Olitpa korkeatasoinen urheilija tai satunnainen urheilija, on tärkeää huolehtia jaloistasi sopivilla pohjallisilla! Juoksu, kävely, tennis, kuntoilu... Harrastatpa mitä tahansa urheilua, niin kauan kuin on liikettä, jalkasi ovat alttiina iskuille ja iskuille, joita on tasapainotettava oikealla suojauksella. Tähän ratkaisuna ovat ortopediset urheilupohjalliset. Mikä on urheilupohjallinen? Kuinka se toimii ? Mikä on hinta ? Jatka lukemista saadaksesi selville!
Mitä ovat ortopediset pohjalliset urheiluun?
👣 A ortopedinen pohjallinen urheiluun Itään tyyppinen pohja, joka on erityisesti suunniteltu urheiluharjoitteluun. Sen muoto ja rakenne voivat muuttua harrastetusta urheilusta riippuen, mutta kaiken kaikkiaan se on eräänlainen pohja, joka vaimentaa iskuja ja mahdollistaa jalan pysymisen hyvin kengässä.
Urheilulle tarkoitettua ortopedistä pohjallista käytetään vain urheiluharjoittelun aikana, ja se eroaa kaupungin ortopedisista pohjallisista.
Mukana on myös multi-sport-pohjallisia, jotka mukautuvat harjoittelemaasi toimintaan ja joita voidaan käyttää useaan otteeseen.
👟 Ortopedinen urheilupohjallinen tulee sujauttaa tenniskenkiin ennen harjoittelua, kenkien olemassa olevien pohjallisten lisäksi vai ei. Se mukautuu kaikkiin olemassa oleviin urheilukenkiin: lenkkitossut, lenkkitossut, jalkapallokengät, tenniskengät, koripallokengät jne.
Miksi ottaa ne käyttöön urheiluharjoitteluun?
Urheilun ortopediset pohjalliset ovat hyödyllisiä monista syistä. Ensinnäkin ne auttavat suojaamaan jalkojasi erilaisilta liikkeiltä ja hyppyiltä, joita teet urheilun aikana. Niiden erikoismateriaali vaimentaa iskuja puolestasi, ja suojaa näin kantapääsi ja kaariasi ongelmilta tai kivuilta, kuten plantaarifaskiitilta.
Mutta ne eivät vain suojaa jalkojasi: iskunvaimennuksen ansiosta pohjat suojaavat myös niveliä, nilkkoja ja polvia sekä selkärankaa, mahdollinen kipu tai patologia. Emme todellakaan saa unohtaa, että jalat ovat kehomme perusta, että käytämme niitä päivittäin ja että niistä huolehtiminen voi olla helppo unohtaa! Kun kengissäsi on ortopediset urheilupohjalliset, annat jaloillesi hyvän tuen ja taatun suojan.
Urheilupohjalliset auttavat myös pysymään kuivana, koska ne imevät hikoilua mikrorei'itysten ansiosta. Ihanteellinen, kun sinulla on tapana hikoilla paljon tai harrastaa intensiivistä urheilua helteessä! 💦
🏃♂ Lopuksi, ortopediset pohjalliset urheiluun antavat sinun olla mukavasti kengissäsi ! Mikään ei ole parempaa, kun joudut jo panostamaan paljon urheiluun tai kun olet liikkeellä pitkään! Kun ne ovat jaloissasi, voit juosta maratonin (melkein) kivuttomasti!
Kenelle ne on tarkoitettu?
Kaukana ennakkoluuloista, urheilupohjalliset eivät ole tarkoitettu vain erittäin urheilullisille ihmisille tai ammattiurheilijoille. Tietenkin ne ovat välttämättömiä ihmisille, jotka harrastavat liikuntaa päivittäin tai jotka ovat tehneet siitä ammattinsa, mutta niistä on hyötyä myös suurelle joukolle!
🚴♂ Heti kun harjoittelet vaikutusurheilua (juoksu, kuntoilu, crossfit, polku, vaellus, jalkapallo, pyöräily jne.) ortopedisten pohjallisten ottaminen käyttöön tärkeää jalkojen suojaamiseksi ja terveeksi pysymiseksi. Harrastatpa tätä lajia säännöllisesti tai et, on aina hyödyllistä, että sinulla on urheilu-ortopediset pohjalliset, jotta voit käyttää niitä.
