Når denne patologiske form er forbundet med intens smerte pgabue hængende, kan konsekvenserne af flad fod være ret alvorlige og omfatte dårlig kropsholdning, kroniske smerter, balance- og mobilitetsproblemer og langvarige skader.
Men for at forhindre komplikationer og lindre smerter i flad fod, er det tilrådeligt at behandle den underliggende årsag til flad fod og konsultere en læge for at få råd om den passende behandling og dermed stoppe udviklingen af patologien.
Af flade fødder ortopædiske sko, fladfodsindlæg, fodortotik, stræk- og styrkeøvelser og i nogle mere ekstreme tilfælde kan operation være nødvendig for at lindre smerter og korrigere kropsholdning.
Flad fod: en almindelig patologi
Flad fod er kendt som en deformitet af foden på grund af nedhængning af fodbuen. Så folk med denne type fødder er generelt uden for fare, når det ikke er forbundet med smerte.
Det er dog vigtigt at vide, at selvom ikke alle former nødvendigvis forårsager smerte, så er der to typer flade fødder, nemlig fysiologiske fødder som generelt er uden symptomer, og patologiske flade fødder som er forbundet med smerte.
Almindelige årsager til flad fod
Årsagerne til flad fod er ret almindelige og varierer afhængigt af alder. Det kan dog bemærkes, at:
- Fladfod hos børn i alderen 0 til 5 år er almindeligt og kræver ingen særlig behandling, fordi foden danner sig naturligt, hvorfor det kan være unødvendigt at konsultere en læge eller speciallæge inden treårsalderen.
- Hos unge er flade fødder generelt et tegn på fodsynostose.
- Hos voksne er årsagerne talrige, og vi kan have:
- Overvægtig,
- Alder,
- Traumet,
- Degenerative sygdomme,
- En svag ankel
- Reumatiske sygdomme
- Etc.
Flade fødder konsekvenser
Efter smerten i fodbuen på grund af fodens morfologi (flad fod), når den ikke behandles, kan smerten ved en flad fod føre til et vist antal konsekvenser, blandt hvilke vi kan have:
Mortons neurom
Mortons neurom kan være den første komplikation af ubehandlet fladfod. Faktisk kan flad fod forårsage for stort tryk på metatarsalnerverne som er placeret mellem tæerne, hvilket så kan føre til symptomer som prikkende fornemmelser, smerter og især betændelse.
Senebetændelse
Folk, der lider af ankel-, fod- eller benproblemer, kan opleve, at flade fødder kan bidrage til mange senebetændelse. Disse senebetændelser kan så forårsage intense led- og muskelsmerter samt stivhed og svaghed i muskler og ledbånd.
Tådeformiteter: hammertæer eller hallux valgus
Hammertå og hallux valgus er tådeformiteter, der kan være forårsaget af ubehandlede fladfodssmerter. Her repræsenterer hammertåen en deformitet, der opstår, når en tåen er buet nedad og især indad, som så kan give ubehag og smerter ved gang.
Så hvad angår fodvalgus, opstår det som regel, hvor storetåen viges udad og tåbunden bevæges indad. Begge disse plantare tilstande er dog ofte forårsaget af for stort tryk på tæerne eller arvelighed og kan også skyldes ubehandlede flade fødder.
Smerter i hofter, fødder, ankler og knæ
Hos mennesker med flade fødder er smerter i hofter, fødder, ankler og knæ ret almindelige. Disse fladfodssmerter er oftest forårsaget af for stort tryk, der nogle gange lægges på disse led, når den flade fod bevæger sig.
Derudover kan dårlig indre buedannelse også føre til ustabilitet under bevægelse og reduceret stødabsorbering. Over tid kan denne dårlige belastning af fodens knogler og sener forårsage kroniske smerter i knæ, lænd og hofter.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis er kendt som betændelse og smerter bagerst i fodbuen, og er derefter forbundet med for stort tryk på fascien, der forbinder hælen med tæerne. Plantar fasciitis kan have flere årsager, herunder overvægt og upassende sko.
Men folk med flade fødder er generelt mere tilbøjelige til at lide af plantar fasciitis, da deres bevægelse og kropsholdning er ændret og kan forårsage for stort pres på fascien.
Typer af fladfodsbehandlinger
Ortopædiske indlægssåler til flade fødder
Den flade fods ortotiske indersål er generelt designet til at støtte fodbuen og hjælpe patienter med at lindre smerter i flad fod. Dog disse flade fods indlægssåler kan specialfremstilles eller købes hos Smartfeet et er bedst egnet til patienter med fladfods- eller posturale abnormiteter. Så du kan bestille din fladfodsindlægssål på denne adresse for at få den bedste ortopædiske fladfodsindlægssål, der passer bedst til dig.
Fordelen ved disse flade fods indlægssåler er, at de kan hjælpe jævnt med at fordele trykket hen over svangen og beskytte fascien, som så kan reducere smerten forårsaget af svangens fald.
Apotek flade fods indlægssåler
Som en påmindelse er en økonomisk og hurtig løsning til at købe ortopædiske fladfodsindlæg naturligvis at gå på apoteket. Generelt har mange apoteker hælpuder eller ortopædiske indlægssåler til flade fødder at købe.
✅ Apoteker tilbyder således oftest et ret varieret udvalg af skoindlæg, og til alle mulige budgetter.
Hvilket mærke sko til flade fødder?
Spørgsmålet opstår straks, hvilket mærke sko til flade fødder. For personer med denne patologi anbefales det også stærkt at bære ortopædiske fladfodssko. At bære sko, der er for stramme eller for smalle, kan være et stort problem, fordi de kunne udøve for stort pres på tæerne eller endda på svangen.
Derfor er det tilrådeligt at vælge modeller med en meget bredere pasform for at reducere kompression af forfod og tæer, især i tilfælde af hallux valgus.
Derudover er støtte og stabilitet et af de mest essentielle aspekter at kigge efter, især når du lider af flade fødder. Dette er grunden til, at en sko til flade fødder til kvinder og mænd ikke vil bøje mod midten af skoen.
Fysioterapi og fysioterapi: en ideel løsning
Fysioterapi kan også se ud til at være en løsning for dem, der lider af smerter forårsaget af en faldende fodbue (fladfod). Med fysioterapi er fysioterapeuten derefter ansvarlig for at oprette posterior strækfysioterapi sessioner, alt dette baseret på fysioterapi.
Men hovedformålet med disse sessioner er at styrke den posterior tibialis sene for at bekæmpe posterior tibialis insufficiens.
Fladfodsoperation: typer af kirurgisk indgreb
Faktisk, når alle mulige behandlinger ikke giver positive resultater, kan patienten med flade fødder blive tvunget til at gennemgå en fodoperation for at korrigere alvorlige deformiteter.
Der er dog to typer fladfodsoperationer: Konservativ og ikke-konservativ kirurgi, som kan udføres afhængig af graden af misdannelse og diagnosticeret patologi.
