Metatarsalgie staat bekend als ontsteking en pijn veroorzaakt door compressie van de zenuwen tussen de middenvoetsbeentjes van de voeten, die vormen wat wij de voorvoet noemen. Het letsel kan echter ook ontstaan door overbelasting van de kop van de middenvoetsbeentjes.
Maar hoe dan ook, tijdens een lange wandeling of overmatige activiteit zoals hardlopen, kan de pijn veroorzaakt door de laesies ook intenser worden in dit deel van de voet.
Metatarsalgie en de meest voorkomende symptomen
Meestal voelt de patiënt die lijdt aan de enorme pijn veroorzaakt door metatarsalgie deze in de voorvoet, meestal in de plantaire regio, wat meestal wordt verward met plantaire fasciitis, maar ook in de dorsale regio van de voet kan voorkomen.
Echter, de symptomen van metatarsalgie kan onder meer het volgende omvatten:
- Ernstige, intense of aanhoudende pijn in de voetzool en/of het deel van de zool net achter de tenen;
- Pijn die erger wordt als u staat, uw voet buigt, rent of loopt, vooral blootsvoets op een harde ondergrond, en die mogelijk beter wordt als u rust
- Schietende of scherpe pijn, gevoelloosheid of tintelingen in de tenen.
- Een sterk gevoel van een steen in de schoen.
- Enzovoort…
Het is echter heel belangrijk om dat te weten de symptomen kunnen verergeren tijdens het lopen en door bijvoorbeeld aan het einde van een werkdag op te staan. Maar over het algemeen veroorzaken ze geen pijn in rust.
De patiënt die aan metatarsalgie lijdt, kan echter proberen zijn gewicht te verplaatsen naar het been dat geen pijn doet of verkeerd lopen vanwege de hevige pijn die hij voelt. Deze compensatie kan op de lange termijn echter uiteraard leiden tot het optreden van andere symptomen, zoals rugpijn.
Wat zijn de oorzaken van metatarsalgie?
Ter herinnering: pijn als gevolg van metatarsalgie wordt zelden door één enkele factor veroorzaakt. In feite is deze plantaire pathologie in de meeste gevallen het resultaat van een reeks oorzaken die meestal zeer van elkaar kunnen verschillen.
Enkele van de meest voorkomende oorzaken van metatarsalgie zijn:
- Het gebruik van ongeschikte schoenen.
- Overgewicht.
- Veroudering.
- Voetmisvormingen (klauwteen, pes cavus, hallux valgus of hamerteen).
- Het overmatig of ongepast beoefenen van een sport, zoals hardlopen.
- Infecties zoals septische artritis.
- Diabetes, die vaak voetzweren kan veroorzaken.
- Reumatische ziekten zoals jicht of reumatoïde artritis.
Factoren die kunnen leiden tot metatarsalgie
De belangrijkste oorzaken of risicofactoren die kunnen leiden tot het optreden van metatarsalgie zijn:
- Gevorderde leeftijd: door fysiologische veroudering van weefsels en botten.
- Overgewicht en obesitas: door hun overmatige belasting van de voet maar ook van de enkel, knieën en wervelkolom veroorzaken ze beperkingen
- Vrouwen: Vrouwen zijn in wezen gevoeliger voor hallux valgus en dragen vaak schoenen met hoge hakken en smalle tenen die overmatige mechanische belasting op de voorvoet uitoefenen.
- Slecht ergonomische en oncomfortabele schoenen op oneffen en hard terrein.
- Anatomische misvormingen van de voet, zoals klomp- of holvoeten, klauwtenen of abnormale lengte van de middenvoetsbeentjes.
- mechanisch-functioneel wat op de lange termijn gevolgen heeft voor alle osteo-articulaire structuren van de buste en de onderste ledematen.
- Sportbeoefening op competitief niveau.
Soorten behandeling voor metatarsalgie
Zoals de Morton- of Civinini-Morton-neuroomEr zijn verschillende voetpathologieën die symptomen kunnen veroorzaken die lijken op die van metatarsalgie. Er zijn echter verschillende behandelingsopties voor pijn veroorzaakt door metatarsalgie.
