¿Qué es un pie hueco?
Un pie hundido es una deformidad del arco del pie, caracterizada por una acentuación considerable del arco arco. Como resultado, se produce un estrechamiento entre los metatarsianos y el talón. Esta retracción del arco plantar puede causar a menudo pies huecos con un talón que apunta hacia abajo e incluso con dedos en garra.
Consecuencias del pie hueco
El dolor del pie hundido suele ser la primera consecuencia que se encuentra en la mayoría de los pacientes. Las personas con pies hundidos tienden a apoyarse en la parte delantera del pie y/o en el talón. Tras la deformidad del arco plantar y el giro del antepié hacia el suelo, los dedos tienden a buscar apoyo hacia abajo. Esto puede provocarformación de dedos en garra.
Además, un talón deformado, mucho más alto que la bola del pie y dirigido hacia abajo, tenderá a crear inestabilidad y desequilibrio en el pie e incluso en todo el cuerpo al caminar y desplazarse.
¿Cómo se corrigen los pies huecos?
Correspondiente a una curvatura agravada del arco plantar (interno), el pie hueco se convierte en patológico cuando se observa una deformidad. Así, un pie arqueado corresponde a un pie hueco fisiológico.
En general, existen tratamientos naturales para corregir el pie hundido neurológico. Los ejercicios fisioterapéuticos, los masajes en el arco del pie, el uso de plantillas ortopédicas y zapatos ortopédicos son métodos de tratamiento que pueden ayudar a aliviar el dolor de un pie hueco.
Sin embargo, un intervención quirúrgica puede ser necesaria cuando las deformidades del pie hueco son muy importantes o graves.
Tratamiento de los pies hundidos con plantillas ortopédicas para pies hundidos
El uso de plantillas ortopédicas para la corrección de los pies hundidos es una solución para los siguientes problemas solución eficaz. Las plantillas ortopédicas para pies hundidos se fabrican a medida a partir de las impresiones de los pies del paciente, garantizando un resultado que satisface todas las necesidades.
¿Cómo funciona una plantilla ortopédica para pies hundidos?
Gracias al apoyo que ofrece al arco del pie, la plantilla ortopédica para pies hundidos tiene como objetivo equilibrar bajo el arco del pie. De este modo, el apoyo y el peso corporal se distribuyen por todo el pie.
Como resultado, el dolor causado anteriormente por la presión en el talón y los metatarsos se alivia.
Suela plantillas ortopédicas: ¿cuáles son sus características?
El sitio plantillas ortopédicas tienen una serie de características, entre ellas
- Un soporte bajo el arco del pie diseñado para reducir y equilibrar el espacio entre el pie y el suelo para aumentar la superficie de contacto con el suelo.
- Una barra retrocapital en material blando en la parte delantera del pie para favorecer y comodidad de los metatarsos. Esto reduce el riesgo de dedos en garra.
- Unidades de descarga colocadas en la parte delantera del pie y dispuestas según la morfología del pie de cada paciente. Están diseñadas para reducir la elevación de la articulación metatarso falángica. Esto reduce la presión sobre esta parte del pie, a menudo dolorosa.
Ventajas de una plantilla ortopédica para pies hundidos
Una plantilla ortopédica para pies hundidos tiene una serie de ventajas. Gracias a su modo de fabricación y a su equipamiento especialmente adaptado, las plantillas para pies hundidos son dispositivos médicos que ayudan a reducir el dolor de los pies hundidos.
Fabricadas a medida, las plantillas para pies hundidos tienen como objetivo tratar y aliviar el dolor de los pies hundidos. correcta las deformidades causadas por esta afección. Las plantillas ortopédicas para pies hundidos son, por tanto, una solución eficaz para los pies hundidos y una alternativa no invasiva a la cirugía.
¿Cómo elegir unas plantillas para mujer?
Las mujeres suelen llevar zapatos altos todo el día. Estos pueden causar dolor en el hueco del pie. Para ayudar a reducir este dolor de pies, existen plantillas específicas para mujeres, que pueden detectarse por una serie de criterios.
- El tipo de pie: Para un pie hundido, las plantillas con soporte para el arco y la parte delantera del pie aliviarán perfectamente el dolor.
- La talla: Para obtener el apoyo adecuado, es importante elegir una plantilla que se adapte perfectamente al tamaño y la forma del zapato.
- El tipo de material de la plantilla: Opta por plantillas para pies hundidos de espuma, piel o gel, en función del nivel de comodidad que desees.
- El tipo de zapato: que debes elegir suelas mujeres en función del tipo de calzado hundido de mujer que se vaya a utilizar. Para los tacones, por ejemplo, existen plantillas eficaces y adecuadas, que ofrecen un equilibrio perfecto entre el pie y el tobillo.
- El nivel de sujeción adecuado: Dependiendo del grado de dolor, puede elegir plantillas con un nivel de apoyo ligero, moderado o alto. Elija una plantilla gruesa que ofrezca un alto nivel de apoyo si sufre dolores intensos.
Ya sean sandalias, tacones, zapatos planos o zapatos de salón, es importante elegir el tipo de plantilla adecuado para los pies hundidos.
¿Cuáles son los efectos secundarios del uso de plantillas ortopédicas?
Aunque son conocidas por su eficacia, el uso de plantillas ortopédicas para pies hundidos puede tener efectos secundarios en casos poco frecuentes. Al principio, es frecuente que aparezcan tendinitis y dolores musculares. efectos adversos que pueden producirse cuando las plantillas no se usan progresivamente.
Por ello, es fundamental seguir al pie de la letra las recomendaciones y consejos del ortofisioterapeuta para evitar lesiones posturales o modales.
Dónde comprar plantillas
Las farmacias son el mejor lugar para comprar plantillas ortopédicas a un precio más elevado que en Internet. Dependiendo del material y la talla requerida, en las farmacias se pueden encontrar todo tipo de plantillas para pies hundidos.
Tratamientos complementarios a las plantillas ortopédicas para pies hundidos
Además de las plantillas ortopédicas, los pies hundidos pueden tratarse con calzado para pies hundidos, sesiones de masaje e incluso ejercicios de fisioterapia.
Uso de calzado para pies hundidos
Para obtener resultados más rápidos y satisfactorios, es importante combinar las plantillas con el calzado adecuado. adaptado a tu morfología. Para garantizar el bienestar de los pies hundidos, debes optar por un calzado para pies hundidos que ofrezca un buen apoyo para el arco arco y un ajuste ancho para una mayor comodidad al caminar.
Los zapatos para pies hundidos también deben tener una parte delantera ancha para evitar la presión en los dedos.
Sesiones de masaje en el arco del pie
Además de usar los dispositivos médicos mencionados anteriormente, las sesiones de masajes pueden ayudar a corregir las deformidades de los pies huecos. También conocido como reflexología podal, el masaje de pies es una forma suave de medicina que ayuda a calmar el dolor, liberar tensiones y aflojar los músculos.
Practicar ejercicios de fisioterapia
Los ejercicios de fisioterapia no son una solución que deba descuidarse en el tratamiento de los pies hundidos. La fisioterapia consiste en una serie de ejercicios específicos basados en técnicas adecuadas.