Jos kärsit jo jalkapohjakivusta tai polvi- tai selkäsairauksista, on pohjallisten käyttäminen urheiluharjoittelun aikana sinulle pakollista. Pohjallisten avulla voit harjoitella urheilua ilman kipua ja ennen kaikkea välttää terveytesi huononemista. Kuka tietää, käyttämällä niitä säännöllisesti voit jopa hoitaa patologiasi sen intensiteetistä riippuen, tai lievittää kipuasi merkittävästi !
Ortopediset pohjalliset urheiluun: miten ne toimivat?
THE ortopediset pohjalliset lenkkeilyyn ja kävelyyn hyödynnä normaalit ortopediset pohjalliset ja urheiluun suunniteltuja ominaisuuksia.
Esimerkiksi urheiluun tarkoitetuilla ortopedisilla pohjallisilla on Ergonominen muotoilu mahdollistaa paremman jalkatuen jakautumisen, mutta ne on myös suunniteltu materiaalista, joka päästää hikoilun läpi esimerkiksi mikrorei'itysten ansiosta.
Koska hän on ortopedinen, erityinen urheilupohja mukautuu jalkaasi ja tarjota sinulle parempaa mukavuutta kengissäsi, mutta myös vahvistusta herkimmillä alueilla: kantapäässä ja kaaressa. Jopa kesken kilpailun tai mestaruuden, jalkasi pysyy aina hyvässä kunnossa oikealla akselilla, se on suojattu iskuilta ja säilytät tasapainosi.
Mitkä ovat tulokset?
Ortopedisten urheilupohjallisten tulokset näkyvät lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Kun käytät niitä ensimmäistä kertaa, huomaat heti paremman mukavuuden urheilujalkineissasi ja ennen kaikkea paremman tuen ja hyvän suojan jalalle. Saatat myös huomata, kuinka hyvin pohja auttaa vaimentamaan iskuja.
👍 Pitkällä aikavälillä, saatat huomata helpotusta jalkapohjakipuun, kantapää- tai nivelkipu, jota sinulla voi olla intensiivisen urheiluharjoituksen jälkeen.
Jos kärsit jalkasairauksista, nivelsairauksista tai selkäongelmista, urheiluun käytettävät ortopediset pohjalliset auttavat parantamaan kuntoasi ja mahdollistavat urheilun jatkamisen täysin rauhallisin mielin. Saatat myös huomata, että pohjalliset auttavat vähentämään lihasten väsymystä.
Tietysti urheiluun tarkoitettujen ortopedisten pohjallisten tulokset vaihtelevat yksilöittäin kunkin henkilön fyysisen kunnon ja patologioiden mukaan. Se riippuu myös valitsemastasi pohjatyypistä ja pohjallisten "iästä". Mitä uudemmat pohjat, sitä tehokkaampia ne ovat. Kuten alla olevassa "mitä sinun ei pitäisi tehdä" -osiossa todetaan, urheilupohjallisten vaihtaminen usein on välttämätöntä pitkän aikavälin tulosten saavuttamiseksi.
Mikä urheilupohjallinen valita?
Ortopedisen pohjallisen valinta riippuu pitkälti siitä, minkä tuloksen haluat saada.
Jos etsit vain parempaa mukavuutta urheilukenkiisi, perusurheilun ortopediset pohjalliset ovat täydelliset.
Jos etsit parempaa tukea jalkalle, suojalla kantapäälle tai jalkaholville, sinun on katsottava kohti ortopedisia pohjallisia, joissa on vahvistus näillä alueilla ja varmistaaksesi paremman tuen jakautumisen jalkaan.
Lopuksi, jos etsit urheilupohjallisia lievittämään tiettyä patologiaa, sinun on löydettävä erikoistuneet pohjalliset, esimerkiksi jalkapohjan fasciitin hoitoon.
Ratkaisuna jää myös räätälöityjen urheilupohjallisten luominen, kiitos urheilujalkalääkäri hyväksytty.
Mikä on ortopedisten pohjallisten hinta urheiluun?
💸 Urheilun ortopedisten pohjallisten hinta alkaa noin 30€ yksinkertaisille moniurheilupohjallisille.
Heti kun etsit tiettyä patologiaa, urheiluun tarkoitettujen ortopedisten pohjallisten hinta nousee ja voi nousta 50-60 euroon tai jopa 80-90€ räätälöidyt urheilupohjalliset, jonka on tehnyt urheilujalkaterapeutti.
