Stötdämpning, anti-perspirant innersulor, speciell blodcirkulation: det finns många ortopediska sulor för sport. 🏃 Det kan vara svårt att navigera genom alla tillgängliga modeller och göra ditt val. Smart Feet, expert på fothälsa och ortopediska innersulor, ger dig alla sina råd för att välja rätt ortopediska inläggssulor för sport.
Anpassa dina innersulor efter dina behov
Det bästa när du letar efter ortopediska innersulor är alltid att utgå från ditt fall: vad har du för behov? Varför skulle du vilja köpa ortotiska innersulor?
Till exempel letar du efter innersulor för sport för att skydda din fot från stötar. Välj ett par förstärkta sulor baktill, som skyddar din fotvalv och häl från stötar. 🎾
Du har en plantarpatologi som t.ex hälsporre eller plantar fasciit? I det första fallet kommer lämpliga halvsulor att göra susen, medan vid fasciit kommer anti-chock ortopediska sulor att anpassas till ditt fall.
Vid kraftig svettning finns det också antiperspirant innersulor vilket gör att du kan hålla dina fötter torra. 💦
Välj inläggssulor anpassade efter din sport
Förutom att utgå från dina initiala behov måste du också ta hänsyn till sporten du utövar när du väljer dina innersulor. Verkligen, du köper inte samma ortopediska innersulor för promenader och jogging, eller för att spela tennis eller fotboll. ⚽
Att välja sportsulor för vandring
Vandring innebär långa sträckor och ibland oframkomlig terräng. Det är viktigt att skydda din fot med lämpliga sportsulor. Av anti-chock och tryck sportssulor rekommenderas till exempel för vandring. De skyddar din fot från stötarna från din klättring och lindrar smärtan som du kan känna efter en lång dag av promenader.
Naturligtvis rekommenderas det också att bära lämpliga vandringsskor för att känna fördelarna.
Att välja sportsulor för löpning och promenader
På Smart Feet erbjuder vi exempelvis ortopediska innersulor för jogging och promenader, som har en ergonomisk design som ger bättre fördelning av stödpunkter. 👣 I själva verket är löpning en sport som genererar mycket chock för din häl och det är därför det är nödvändigt att skydda den med en vadderad sula. När du går är det viktigt att stödja ditt fotvalv och tillhandahålla inläggssulor som skyddar dig från plantar smärta. Smart Feet sportsulor är lätta att bära och är lätta och stör inte din fot under rörelse. De är därför idealiska för att minska muskeltrötthet.
Att välja sportsulor för fotboll
⚽ Fotboll är en sport som kombinerar löpning men också stötar med bollkastandet eller de hopp som spelarna kan utföra. Spel varar i allmänhet mer än en timme, och det är därför det är bäst att vara välutrustad. För dina fötter, förutom att bära fotbollsskor med klossar, rekommenderar vi att du bär sulor för sportskor, som absorberar stötar och svett.
Att välja sportsulor för basket
Spring, walk, jump: om vi skulle sammanfatta basket som en sekvens av rörelser, skulle det vara den här serien. För dina fötter innebär detta konstant stöt och tryck, och speciellt fötter som svettas av ansträngning. Välja anti-lukt skosulor för att inte glida och eliminera lukter av svett, eller sulor för alla sportaktiviteter för att träna basket utan smärta.
Förutom valet av dina sulor, en sak att också ta hänsyn till: valet av dina sportskor. Om du bär dåliga sportskor kommer det inte att förändra din smärta eller patologier att bära sulor. Allt handlar om ett par bra skor, sedan den lämpliga korrigeringen för att du ska känna dig bekväm.
Hur bär du dina innersulor korrekt för sport?
Vilken typ av skor du än ska ha på dig, sneakers, löparskor, fotbollsskor, tennisskor, att bära inläggssulor för sport kräver en grundregel. Det är alltid nödvändigt Börja med att ta bort bassulan på din sko, för att vara bekväm i den. Den ortopediska sportinläggssulan som du lägger till är tillräcklig i sig.
Observera: när du bär ortopediska innersulor kan du behöva bära en skostorlek större än din vanliga storlek. Så kom ihåg att prova dina skor med innersula innan du köper dem.
Slutligen, för att underhålla dina sulor, kom ihåg att rengöra dem då och då. Med idrottsträning kan dina sulor skadas snabbare än klassiska stadssulor. Tvätta aldrig dina sportsulor i maskin. Torka av dem med en trasa fuktad med tvålvatten. 💧
Var kan man köpa ortopediska innersulor för sport?
Du behöver inte längre leta efter en specialiserad butik för att köpa ortopediska innersulor för sport: du kan köpa dem online och få tillgång till ett brett utbud av ortopediska innersulor för sport.
Vissa apotek erbjuder även innersulor för sport, men valet kan vara begränsat i modeller och storlekar.
Naturligtvis är det bästa sättet att beställa ortopediska innersulor för sport att gå via en fotterapeut som kommer att göra dig ett par skräddarsydda sulor. Detta är dock mycket dyrare än de tidigare alternativen och du måste gå igenom din idrottsläkare eller sjukförsäkring för att begära partiell ersättning.
Hur mycket kostar bra innersulor?
Priset på ortopediska sportsulor beror på var du köper dem.
Online eller på apotek kan du köpa sportsulor med en budget på €20 till €45, och utan recept.
Hos din fotterapeut, sportsulor kostar vanligtvis €150, och ordineras på recept. Deras pris varierar dock från ett företag till ett annat eftersom varje specialist är fri att sätta sina priser. Det är viktigt att gå igenom den behandlande läkaren eller receptförpackningen om du vill få tillbaka en del av det av socialförsäkringen.💸
Egenskaperna hos bra innersulor för sport
- Lättviktssulor för att förhindra trötthet i foten
- Bekväma sulor
- Tillverkad av material som harts eller skum
- Dämpning i foten närvarande (vid hälen eller under fotvalvet) för att absorbera stötvågen
- Svettbeständig
