Kun tämä patologinen muoto liittyy voimakkaaseen kipuun, joka johtuukaari notko, litteän jalan seuraukset voivat olla melko vakavia ja sisältävät huonoa asentoa, kroonista kipua, tasapaino- ja liikkuvuusongelmia sekä pitkäaikaisia vammoja.
Komplikaatioiden ehkäisemiseksi ja litteän jalan kivun lievittämiseksi on kuitenkin suositeltavaa hoitaa litteän jalan taustalla oleva syy ja ottaa yhteyttä lääkäriin saadaksesi neuvoja sopivasta hoidosta ja siten pysäyttää patologian eteneminen.
niistä litteät ortopediset kengät, litteät jalkapohjalliset, jalkaortoosit, venytys- ja vahvistusharjoitukset sekä joissakin äärimmäisissä tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen kivun lievittämiseksi ja asennon korjaamiseksi.
Litteä jalka: yleinen patologia
Litteä jalka tunnetaan jalan epämuodostumana, joka johtuu jalan kaaren painumisesta. Joten ihmiset, joilla on tämäntyyppiset jalat, eivät yleensä ole vaarassa, jos siihen ei liity kipua.
On kuitenkin tärkeää tietää, että vaikka kaikki muodot eivät välttämättä aiheuta kipua, on olemassa kahdenlaisia litteitä jalkoja, nimittäin fysiologiset jalat jotka ovat yleensä oireettomia ja patologiset litteät jalat jotka liittyvät kipuun.
Litteän jalan yleisiä syitä
Litteän jalan syyt ovat melko yleisiä ja vaihtelevat iän mukaan. Voidaan kuitenkin huomioida, että:
- 0–5-vuotiaiden lasten litteä jalka on yleistä eikä vaadi erityistä hoitoa, koska jalka muodostuu luonnollisesti, minkä vuoksi lääkärin tai erikoislääkärin puoleen hakeutuminen voi olla tarpeetonta ennen kolmen vuoden ikää.
- Nuorilla litteät jalat ovat yleensä merkki jalan synostoosista.
- Aikuisilla syitä on monia, ja meillä voi olla:
- Ylipainoinen,
- Ikä,
- Trauma,
- rappeuttavat sairaudet,
- Heikko nilkka
- Reumaattiset sairaudet
- Jne.
Litteät jalat seuraukset
Jalan morfologiasta johtuvan jalan kaaressa (litteäjalka) johtuvan kivun jälkeen litteän jalan kipu voi hoitamattomana johtaa tiettyihin seurauksiin, joista meillä voi olla:
Mortonin neurooma
Mortonin neurooma voi olla ensimmäinen hoitamattoman litteän jalan komplikaatio. Itse asiassa litteä jalka voi aiheuttaa liiallinen paine varpaiden välissä sijaitseviin jalkapöydän hermoihin, mikä voi sitten johtaa oireisiin, kuten pistelyyn, kipuun ja erityisesti tulehdukseen.
Jännetulehdus
Nilkka-, jalka- tai jalkaongelmista kärsivät ihmiset voivat huomata, että litteät jalat voivat aiheuttaa monia jännetulehduksia. Nämä jännetulehdukset voivat sitten aiheuttaa voimakasta nivel- ja lihaskipua sekä lihasten ja nivelsiteiden jäykkyyttä ja heikkoutta.
Varpaiden epämuodostumat: vasaravarpaat tai hallux valgus
Vasaravarvas ja hallux valgus ovat varpaiden epämuodostumia, joita voi aiheuttaa hoitamaton litteäjalkakipu. Tässä vasaravarvas edustaa epämuodostumaa, joka tapahtuu, kun a varvas on kaareva alaspäin ja erityisesti sisäänpäin, mikä voi sitten aiheuttaa epämukavuutta ja kipua kävellessä.
Joten, kuten jalkavalus, se tapahtuu yleensä silloin, kun isovarvas on poikittain ulospäin ja varpaan tyvestä siirretään sisäänpäin. Molemmat jalkapohjat johtuvat kuitenkin usein liiallisesta paineesta varpaisiin tai perinnöllisyyteen, ja ne voivat johtua myös hoitamattomista litteistä jaloista.
Kipu lantioissa, jaloissa, nilkoissa ja polvissa
Ihmisillä, joilla on litteät jalat, kipu lonkissa, jaloissa, nilkoissa ja polvissa on melko yleistä. Nämä litteäjalkakivut johtuvat useimmiten liiallisesta paineesta, joka joskus kohdistetaan näihin niveliin litteän jalan liikkuessa.
