Sommeren er en årstid som fort kan vise seg å være komplisert for folk som har på seg Ortopedisk såle daglig. 😰 Faktisk, med stigende temperaturer, blir ønsket om å bruke åpne sko presserende, men i dette tilfellet er det vanskelig å bruke skoinnlegg. Så hvordan kan du tilbringe sommeren uten å lide av fotsmerter? Er det mulig å bruke sandaler med ortopediske innleggssåler? Vi gir deg alle våre ekspertråd.
Sandaler og innleggssåler: er de kompatible?
Svaret er komplekst. For å være ærlig med deg: nei, ikke alle sandaler er kompatible med ortopediske innleggssåler. Flip-flops, for eksempel, eller andre sandaler med en stang mellom tærne gjør det umulig å bruke ortopediske innleggssåler. Eller, det er mulig å vurdere det, men for å gjøre det må du kutte sålen for å lage et snitt for å passere overdelen av skoen din. Og for prisen som enkelte innleggssåler kan koste, er dette komplisert å vurdere!
Sandaler med horisontalt bånd festet over tærne utgjør derimot en skomodell som kan være forenlig med innleggssåler. Du må fortsatt være smart! 💡
Hvordan fikse innleggssåler i sandaler?
👣Det er mange måter å feste dine ortotiske innleggssåler i sandalene dine om sommeren.
Velg uttakbare innleggssåler
Den første løsningen er å velge sandaler med uttakbare innleggssåler. Du kan derfor fjerne de originale sålene for å sette inn dine egne såler. Noen ortopediske sandaler tilbyr faktisk modeller med uttakbare innleggssåler festet med borrelås. Så alt du trenger å gjøre er å fjerne den originale innersålen og feste ditt eget par ortopediske innleggssåler. Sørg for å plassere borrelåsputene mot hverandre for å ha en god passform som varer hele dagen. 👍
Bruk dobbeltsidig tape eller borrelåsputer
Dine sandaler har ikke en uttagbar såle eller borrelås? Ikke få panikk !
Du kan feste innleggssålene til sandalene på to måter:
- Bruk dobbeltsidig tape: klipp ut tre små rektangler som du vil plassere på toppen, i midten og nederst på den ortopediske innleggssålen. Plasser den forsiktig på sandalen din, og sjekk at sålen din sitter godt i skoen. Om sommeren, med svette, vann og sand, må du kanskje gjenta prosessen flere ganger.
- Stick borrelåsputer: har du ikke dobbeltsidig tape? Vurder en mer permanent spiss med borrelåsputer. Lim den fremre delen av pastillene til sandalen, til hælen og tåen. Fest deretter den andre siden av pastillen til bunnen av den ortopediske innleggssålen, på tilsvarende sted. Gjør en test før du limer permanent for å sjekke at de to putene samsvarer når sålen er plassert på sandalen. Fest, og bruk deretter med letthet!
Juster størrelsen på innleggssålene dine
Sandalene du bruker om sommeren kan være tynnere sko enn de du bruker om vinteren eller i pen sko. I dette tilfellet kan de ortopediske innleggssålene flyte litt over. Hvis du har ortopediske innleggssåler kjøpt i supermarkeder eller apotek, du kan enkelt kutte av overskuddet fra sålene dine for å sikre at de har samme konturer som sandalene dine. Du kan velge klippbare såler for mer praktisk. Ikke nøl med å lage et mønster med et ark kalkerpapir og en blyant først. ✂
For tilpassede ortopediske innleggssåler kan du kontakte fotterapeuten din å spørre om råd.
Hvordan forhindre at føttene sklir i sandaler?
Et annet problem du kan møte om sommeren er skliende føtter. 💦 Med varmen, vannet, svetten er det lett å ha føttene glippe i skoene. Dette kan ikke være farlig, for du kan falle, men det er også ubehagelig og gir ikke god støtte til foten.
Så hvordan unngå dette problemet? Vi anbefaler på det sterkeste at du bruker antiperspirant skoinnleggssåler. Innleggssåler designet spesielt for å absorbere svette vil holde foten tørr hele dagen. 😎
En annen løsning: fest gelpute-hælputer for å absorbere svette mens du gir hælen beskyttelse mot støt.
Hvilken type sandaler skal jeg bruke med ortopediske innleggssåler?
Birkenstocks
Birkenstocks er en skomodell direkte inspirert av ortopediske sandaler. Deres tykk korksåle tilpasser seg formen på foten, og tillater beskytte foten og hælen sjokk selv når du er barbeint. Du kan legge til ortopediske innleggssåler til Birkenstocks eller hælputer med det dobbeltsidige eller borrelåssystemet. Vurder å ta en ekstra størrelse for å gi plass til dine ortotiske innleggssåler.
Skinnsandaler (rem uten stilk)
Skinnsandaler er også en flott klassisk sommersko: med 2 til 3 stropper, gladiatorsandaler... 👡 Denne typen sko er ideell for bruk med ortopediske innleggssåler.
Vær imidlertid forsiktig med å velge skinnsandaler med stropp uten skaft mellom tærne, det vil si et enkelt fleksibelt feste over tærne, for å skyve sålen din inn i den. Vurder å ta en ekstra størrelse for å gi plass til dine ortotiske innleggssåler.
Følgende sandaler anbefales på det sterkeste med ortopediske innleggssåler:
- Flip flops
- Sandaler
- Tropeziennes
For eventuelle spørsmål, ikke nøl med å Kontakt oss og vi vil kunne informere deg om emnet!
