Semelle orthopédique : avis médical, bénéfices et comparatif 2023
0 kommentar

Ortopediska innersulor är medicintekniska produkter som används och ordineras av en fotterapeut eller ortopedisk kirurg för att rätta till fotdeformitetsproblem (plattfot, tå in, inåtvända tår). Ortopediska inläggssulor kan förbättra fothälsa och därmed förebygga allvarligare problem som kronisk smärta, infektioner och andra sjukdomar.

Det finns ortopediska inlägg för barn, vuxna och äldre. Ortopediska innersulor finns i olika former, storlekar och modeller. Men för att hjälpa dig lära dig om fördelarna och nackdelarna med dessa sulor samt de bästa sulor anpassade till din patologi, inbjuder vi dig att läsa oss till slutet för att få veta mer.

Plantar smärta: ett återkommande fall i Frankrike

Plantarsmärta är ett stort hälsoproblem i Frankrike. Det är smärtor som påverkar fötter och vrister. Människor som upplever dem upplever smärtsamma förnimmelser i dessa delar av kroppen. Det är ingen allvarlig sjukdom, men det kan ändå vara väldigt försvagande. 

Enligt genomförda studier beror det ofta på att människor bär olämpliga skor till sin verksamhet. De drabbar 12 % av den franska befolkningen i åldern 20 till 64 år, en siffra som ökar med tiden.

Vanligtvis uppstår plantar smärta i fotvalvet, som består av benen i foten och hälen. Detta kan hända under en längre tid, och det finns olika anledningar till att smärtan kan uppstå. Men innan du väljer ortopediska inläggssulor som ett medel för terapi är det först en bra idé att ha en kort översikt över vad de är och exakt vad de används till.

Vad används ortopediska innersulor till?

Sulor Ortopediska skor är tillbehör som hjälper dig att behålla en sund fotställning. De syftar till att förbättra komfort, hållning, utseende och dagligt välbefinnande.

Människor som bär dem lindras från smärta i fötter, vrister och ben, eftersom de äntligen kan röra sig normalt. Dessutom hjälper de till att återställa ett harmoniskt utseende till dina skor. I det här fallet är det viktigt att välja inläggssulor som matchar dina specifika behov.

Observera att dessa innersulor kan användas under flera olika omständigheter, särskilt i händelse av:

  • Smärta som påverkar framfoten
  • Smärta i bakfoten
  • Plantardeformiteter (platta eller ihåliga fötter)
  • Obehag i gång
  • Hallux valgus

Vilka är fördelarna med ortopediska innersulor?

Ortopediska innersulor har många fördelar. Om du lider av fotproblem kan de hjälpa dig att återfå din rörlighet och leva ditt dagliga liv bättre. Faktum är att ortopediska innersulor låter dig:

  • Lindra smärta i fötter, vrister och tår: Ortopediska innersulor blir mer och mer populära när folk inser deras fördelar. I synnerhet ortopediska innersulor är mycket användbara för att lindra smärta i fötter, vrister och tår. När du går skapar ortopediska innersulor en lätt effekt som fördelar vikten korrekt och därmed minskar belastningen på smärtsamma leder.
  • Ortopediska innersulor förhindrar att dina fötter blir deformerade. Fötter sträcker sig naturligt över tiden, vilket orsakar tåsmärta. Ortopediska innersulor ger då extra komfort och håller dig upprätt även om du lider av artrit. De är viktiga för äldre och rekommenderas för alla som lider av fot- och knävärk.
  • Förbättra blodcirkulationen: Ortopediska innersulor är en riktig tillgång för din hälsa. De förbättrar blodcirkulationen i fötterna och stimulerar förnyelsen av celler och hud. Dessutom minskar de svett och luftfuktighet för bättre ventilation. Ortopediska innersulor är också gjorda av olika material för att möta allas behov.
  • Stärka rörligheten: Ortopediska innersulor är stötdämpare som garanterar rörlighet. Vad är detta ? Det är en del av skor som tjänar till att förbättra rörlighet och komfort. I själva verket är det en enhet med gjutna element som ger utmärkt stabilitet. Dessa innersulor kan sägas förbättra rörligheten eftersom de hjälper människor att röra sig lättare och inte känna smärta. Tack vare detta kan äldre människor gå lättare. De kan göra aktiviteter som promenader, trädgårdsarbete eller till och med laga mat.
  • Förbättra tillvägagångssättet: Ortopediska innersulor har flexibla sulor, som är designade för att förbättra gång. Ortopediska innersulor är mycket användbara eftersom de förbättrar gång, och de kan användas av personer som lider av fotsmärtor. Faktum är att dessa innersulor till och med kan bäras i alla åldrar. De hjälper till att lindra många fotsmärtor och ger optimal komfort. De senare gör det faktiskt möjligt att korrigera vissa gångavvikelser, såsom plattfot eller deformation av fotvalvet och är också effektiva lösningar för att förbättra hälsan hos äldre personer, som oftast har problem med sina fötter.
  • Lindrar smärta, ryggsmärtor: Ortopediska innersulor är inte utformade för att förhindra problem relaterade till ryggsmärtor. Men om du lider av ont i ryggen går det att lindra smärtan med ortopediska inlägg. Dessa produkter kan vara mycket effektiva om du lider av diskbråck eller ryggsmärtor.
  • Lindrar knäsmärta: Om du lider av knäsmärtor kan du lindra det genom att bära ortotiska innersulor. Dessa är designade för dagligt bruk, och de kan vara mycket effektiva om du lider av smärta i samband med kroppsställningsproblem.