Natuurlijke behandeling voor metatarsalgie
Het is een veel voorkomende voetaandoening die gemakkelijk kan worden behandeld met natuurlijke remedies. Ja ! Er zijn effectieve natuurlijke remedies voor de behandeling van metatarsalgie. U kunt onder andere beschikken over:
- Groene klei die pijn helpt verminderen.
- Essentiële oliën die vier tot zes keer per dag als massage kunnen worden toegepast.
- Osteopathie voor decompressie van de interossale zenuwen.
Metatarsalgie: de remedie voor grootmoeder
Als u op leeftijd bent en nieuwsgierig bent naar de natuurlijke manier om metatarsalgie te behandelen, kunnen bovenstaande remedies u uiteraard helpen.
Daarnaast is deze natuurlijke behandeling geschikt voor zowel vrouwen als mannen. Hetzelfde geldt ook voor grootmoeders die last hebben van metatarsalgie.
Medische behandeling van metatarsalgie
Om de pijn veroorzaakt door metatarsalgie te verlichten, kan een bezoek aan een arts of podotherapeut nuttig zijn. Hij of zij kan u adviseren om:
- Een goede orthopedische schoen kiezen die is aangepast aan metatarsalgie
- Gebruik aangepaste orthopedische inlegzolen voor metatarsalgie
- Het beoefenen van fysieke activiteiten en sporten die geen significante mechanische belasting van de voet vereisen, zoals zwemmen.
- Zorg voor functionele rust voor de aangedane voet door deze overdag van de grond te houden.
- Een gezond en uitgebalanceerd dieet volgen, gericht op het voorkomen/behandelen van overgewicht en obesitas
- Doe een pedicure om plantaire eelt te behandelen, die vaak erg pijnlijk is.
Schoenen voor metatarsalgie: een oplossing voor pijn?
Als je je afvraagt wat schoen voor metatarsalgie Bij gebruik is het belangrijk om te weten waaruit de behandeling van metatarsalgie bestaat draag geschikte schoenen. Schoenen die te los, te strak, te hoog of te laag zijn, kunnen uw probleem juist verergeren.
Het is dan echter erg belangrijk om te begrijpen dat er veel verschillende oorzaken van metatarsalgie zijn en daarom is het essentieel om een podotherapeut te raadplegen om de oorzaak van uw pijn vast te stellen, zodat u de juiste behandeling kunt krijgen.
Orthopedische inlegzolen voor metatarsalgie
Net als schoenen voor metatarsalgie,orthopedische inlegzolen voor metatarsalgie zijn een uitstekende manier om de pijn veroorzaakt door metatarsalgie te verlichten. Deze orthopedische inlegzolen kunnen uitkomst bieden ondersteuning en een extra demping tot aan de voetboog, waardoor de druk en pijn in dit gebied worden verminderd.
Over het algemeen mijn orthopedische inlegzolen voor metatarsalgie zijn gemaakt van een combinatie van schuim en gel, waardoor ze schokken kunnen absorberen en pijn veroorzaakt door metatarsalgie kunnen verminderen.
Fysiotherapie: Een effectief middel tegen metatarsalgie
Fysiotherapie! Ja, het is ook een vorm van fysiotherapie die de voetmobiliteit helpt verbeteren en pijn in de bal van de voet vermindert.
Over het algemeen aanbevolen voor mensen die lijden aan pijn gerelateerd aan metatarsalgie, fysiotherapie helpt ook ontstekingen verminderen en de flexibiliteit verbeteren van je voet. Het is daarom van groot belang om voor deze vorm van behandeling hulp te zoeken bij een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een podotherapeut, aangezien bepaalde oefeningen niet mogen worden uitgevoerd zonder de juiste begeleiding.
Behandeling of operatie voor metatarsalgie
Het is goed om te weten dat metatarsalgie bij minder hevige pijn kan worden behandeld met het gebruik van specifieke orthesen en het toedienen van ontstekingsremmers. In de meest extreme gevallen kan het echter nodig zijn toevlucht nemen tot een operatie om de oorzaak te corrigeren en een normaal biomechanisch evenwicht te herstellen en zo deze metatarsalgie te overwinnen.
Vaak geassocieerd met de correctie van hallux valgus en/of hamertenen, zal de chirurgische ingreep bestaan uit een reeks kleine osteotomieën van een of meer middenvoetsbeentjes die vervolgens worden uitgevoerd via een of twee kleine incisies aan de achterkant van de voet.