Lisäksi huono sisäkaaren muodostus voi myös johtaa epävakauteen liikkeen aikana ja vähentynyt iskunvaimennus. Ajan mittaan tämä jalan luihin ja jänteisiin kohdistuva huono rasitus voi aiheuttaa kroonista kipua polvissa, alaselässä ja lonkissa.
Plantar fasciitis
Plantar fasciitis tunnetaan tulehduksena ja kipuna jalkaholven takaosassa, ja se liittyy sitten liialliseen paineeseen kantapään varpaisiin yhdistävään fasciaan. Plantar fasciitis voi johtua useista syistä, mukaan lukien ylipaino ja sopimattomien kenkien käyttö.
Ihmiset, joilla on litteät jalat, kärsivät kuitenkin yleensä todennäköisemmin plantaarisesta fasciiitista, koska heidän liikkeensä ja asentonsa ovat muuttuneet ja voivat aiheuttaa liiallista painetta faskiaan.
Litteät jalkahoidot
Ortopediset pohjalliset litteille jaloille
Litteän jalan ortoottinen pohjallinen on yleensä suunniteltu tukemaan jalkaholvia ja auttamaan potilaita lievittämään litteän jalan kipua. Kuitenkin nämä litteät jalkapohjalliset voidaan valmistaa mittatilaustyönä tai ostaa Smartfeet et sopivat parhaiten potilaille, joilla on lattajalka tai asentohäiriö. Joten voit tilata litteän jalkapohjallisen tästä osoitteesta saadaksesi parhaan ortopedisen litteän jalkapohjallisen, joka sopii sinulle parhaiten.
Näiden litteiden jalkapohjallisten etuna on, että ne voivat auttaa jakamaan painetta tasaisesti kaaren poikki ja suojaamaan faskiaa, mikä voi sitten vähentää kaaren putoamisen aiheuttamaa kipua.
Apteekin litteät jalkapohjalliset
Muistutuksena, edullinen ja nopea ratkaisu ortopedisten litteäjalkapohjallisten ostamiseen on tietysti mennä apteekkiin. Yleensä monissa apteekeissa on ostaa kantapääpehmusteita tai ortopedisia pohjallisia litteäjalkaisille.
✅ Näin ollen apteekit tarjoavat useimmiten melko monipuolisen valikoiman kengänpohjallisia ja kaikkiin mahdollisiin budjetteihin.
Minkä merkkiset kengät litteisiin jalkoihin?
Heti herää kysymys, minkä merkkinen kenkä litteäjalkaille. Ihmisille, joilla on tämä patologia, suositellaan myös ortopedisten litteäjalkaisten kenkien käyttöä. Liian tiukkojen tai kapeiden kenkien käyttäminen voi olla suuri ongelma, koska ne voivat kohdistaa liiallista painetta varpaisiin tai jopa holvikaariin.
Siksi on suositeltavaa valita malleja, joissa on paljon leveämpi istuvuus, jotta varpaat ja varpaat voidaan vähentää erityisesti hallux valgus -tapauksissa.
Lisäksi tuki ja vakaus ovat yksi tärkeimmistä huomioitavimmista näkökohdista erityisesti silloin, kun sinulla on litteitä jalkoja. Tästä syystä naisten ja miesten litteäjalkainen kenkä ei taipu kengän keskikohtaa kohti.
Fysioterapia ja fysioterapia: ihanteellinen ratkaisu
Fysioterapia voi tuntua myös ratkaisulta niille, jotka kärsivät putoavan jalkaholvien (litteäjalka) aiheuttamasta kivusta. Fysioterapiassa fysioterapeutti vastaa sitten posterioristen venytysfysioterapiaistuntojen järjestämisestä, kaikessa tässä fysioterapiaan tukeutuen.
Näiden istuntojen päätarkoituksena on kuitenkin vahvistaa sääriluun takajännettä sääriluun takaosan vajaatoiminnan torjumiseksi.
Litteän jalan leikkaus: kirurgisten toimenpiteiden tyypit
Itse asiassa, kun kaikki mahdolliset hoidot eivät tuota positiivista tulosta, litteäjalkainen potilas voidaan sitten pakottaa jalkaan kirurgiseen toimenpiteeseen vakavien epämuodostumien korjaamiseksi.
Litteäjalkaleikkauksia on kuitenkin kahta tyyppiä: konservatiivinen ja ei-konservatiivinen leikkaus, joka voidaan suorittaa epämuodostuman ja diagnosoidun patologian asteesta riippuen.