Med tiden antar våra fötter en dålig position, vilket leder till smärta i baksidan av knäna. Ortopediska innersulor kan lindra denna smärta genom att placera fötterna i rätt position, såväl som resten av kroppen.

Återigen är ortopediska innersulor särskilt effektiva för idrottare som lider av smärta i knä, armbåge och fot. Om du är atletisk och lider av smärta i rygg, knän, höfter eller vrister kan ortopediska innersulor vara mycket effektiva. Dessa produkter kan hjälpa dig lindra smärta relaterad till övervikt eller dålig kroppsställning. 

Vilka är nackdelarna med att bära ortopediska innersulor dagligen?

Ortopediska innersulor är skor för att lindra personer som lider av plantar smärta. Problemet med dessa skor är att de inte alltid är lätta att bära dagligen.

När du använder ortotiska innersulor på en regelbunden basis, hamnar du ibland med olika problem. Så, vilka är nackdelarna med vardagliga ortopediska innersulor?

Risken för skador

Ortopediska innersulor är ofta tjockare och större än vanliga skor. Detta kan påverka ditt sätt att gå, vilket kan leda till skador och smärta.

Risken för infektion

Ortopediska innersulor kan hålla dina fötter svala och bekväma. Men de kan också behålla för mycket vätska eller bakterier som kan orsaka infektioner. Ortopediska innersulor bör tas bort regelbundet för att dina fötter ska kunna andas och luftas ut.

Risken för vårtor

Ortopediska innersulor kan orsaka vårtor på dina fötter. Om du använder ortotiska innersulor under en längre tid kan din kropp tycka att dina fötter är mindre än de verkligen är. När din kropp försöker svara på detta kan den producera mer keratin och kollagen. Detta kan orsaka vårtor.

Värmen som produceras av ortopediska innersulor

De flesta ortotiska innersulor är faktiskt bredare och plattare än andra innersulor. Detta resulterar i en större kontaktyta med marken vilket kan göra att dina fötter blir varma när du går.

Det är viktigt att tänka på att en sjuk eller skadad fot kan vara känsligare för värme, men om du känner dig obekväm på grund av värmen i dina skor kan du överväga andra lösningar.

Vikten av ortopediska innersulor

Ortotiska innersulor är faktiskt små plattor av metall eller plast som fästs på sulan på din sko. De är dock mycket styvare än din sko, så det kan vara svårt att gå på väldigt ojämna underlag och vara bekväm under lång tid.

Obehaget med ortopediska innersulor (ofta för hårt)

Förutom tyngden och vikten har ortopediska innersulor en annan stor nackdel. Elasticiteten i materialen som används i dessa skor är inte tillräcklig, detta kan orsaka smärta i foten.

Ortopeder tvingas använda flera material för att uppnå bra elasticitet så att dina tår blir luftigare i skon.

Medicinsk åsikt om ortopediska inlägg, vad tycker fotterapeuter?

Fotterapeuter är vårdpersonal som är specialiserade på studier och behandling av fotproblem. De tar hand om alla fall av fotrelaterade patologier.

Innan du bestämmer dig för att använda ortotiska innersulor bör du se till att din fotterapeut samtycker till deras användning. Det skulle vara synd att använda skor som kan förvärra ditt fotproblem istället för att förbättra det.

Fotterapeuters åsikter om ortopediska inlägg

Fotterapeuter anser att det är viktigt att ha ortopediska inläggssulor. Den här typen av sulor hjälper faktiskt till att förbättra livskvaliteten för sina kunder. För vad ? Det är ganska lätt att föreställa sig ömma, värkande, trötta fötter. Ortopediska innersulor ger mycket komfort för fötterna, och de används främst av personer som lider av ryggproblem eller är överviktiga.

Vilka faktorer bör man ta hänsyn till enligt fotterapeuter?

För de flesta fotterapeuter finns det tre faktorer som bidrar till effektiviteten hos ortopediska innersulor: fotstorlek, fotstabilitet och kroppsvikt. När du väl har hittat rätt ortossulor för ditt fotproblem är det lämpligt att behålla dem ett tag.

Vissa fotterapeuter rekommenderar att du bär dessa sulor hela dagen under den första veckan. För att maximera effektiviteten hos ortopediska innersulor, Det är viktigt att anpassa din kost och fysiska aktivitet till de innersulor du bär.

Kost och fysisk aktivitet har stor betydelse för hälsan generellt, men även för fotproblem. Fotproblem kan orsakas av felaktig kost och fysisk aktivitet. Således kan kost och fysisk aktivitet bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och minska fotdeformitet.

Fotproblem är ganska vanligt (ca 10% av vuxna har till exempel fotproblem) och du bör därför konsultera en fotterapeut om du har det.