On kuitenkin tärkeää huomata, että ortopediset urheilupohjalliset voivat olla sijoitus, mutta tämä sijoitus on pitkäaikainen. Urheilupohjalliset eivät vain kestä useita vuosia (kaikki riippuu tietysti niiden käyttötiheydestä), vaan niiden avulla voit myös pitää huolta terveydestäsi edulliseen hintaan. Niiden avulla voit hoitaa enemmän tai vähemmän vakavia terveysongelmia, jotka ovat saattaneet vaivanneet sinua useiden vuosien ajan.
Korvaavatko pohjalliset sosiaaliturvalta?
Kuten kaikki sairausvakuutuksen korvaukset, ortopediset pohjalliset on määrättävä lääkärin määräyksellä.
❗Huomaa: vain ortopediset urheilupohjalliset, jotka eivät paranna sairautta ja jotka on ostettu vain mukavuuden vuoksi, eivät kuulu korvausjärjestelmän piiriin.
Ortopedisten pohjallisten sosiaaliturvakorvaus on 60 % sopimuskorosta. Tämä korvausprosentti sopii normaaleille ortopedisille pohjallisille, mutta jäljelle jäävä hinta voi olla merkittävä, jos ne on valmistettu mittatilaustyönä.
Tässä tapauksessa on aina mielenkiintoista saada keskinäinen vakuutusyhtiö, joka voi myös korvata osan.
Mutuelle korvaa pohjalliset
Urheilun ortopedisten pohjallisten korvausaste keskinäisvakuutuksestasi riippuu keskinäisvakuutuksestasi ja tilaamasi sopimuksesta.
Voit säästää sinua lukemasta sopimuksesi pieniä rivejä, Tärkeää on tarkistaa, kattaako keskinäinen vakuutus ortopediset proteesit ja kuinka monta prosenttia niihin liittyy.
Laskeaksesi, kuinka paljon keskinäinen vakuutus kattaa, sinun on vähennettävä sosiaaliturvaprosentti näytetystä korosta. Esimerkiksi 200 %:n kattavuudessa keskinäinen korvaa vain 140 % ortopedisten pohjallisten kokonaissummasta. Jäljelle jäävät kustannukset voivat silti olla huomattavat sosiaaliturvasta ja keskinäisestä vakuutuksestasi huolimatta, jos urheilupohjalliset on räätälöity patologiaan.
Mitä tehdä urheilupohjallisille
✅ Käytä aina ortopedisia pohjallisia vain urheilussa urheiluharjoitteeseesi. Jos sinulla on muita kaupungin ortopedisia pohjallisia, käytä niitä.
✅ Poista aina urheilupohjalliset kengistäsi urheilun päätyttyä ilmaista ne
✅ Niiden ylläpitämiseksi, pese ortopediset urheilupohjalliset lämpimässä saippuavedessä. Kuivaa ne hyvin ennen kuin asetat ne takaisin.
✅ Hyötyäksesi urheiluun tarkoitettujen ortopedisten pohjallisten parhaista eduista, on tärkeää vaihtaa se 12-18 kuukauden väleintai tarkastaa ne jalkaterapeutilla, joka voi tehdä tarvittavat säädöt.
Mitä sinun ei pitäisi tehdä
❌ Ei ole suositeltavaa kuivaa ortopediset urheilupohjalliset hiustenkuivaajalla.
❌ Ei ole suositeltavaa jättää ortopediset pohjalliset liian lähelle lämmönlähdettä (patteri, takka jne.)
❌ Hän on Ei ole suositeltavaa koskaan poistaa urheilupohjallisia kengistäsi.
❌ Hän on Ortopedisia pohjallisia ei suositella käytettäväksi vedessä urheilussa.
Johtopäätös:
Olitpa hyvä urheilija tai kohtalainen urheilija, ortopedisten pohjallisten ottaminen käyttöön urheilussa on aina hyvä idea. Sen lisäksi, että voit tuntea olosi mukavammaksi kengissäsi, se myös estää patologian, joka voi ilmaantua urheilun yhteydessä.
Jos kärsit jo kivusta tai tietystä patologiasta, pohjallisten käyttäminen voi vain lievittää kipuasi ja auttaa sinua pitämään huolta terveydestäsi.
Loppujen lopuksi investoiminen urheilun ortopedisiin pohjallisiin on pieni budjetti verrattuna kaikkiin etuihin, joita se voi tuoda sinulle. Jos noudatat tässä artikkelissa annettuja suosituksia, voit todella parantaa terveyttäsi ja harjoittaa urheilua rauhallisemmin. Kiusattu? Tutustu koko valikoimaamme urheiluun tarkoitettuja ortopedisia pohjallisia.