Zo worden de osteotomieën uiteindelijk gefixeerd met een klein schroefje dat, volledig ingebed in het bot, niet zal worden verwijderd. Op deze manier herstelt de chirurg die deze operatie uitvoert de juiste positie van de middenvoetsbeentjes en elimineert de oorzaak van de pijn veroorzaakt door metatarsalgie.
Dus meer gedetailleerd zijn de twee meest voorkomende soorten operaties voor metatarsalgie osteotomie minimaal invasief en osteotomie door Weil.
- Minimaal invasieve chirurgie omvat het maken van een klein gaatje in de osteotomie van het middenvoetsbeentje. Het doel van het maken van het gat is om de reeds bestaande functionele overbelasting te elimineren en het bot in de juiste positie te laten genezen.
- Osteotomie door Weil omvat het afsnijden van een of meer middenvoetsbeentjes met behulp van een schroef en het herpositioneren ervan om het gewicht beter te verdelen. Deze procedure wordt vaak gebruikt om metatarsalgie te behandelen, omdat het de druk op het getroffen gebied helpt verminderen en de symptomen verlicht.
Welke ontstekingsremmer moet u voorschrijven bij metatarsalgie?
Vanuit symptomatisch oogpunt is het mogelijk om ontstekingsremmers te gebruiken, zoals NSAID's. Ze kunnen oraal worden ingenomen, in de vorm van gels of zalven intraveneus of intramusculair.
Hoe de pijn van metatarsalgie verlichten?
Zonder twijfel het gebruik van op maat gemaakte orthopedische inlegzolen is zeker de meest directe en effectieve remedie om de pijn te elimineren die wordt gevoeld bij metatarsalgie. Hun doel is inderdaad om til de middenvoetsbeentjes op en verminder alleen de druk onder de zool.
Logischerwijs is deze oplossing het minst invasief, maar tegelijkertijd het meest effectief. Wanneer deze orthopedische inlegzolen voor metatarsalgie echter niet voldoende zijn, is interventie de enige oplossing die overblijft. chirurgische procedure die tot doel heeft de middenvoetsbeentjes opnieuw uit te lijnen en om de juiste ondersteuning van de voet op de grond te herstellen.
Wat zijn de complicaties van metatarsalgie?
Voor degenen die het voorheen niet wisten: slecht behandelde of verwaarloosde metatarsalgie kan leiden tot verergering van de pijn in de aangedane voet en/of de ontwikkeling van rug- of heupproblemen.
Hoe metatarsalgie voorkomen?
Om metatarsalgie te voorkomen, wordt aanbevolen enkele goede praktijken te volgen, zoals:
- Draag er een paar geschikte schoenen, comfortabel en gewatteerd, omdat ze een beslissende rol spelen. Het is daarom raadzaam om een paar te kiezen dat is aangepast aan de kenmerken van de voet (vooral als u van plan bent te beginnen met een sport zoals hardlopen of als u een atleet van middelhoog niveau bent of)
- Gebruik geschikte orthesen of anti-shock inlegzolen: hier hervormen de orthesen de voeten die getroffen zijn door bepaalde vervormingen, terwijl de inlegzolen de effecten van impact op de grond helpen verminderen.
- Overgewicht verliezen: Ten slotte vermindert het verliezen van overtollige kilo's de belasting op de onderste ledematen, vooral in de voeten, enkels en knieën.
- Daarnaast worden mensen die sporten geadviseerd om eerst de voeten te strekken voordat ze met hun training beginnen, vooral als ze op competitief niveau sporten.
Conclusie
Metatarsalgie is pijn die kan optreden in de tenen of middenvoetsbeentjes. Deze pathologie wordt vaak veroorzaakt door slecht postuur Of overmatige druk en kan symptomen veroorzaken zoals verlies van mobiliteit, pijn of zwelling.
Gelukkig zijn er verschillende manieren om de pijn veroorzaakt door metatarsalgie te behandelen, waaronder het gebruik van orthopedische schoenen en inlegzolen die speciaal zijn ontworpen voor metatarsalgie verlichten, fysiotherapie om de houding te verbeteren, de spieren van de voet te versterken of zelfs chirurgische ingrepen zoals Weil-osteotomie en/of minimaal invasieve osteotomie.
