I normen presenterer fotens anatomi en bue på nivå med fotbuen. Men så snart denne buen blir overflødig, vi snakker om cavus fot. I motsetning til flatfot er pes cavus en fotpatologi som forårsaker smerte under hælen, i anklene eller til og med i kneet.
På samme måte er en buet fot ikke nødvendigvis patologisk i motsetning til valgusføtter som er den vanligste formen for pes cavus som forårsaker smerter i fotens hule.
Vanligvis forårsaket av en nevrologisk sykdom, er pes cavus en patologi som krever konsultasjon. I dette tilfellet snakker vi om nevrologisk hulfot. På et mildt stadium kan smerter under cavusfoten behandles enkelt naturlige rettsmidler.
Hva er hulfot?
En hulfot er en misdannelse av foten med overdreven buing ved fotbuen. I de fleste tilfeller forårsaker denne fotpatologien fotsmerter, klolignende deformasjon av tærne og/eller en sterk helling av hælen mot bakken.
Selv om pes cavus kan være underlagt symptomer av en nevrologisk sykdom, kan sistnevnte ha flere andre årsaker. Derfor anbefales det å få undersøkt seg selv så raskt som mulig for å unngå økt smerte på fotsålene.
Hulfot konsekvenser
Når buesmerter ikke behandles fra starten, kan det føre til flere komplikasjoner, inkludert:
- Achilles senebetennelse
- Sammentrekning av den bakre tibialmuskelen
- Fotsmerter og mer spesifikt ankel- eller tarsaltunnelsyndromet
- Plantar smerte forfot: på nivå med metatarsalene
- Klotå trening
Hva er smertene forbundet med cavusfot?
Kommer an på støtteområde, cavusfot kan forårsake smerter i høyre fotsåle og/eller til og med smerter i venstre fotsåle.
Der fasciitt eller plantar aponeurose representerer den primære årsaken til fotsmerter. Det er et tykt vev som ligger under fotsålen. I tillegg til å bidra til å gi sin form til fotbuen, gir plantar aponeurosen fremdrift, støtte, balanse og demping for foten.
Betennelse i dette vevet forårsaker derfor smerter under foten. Dette fenomenet kalles derfor hælspore, plantar aponeurose eller til og med plantar fasciitt.
Hulfot: hælsmerter
En ubalansert fordeling av støtte på bakken er konsekvensen av en overdreven krumning av L'plantarbue. Dermed vil hælen gjennomgå sjokk og en press svært viktig som forårsaker hælsmerter.
- En sterkt belastet hul hæl kan også forårsake konsekvenser som:
- Utseendet til skader: hudlesjoner, sprekker på grunn av smerte, hæl.
- Dannelsen av horn, ledsaget av ytre smerter i foten.
- Betennelse eller hælsmerter: pannikulitt, bursitt, endringer ...
Hulfot: Ankelsmerter
Ankelbåndene spiller rollen som synkronisering mellom bena og føttene. Balansen forsynt av ankelen reduseres derfor når man går, fordi den blir veldig stresset ved hule føtter. Som et resultat av denne ubalansen kan ankelleddet oppleve fotsmerter.
Hagearbeid, anstrengende gåsport og fotturer er aktiviteter som kan øke risikoen for ankelsmerter.
Hulfot: Knesmerter
Knærne og føttene er to iboende sammenkoblede artikulasjonsorganer som støtter gange. Deres primære rolle er å holde deg ordentlig inne balansere. Derfor forstyrrer en for uttalt fotbue den riktige funksjonen til leddene etter betydelig press på dem.
En ubalanse i visse ledd i foten kan derfor gi smerter i fothulen. Dermed reduserer ubalansen forårsaket av en cavusfot, valgus eller varus opptaket av støt ved gange som kan føre til fotsmerter i kneet.
Hulfotbehandling: Hvordan lindre smerter under foten i midten?
Selv om vedtakelse av forebyggende tiltak er tilstrekkelig i visse tilfeller der patologien er mild, krever pes cavus behandling når symptomer observeres. Men hvordan da behandle smerte under fotbuen?
EN medisinsk behandling er løsningen ved graverte hulføtter. Det finnes imidlertid enkle naturlige rettsmidler som er effektive for å lindre buesmerter.
Å bruke egnede sko, massasje, trene fysioterapiøvelser osv. er behandlinger som kan behandle smerter i fothulen.
Plantar massasje
Fotmassasje representerer en av de mest effektive løsningene blant naturlige praksiser. Masser ganske enkelt føttene med en massasjeball for å eliminere venstre eller høyre fotkramper. Stå og rull ballen i sirkulære bevegelser med fotsålene i omtrent tre minutter.
Denne teknikken gjør det mulig slappe av og slappe av nervene og musklene i føttene. Dermed vil fotmuskelsmertene forårsaket av pes cavus bli lindret.
Fysioterapiøvelser
Det er et sett med spesifikke øvelser rettet mot å fjerne kropper for å dempe smerten hul i foten. Teknikker som f.eks strekk av legg- og ankelmuskulaturen, øvelser for å styrke og myke opp fotbuen og forlengelser og bøyninger av føttene.
Bruk av passende sko
Bruk egnede sko og komfortabel er en daglig rutineløsning som ikke bør overses.
- Unngå sko som er for trange og velg sko tilpasset din kroppstype for dine idrettsøkter eller utflukter i byen.
- En skomodell med bred, luftig passform er ideell.
- Velg sko som gir plass til tærne. På denne måten blir ikke forsiden av foten komprimert og tærne vil spre seg fredelig ut.
Egnede sko bør også gi god støtte til buen og en høy benke bak på hælen. Dermed blir balansen som kreves av cavusfoten for å bevege seg lett, gitt og gjenopprettet og smerten under foten når du går, vil bli lindret.
Bruken av Ortopedisk såle skreddersøm inne i disse tilpassede skoene kan også bidra til å redusere smerter i fotsålene.
Imidlertid, a Kirurgisk inngrep er nødvendig når smertene i hulfoten og misdannelser i en hulfot er alvorlige og avanserte.
Konklusjon
Kort sagt, pes cavus er en skadelig patologi som kan knyttes til fotsmerter. Det mest tilbakevendende er smerter i midten av foten, det er viktig å følge medisinsk behandling for å lindre det.
Enten det er smerter i venstre fot eller hule smerter i venstre fot eller til og med smerter i høyre fot, er det tnaturlige behandlinger for å lindre smerter nederst på foten.
