Over het algemeen zijn het gebruik van orthopedische inlegzolen met platte voeten, het dragen van geschikte orthopedische schoenen met platte voeten en rekoefeningen de meest geprefereerde behandelingen voor verzacht de pijn platte voeten, omdat orthopedische inlegzolen met platte voet zijn ontworpen om uw voeten te ondersteunen en uw houding correct te houden en ze helpen de pijn in uw platvoet te verlichten en verergering van de symptomen die verband houden met een platvoet te voorkomen.
Wat is een platte voet?
Platvoet is een medische aandoening waarbij de voetboog is ingezakt, wat soms invaliderende pijn in de platvoet veroorzaakt, in sommige gevallen leidend tot verkeerde uitlijning van de enkel en hiel. Mensen met platvoeten kunnen echter ook houdingsproblemen en spierzwakte ervaren.
Om de pijn in uw platte voet te verlichten en de ontstekingen die gepaard gaan met een platte voet te verminderen, fascia- en boogmassage kunnen noodzakelijk zijn. Bovendien kan het ook helpen de flexibiliteit en houding te verbeteren en de belasting van de gewrichten en de voet te verminderen.
De verschillende oorzaken van platvoeten
Vaker wel dan niet worden de meeste kinderen geboren met een platte voet en meestal is dit na de leeftijd van 5 jaar het geval plantaire misvorming verdwijnt. Platvoet bij kinderen is daarom een normale en natuurlijke afwijking bij kinderen tot deze leeftijd. Er zijn echter meerdere oorzaken van een platvoet bij volwassenen, en we kunnen onder andere het volgende hebben:
Genetische factoren, omdat valgus platvoeten aangeboren kunnen zijn en van ouders op kinderen kunnen worden overgedragen
- Zwakte van de boog
- Artritis of reumatoïde artritis
- Nawerkingen van een enkel- of voetblessure
- Breuk of disfunctie van de achterste tibiale pees
- Ziekten van de spieren of het zenuwstelsel, zoals spierdystrofie, hersenverlamming of spina bifida.
Gevolgen van platvoeten
Hoewel een platte voet over het algemeen geen behandeling vereist als deze asymptomatisch is, moet u er rekening mee houden dat wanneer deze gepaard gaat met pijn en niet rechtstreeks wordt behandeld door een arts of voetspecialist, deze tot een bepaald aantal complicaties kan leiden, waarvan de meest voorkomende zijn: waarvan onder meer:
- Mortons neuroom
- Plantaire fasciitis
- Tendinitis
- Teenmisvormingen: hamertenen of hallux valgus
- Chronische pijn in de heupen, voeten, enkels en knieën
Pijn in de platte voet: wat u moet weten
Pijn in de knie platvoet
Platvoeten kunnen gemakkelijk de uitlijning van het lichaam van een persoon beïnvloeden wanneer hij staat, loopt of rent. Als gevolg hiervan kunnen deze de kans op het ontwikkelen van kniepijn vergroten.
Hiel pijn
Door het doorzakken van de voetboog, waardoor de hiel naar binnen kan verschuiven en daardoor een slechte verdeling van de steun op de grond ontstaat, kan een platvoet echter hevige pijn in de hielen veroorzaken.
❌ Bovendien kan het andere disfuncties veroorzaken, zoals plantaire fasciitis en achillespeesontsteking.
Enkelpijn
Het inzakken van de voetboog zorgt er doorgaans voor dat de enkelas naar binnen afwijkt. In dit geval wordt vaak instabiliteit waargenomen. Deze slechte houding verhoogt ook het risico op verstuikingen en peesontstekingen.
Valgus platvoeten: wat u in het algemeen moet onthouden
Valgus platvoeten zijn een meer geavanceerde plantaire aandoening van platvoeten, vooral als de pathologie niet wordt behandeld. Valgus-platvoeten worden dus pathologisch als ze vaak gepaard gaan met pijn en vermoeidheid in de linkervoet, omdat ze spanning kunnen veroorzaken in de gewrichten van de voet, spieren en enkel. Hetzelfde geldt voor platte pijn in de rechtervoet.
Welke soorten behandelingen om platvoeten te verlichten?
Gebruik van orthopedische inlegzolen voor platvoeten
Om platvoetpijn te overwinnen, is het belangrijk om een podoloog of voetgezondheidsprofessional te raadplegen, zodat hij of zij een behandeling kan voorschrijven. gebruik van een orthopedische binnenzool platte voet.
U kunt inderdaad uw toevlucht nemen tot het dragen van een binnenzool met platte voet om pijn onder de platte voet en ontstekingen te verlichten. Zo helpen deze orthopedische inlegzolen met platte voeten de schokabsorptie te versterken en de steunpunten op de grond te corrigeren. Daarnaast is het gebruik van deze inlegzolen ook geschikt voor platvoeten op maat gemaakt kan bijdragen aan een betere verdeling van het lichaamsgewicht en zo de pijn in de platvoet verlichten. Bij de apotheek vindt u een platvoetzool.
Ter herinnering: een binnenzool met platte voet kan echter in standaardschoenen worden gedragen om dit te voorkomen verslechtering van de pathologie zelfs als het de vervorming niet volledig kan corrigeren. Het dragen van inlegzolen met platte voeten in schoenen helpt nog steeds de pijn veroorzaakt door deze pathologie te voorkomen en te verzachten. Maar zijn er dan inlegzolen om platte pijn aan de buitenkant van de voet te overwinnen? Hoe het ook zij, deze vraag blijft zeuren.
Schoenen met platte voeten dragen
Naast orthopedische inlegzolen voor platvoeten is het dragen van platvoetschoenen ook zeer aan te raden. Wanneer u echter last heeft van pijn in de platvoet, is het raadzaam te kiezen voor een schoenmodel voor platvoeten die uiteraard voldoende ruimte biedt om compressie van uw voorvoet en tenen te voorkomen. Er zijn daarom schoenen voor platvoeten in verschillende maten.
❌ Daarom worden schoenen met hoge hakken, pumps en sandalen niet aanbevolen., omdat ze ter hoogte van de voetboog geen adequate ondersteuning bieden, wat de symptomen van de pathologie echter kan verergeren.
Fysiotherapiesessies voor platvoeten
Naast het dragen schoenen voor platvoeten en het gebruik van een orthopedische binnenzool met platvoet, zijn er ook oefeningen of fysiotherapiesessies die kunnen helpen bij het verlichten van platvoetpijn.
Om de pijn in de voetboog te verlichten wordt bijvoorbeeld een massage met een tennisbal voorgeschreven om de zenuwen en spieren te ontspannen, vooral wanneer deze oefening minstens drie keer per week gedurende minder dan vijf minuten wordt herhaald, waardoor de pijn wordt verlicht. pijn in de voetboog.
Platvoetchirurgie: een laatste redmiddel
In het algemeen kan in de meest extreme gevallen, dat wil zeggen wanneer bovengenoemde behandelingen geen positief resultaat opleveren, een platvoetoperatie als laatste redmiddel worden overwogen, als de pijn in de voeten ook aanhoudt.
Afhankelijk van het ontwikkelingsstadium van de pathologie kan de chirurg echter twee soorten operaties uitvoeren, namelijk:
- Conservatieve chirurgie waarmee de normale werking van het gewricht behouden blijft.
- Niet-conservatieve chirurgie, een chirurgische ingreep gericht op de ernstigste vormen van platvoeten. Het doel is dus om het gewricht geheel of gedeeltelijk te immobiliseren met behulp van implantaten of schroeven.
