwie kilku dni.
W dłuższej perspektywie mogą nawet całkowicie wyleczyć zapalenie powięzi podeszwowej.
Ponieważ wkładki ortopedyczne na zapalenie powięzi podeszwowej zapewniają lepszą ochronę pięty i łuku stopy, są one może również złagodzić problemy z płaskostopiem lub ból w łuku stopy.
Ile to kosztuje?
💰 Wkładki do butów na zapalenie powięzi podeszwowej mają różną cenę w zależności od tego, gdzie je kupisz.
W sklepie specjalizującym się w wkładkach podeszwowych wkładki ortopedyczne stosowane w leczeniu zapalenia powięzi podeszwowej mogą kosztować od 30 do 50 euro.
Wkładki wykonane na zamówienie przez podiatrę kosztują od 80 € w zależności od użytych materiałów.
Należy jednak pamiętać, że wkładki ortopedyczne, czy to zakupione już wyprodukowane, czy robione na wymiar, należy wymieniać co roku lub co 18 miesięcy. Jeśli problem z zapaleniem powięzi podeszwowej nie ustępuje, warto rozważyć budżet. Jednak koszt wkładek jest w dużej mierze równoważony ich natychmiastową skutecznością i intensywną ulgą, jaką zapewniają.
Jeśli kupujesz wkładki na receptę, możesz również zwrócić się do swojego ZUS lub towarzystwa ubezpieczeń wzajemnych o częściowy zwrot kosztów.
Co zrobić, jeśli masz zapalenie powięzi podeszwowej
- Idź do lekarza lub specjalisty podologa aby zostać zdiagnozowanym
- Noś odpowiednie wkładki ortopedyczne
- Odnów swoje wkładki ortopedyczne każdego roku lub 18 miesięcy
- Noś buty na koturnie lub na małym obcasie
Czego nie powinieneś robić
- Unikaj zbyt długiego stania lub stój nieruchomo (np. preferuj miejsca siedzące podczas wydarzeń)
- Noś płaskie buty (baleriny, sandały, klapki)
- Noś buty na wysokim obcasie
- Brak regularnej zmiany wkładek ortopedycznych
Wniosek
Zapalenie powięzi podeszwowej jest częstym urazem. Jest to ostry, kłujący ból, który może powodować ból przez wiele lat. Na szczęście łatwo je wykryć i zdiagnozować. Można go szybko i niedrogo wyleczyć za pomocą odpowiednich wkładek ortopedycznych.
Przy najmniejszym bólu warto zatem zadbać o stopy i sięgnąć po wkładki, które odciążą podbicie i pozwolą lepiej rozłożyć wsparcie.
Głównym niebezpieczeństwem zapalenia powięzi podeszwowej jest to, że ból kompensuje nadmierną wagę i przyjmuje zły chód lub postawę. Może to prowadzić do zaburzeń równowagi w kręgosłupie, bólu stawów lub poważniejszego zapalenia ścięgien lub patologii podeszwowych.
Nie czekaj więc dłużej i zadbaj o swoje stopy i już teraz sięgnij po wkładki ortopedyczne na zapalenie powięzi podeszwowej. Mając je w butach, uśmierzą Twój ból i pozwolą szybko zadbać o swoje zdrowie!
