Iskunvaimennus, hikoilua estävät pohjalliset, erityinen verenkierto: urheiluun on monia ortopedisia pohjallisia. 🏃Voi olla vaikeaa selata kaikkia saatavilla olevia malleja ja tehdä valintasi. Smart Feet, jalkojen terveyden ja ortopedisten pohjallisten asiantuntija, antaa sinulle kaikki neuvot oikeiden ortopedisten pohjallisten valintaan urheiluun.
Mukauta pohjalliset tarpeidesi mukaan
Parasta ortopedisia pohjallisia etsiessä on aina aloittaa omasta tapauksestasi: mitkä ovat tarpeesi? Miksi haluaisit ostaa ortoottisia pohjallisia?
Esimerkiksi etsit pohjalliset urheiluun suojaamaan jalkaasi iskuilta. Valitse pari vahvistetut pohjat takana, joka suojaa kaariasi ja kantapäätäsi iskuilta. 🎾
Sinulla on jalkapohjan patologia, esim kantapääkannus tai jalkapohjan fasciitis? Ensimmäisessä tapauksessa sopivat puolipohjalliset tekevät tempun, kun taas fasciitin tapauksessa shokkia estävät ortopediset pohjalliset mukautetaan sinun tapaukseesi.
Jos kyseessä on runsas hikoilu, on myös antiperspiranttiset pohjalliset jonka avulla voit pitää jalkasi kuivina. 💦
Valitse lajiisi sopivat pohjalliset
Sen lisäksi, että aloitat alkuperäisistä tarpeistasi, sinun on otettava huomioon myös harjoittamasi urheilulaji, kun valitset pohjallisia. Todellakin, et osta samoja ortopedisia pohjallisia kävelyyn ja lenkkeilyyntai pelata tennistä tai jalkapalloa. ⚽
Urheilupohjallisten valinta retkeilyyn
Retkeilyyn kuuluu pitkiä matkoja ja joskus läpipääsemätöntä maastoa. On tärkeää suojata jalkasi sopivilla urheilupohjallisilla. niistä iskuja ja paineita estävät urheilupohjalliset suositellaan esimerkiksi patikointiin. Ne suojaavat jalkaasi kiipeilyn aiheuttamilta iskuilta ja lievittävät kipua, jota saatat tuntea pitkän kävelypäivän jälkeen.
Tietysti on myös suositeltavaa käyttää sopivia vaelluskenkiä hyötyjen tuntemiseksi.
Urheilupohjallisten valinta juoksemiseen ja kävelyyn
Tarjoamme esimerkiksi Smart Feetillä lenkkeilyyn ja kävelyyn ortopedisia pohjallisia, joiden ergonominen muotoilu jakaa tukipisteet paremmin. 👣 Juokseminen on todellakin urheilulaji, joka tuottaa kantapäällesi paljon shokkia ja siksi se on suojattava pehmustetulla pohjalla. Kävellessä on tärkeää tukea kaaria ja tarjota pohjallisia, jotka suojaavat jalkapohjakivulta. Smart Feet -urheilupohjalliset ovat helppokäyttöisiä ja kevyitä, eivätkä ne häiritse jalkaasi liikkeen aikana. Siksi ne ovat ihanteellisia vähentämään lihasten väsymystä.
Urheilupohjallisten valinta jalkapalloon
⚽ Jalkapallo on urheilulaji, jossa yhdistyvät juoksu, mutta myös iskuja pallon heittoon tai hyppyihin, joita pelaajat voivat tehdä. Pelit kestävät yleensä yli tunnin, ja siksi on parasta olla hyvin varusteltu. Jaloissasi, sen lisäksi, että käytät jalkakengät, joissa on solmukkeet, suosittelemme, että käytät niitä urheilukenkien pohjat, jotka imevät iskuja ja hikoilua.
Urheilupohjallisten valinta koripalloon
Juokse, kävele, hyppää: jos meidän pitäisi tiivistää koripallo liikkeiden sarjaksi, se olisi tämä sarja. Jaloillesi tämä tarkoittaa jatkuvaa iskua ja painetta, ja erityisesti jaloille, jotka hikoilevat vaivannäöstä. Valita hajua estävät kengänpohjat jottei liukastu ja poista hikoilun hajuja, tai pohjat kaikkiin urheilulajeihin harjoitellakseen koripalloa ilman kipua.
Pohjien valinnan lisäksi yksi asia on otettava huomioon: urheilukenkien valinta. Jos käytät huonoja urheilukenkiä, pohjallisten käyttö ei muuta kipuasi tai patologioitasi. Kaikki riippuu hyvästä kenkäparista ja sitten sopivasta korjauksesta, jotta tunnet olosi mukavaksi.
Kuinka käyttää pohjallisia oikein urheilussa?
Riippumatta siitä, minkä tyyppisiä kenkiä aiot käyttää, lenkkarit, lenkkitossut, jalkapallokengät, tenniskengät, pohjallisten käyttäminen urheilussa vaatii perussäännön. Se on aina tarpeen Aloita poistamalla kengän pohjapohja, jotta olisi mukava siinä. Lisäämäsi ortopedinen urheilupohjallinen riittää sinänsä.
Huomaa: kun käytät ortopedisia pohjallisia, saatat joutua käyttämään yhtä kenkäkokoa tavallista kokoasi suurempina. Muista siis kokeilla sisäpohjallisia kenkiäsi ennen niiden ostamista.
Lopuksi, pitääksesi pohjasi, muista puhdistaa ne ajoittain. Urheiluharjoittelussa pohjasi voivat vaurioitua nopeammin kuin perinteiset kaupunkipohjat. Älä koskaan pese urheilupohjallisia koneessa. Pyyhi ne saippuaveteen kostutetulla liinalla. 💧
Mistä ostaa ortopedisia pohjallisia urheiluun?
Sinun ei enää tarvitse etsiä erikoisliikettä ostaaksesi ortopedisia urheilupohjallisia: voit ostaa niitä verkosta ja käyttää laajaa valikoimaa ortopedisia pohjallisia urheiluun.
Jotkut apteekit tarjoavat myös pohjallisia urheiluun, mutta valikoima voi olla rajoitettu mallien ja kokojen osalta.
Tietenkin paras tapa tilata ortopediset pohjalliset urheiluun on käydä jalkaterapeutin kautta, joka valmistaa sinulle yksilölliset pohjalliset. Tämä on kuitenkin paljon kalliimpaa kuin aikaisemmat vaihtoehdot, ja sinun tulee hakea osittaista korvausta urheilulääkäriltä tai sairausvakuutuksesta.
Paljonko hyvät pohjalliset maksavat?
Ortopedisten urheilupohjallisten hinta riippuu ostopaikasta.
Verkosta tai apteekeista voit ostaa urheilupohjallisia 20-45 euron budjetilla ja ilman reseptiä.
Jalkalääkärilläsi, urheilupohjalliset maksavat yleensä 150 €, ja niitä on määrätty reseptillä. Niiden hinta vaihtelee kuitenkin yrityksittain, koska jokainen asiantuntija voi vapaasti määrittää hintansa. On välttämätöntä käydä hoitavan lääkärin tai reseptilaatikon läpi jos haluat, että sosiaaliturva korvaa sinulle osan siitä.💸
Hyvien pohjallisten ominaisuudet urheiluun
- Kevyet pohjat estävät jalkojen väsymystä
- Mukavat pohjat
- Valmistettu materiaaleista, kuten hartsista tai vaahdosta
- Pehmustus jalassa (kantapäässä tai kaaren alla) vaimentaa iskuaaltoa
- Hienkestävä
