Sommaren är en årstid som snabbt kan visa sig komplicerad för människor som bär Ortopedisk sula dagligen. 😰 Med stigande temperaturer blir önskan att bära öppna skor verkligen pressande, men i det här fallet är det svårt att bära skoinsatser. Så hur kan du tillbringa sommaren utan att drabbas av fotvärk? Är det möjligt att bära sandaler med ortopediska innersula? Vi ger dig alla våra expertråd.
Sandaler och innersulor: är de kompatibla?
Svaret är komplext. För att vara ärlig mot dig: nej, alla sandaler är inte kompatibla med ortopediska innersulor. Flipflops, till exempel, eller andra sandaler med en stav mellan tårna gör det omöjligt att bära ortopediska innersulor. Eller, det är möjligt att överväga det, men för att göra det måste du klippa din sula för att göra ett snitt för att passera överdelen av din sko. Och för det pris som vissa innersulor kan kosta är detta komplicerat att överväga!
Sandaler med ett horisontellt band fäst ovanför tårna, å andra sidan, utgör en skomodell som kan vara kompatibel med att bära innersulor. Du måste fortfarande vara smart! 💡
Hur fixar man innersulor i sandaler?
👣Det finns många sätt att fästa dina ortotiska innersulor i dina sandaler på sommaren.
Satsa på uttagbara innersulor
Den första lösningen är att välja sandaler med uttagbara innersula. Du kan därför ta bort originalsulorna för att sätta in dina egna sulor. Vissa ortopediska sandaler erbjuder faktiskt modeller med uttagbara innersulor fästa med kardborre. Så allt du behöver göra är att ta bort den ursprungliga innersulan och fästa ditt eget par ortopediska sulor. Se till att placera kardborrbanden ansikte mot ansikte för att få en bra passform som håller hela dagen. 👍
Använd dubbelhäftande tejp eller kardborrband
Har dina sandaler ingen avtagbar sula eller kardborreband? Få inte panil !
Du kan fästa dina innersulor på dina sandaler på två sätt:
- Använd dubbelhäftande tejp: klipp ut tre små rektanglar som du ska placera högst upp, i mitten och längst ner på din ortopediska innersula. Placera den försiktigt på din sandal och kontrollera att din sula passar bra i din sko. På sommaren, med svett, vatten och sand, kan du behöva upprepa processen flera gånger.
- Stick kardborrband: har du inte dubbelhäftande tejp? Överväg en mer permanent spets med kardborrband. Limma fast den främre delen av dina pastiller på din sandal, på hälen och tån. Fäst sedan den andra sidan av klistermärket på botten av din ortopediska innersula, på motsvarande plats. Gör ett test innan du permanent limmar för att kontrollera att de två kuddarna överensstämmer när sulan är placerad på sandalen. Stick, bär sedan med lätthet!
Justera storleken på dina innersulor
Sandalerna du bär på sommaren kan vara tunnare skor än de du bär på vintern eller under finskor. I det här fallet kan dina ortopediska innersulor svämma över lite. Om du har ortopediska innersulor köpta i stormarknader eller apotek, du kan enkelt skära bort överskottet från dina sulor för att se till att de har samma konturer som dina sandaler. Du kan välja skärbara sulor för mer praktiska. Tveka inte att göra ett mönster med ett ark kalkerpapper och en penna först. ✂
För anpassade ortopediska innersulor kan du kontakta din fotterapeut att be om råd.
Hur förhindrar man att fötterna glider i sandaler?
Ett annat problem du kan möta på sommaren är att fötterna glider. 💦 Med värmen, vattnet, svetten är det lätt att få fötterna att glida i skorna. Detta kan inte vara farligt, eftersom du kan ramla, men det är också obehagligt och ger inte bra stöd för foten.
Så hur kan man undvika detta problem? Vi rekommenderar starkt att du bär antiperspirant sko innersulor. Inläggssulor designade speciellt för att absorbera svett kommer att hålla din fot torr hela dagen. 😎
En annan lösning: fäst gelkuddar för att absorbera svett samtidigt som hälen skyddas mot stötar.
Vilken typ av sandaler ska man ha med ortopediska innersula?
Birkenstocks
Birkenstocks är en skomodell direkt inspirerad av ortopediska sandaler. Deras tjock korksula anpassar sig efter fotens form, och tillåter skydda din fot och häl stötar även barfota. Du kan lägga till ortopediska innersulor till dina Birkenstocks eller hälkuddar med det dubbelsidiga eller kardborresystemet. Överväg att ta en extra storlek för att ge plats åt dina ortotiska innersulor.
Lädersandaler (rem utan skaft)
Lädersandaler är också en fantastisk klassisk sommarsko: med 2 till 3 remmar, gladiatorsandaler... 👡 Denna typ av sko är idealisk att bära med ortopediska innersulor.
Var dock noga med att välja lädersandaler med rem utan skaft mellan tårna, det vill säga ett enkelt smidigt fäste ovanför tårna, för att glida in din sula i den. Överväg att ta en extra storlek för att ge plats åt dina ortopediska innersulor.
Följande sandaler rekommenderas starkt inte med ortopediska innersulor:
- Flip flops
- Sandaler
- Tropeziennes
För eventuella frågor, tveka inte att Kontakta oss och vi kommer att kunna informera dig om ämnet!