Fotproblem bör dock inte försummas: en fotterapeut kan hjälpa dig förbättra din komfort och rörlighet, och det är mycket bättre än att behöva bära ortopediska innersulor. Om du har problem med foten, se till att prata med din fotterapeut.

Jämförelse av de bästa ortopediska innersulorna

I det här aktuella sammanhanget är det viktigt för dig att ta hand om dina fötter. Faktum är att du inte har råd att låta de här organen gå förbi. Det är därför vissa människor är redo att ge mycket pengar för att få ortopediska innersulor.

Om du också vill undvika smärta och hälsoproblem relaterade till fotsulorna är det nu dags att välja bland dessa bästa ortopediska innersulor.

Bild Beskrivning Funktioner Pris Recensioner Produktlänk
Beskrivning Smartfeet ortopediska innersulor Funktioner
  • Bågstöd
  • Lindrar hälsmärta
  • Daglig användning
Pris 39.90€ Recensioner 4,6/5 Se produkten
Beskrivning Termoformade ortopediska innersulor Funktioner
  • Förstärkt bågstöd
  • Stötsäker
Pris 29.90€ Recensioner 3,7/5 Se produkten
Beskrivning Ortopediska plattfotssulor Funktioner
  • Plattfotskorrigering
  • Bekväm
Pris 39.90€ Recensioner 4,3/5 Se produkten
Beskrivning Plantar Fasciitis ortopediska innersulor Funktioner
  • Lindrar plantar fasciit
  • Lämplig för långa promenader
Pris 37.90€ Recensioner 5/5 Se produkten
Beskrivning Comfort Gel Ortopediska innersulor Funktioner
  • Dämpande gel
  • Idealisk för sport
Pris 35.90€ Recensioner 4,4/5 Se produkten
Beskrivning Ortopediska sportinlägg Funktioner
  • Skyddar hela foten
  • Idealisk för löpning
Pris 29.90€ Recensioner 4/5 Se produkten

Hur väljer man rätt ortopedisk innersula?

Framför allt måste ortopediska innersulor vara mycket effektiva för dig. Deras effektivitet är kopplad till fysiska kriterier. Det finns många olika ortotiska innersulor och det är viktigt att välja de som passar dina behov bäst.

Så här är kriterierna du bör ta hänsyn till när att välja rätt anpassade ortopediska innersula.

Beroende på patologin

För att hjälpa dig att välja rätt ortotiska innersula måste du först fastställa ditt problem genom att ta hänsyn till området där du upplever smärta, eftersom fotproblemen skiljer sig mycket från varandra. Det finns alltså bland annat:

  • Platt fotad: om dina tår är bredare än hälen är dina fötter platta. Du måste välja en ortopedisk innersula som är väl uttalad på framfoten för att reparera din obalans.
  • Hälsporren: Om du känner olidlig smärta i baksidan av foten på grund av en benväxt är det mest troligt att du lider av en hälsporre. För detta bör du välja en gummisula med bred klack och framförallt medelhög för att avlasta foten.
  • Valgus fötter: Om tårna pekar mot insidan av foten är dina fötter valgus. Du bör välja en bred ortopedisk innersula på baksidan av dina fötter för att korrigera din obalans.
  • Diabetesfot: Diabetesfot är ett fottillstånd som orsakas av en ökning av blodsockernivån. När diabetisk fot lämnas obehandlad kan den utveckla sår, vilket leder till förlust av tån eller toppen av foten. Således kännetecknas det främst av en förlust av känslighet i fötterna.
  • Metatarsalgi: Det är en av de former av fotsmärta som visar sig som en brännande, dragande eller smärtsam känsla när man går. Denna smärta känns i allmänhet på framsidan av foten och beror oftast på plantarinflammation.
Metatarsalgi kan också orsakas av ett ledrelaterat problem. Det är också ofta förknippat med problem relaterade till fotens ben, särskilt i fallet med en felinriktning av benen på utsidan av foten.

Beroende på typ av aktivitet

Att välja en ortopedisk innersula utifrån vilken typ av aktivitet du gör är viktigt, eftersom vissa innersulor är mer lämpade för vissa aktiviteter än andra. Det är därför viktigt att välja den sula som passar dina behov bäst.

  • För utomhusaktiviteter/dagliga aktiviteter, du måste välja skor som gör att du kan röra dig snabbt i alla situationer. Sulan ska vara stark och styv och hälen ska vara ganska hög. Du måste kunna gå i vilken typ av terräng som helst med skor anpassade för din sport.
  • För sport: Ortopediska innersulor är viktiga eftersom de minskar ledvärk samtidigt som de ökar fötternas stabilitet. Du måste absolut använda ortopediska innersulor om du sportar. Eftersom inte alla ortopediska innersulor kanske passar dig, Det är dock tillrådligt att konsultera en specialiserad utövare innan du bär dem under din sportaktivitet.

I beroende på din fotterapeuts ordination

Faktum är att om du lider av fotsmärtor, kommer du förmodligen att behöva ta till ortopediska inläggssulor. Du hittar olika modeller på marknaden. De är alla designade för fötternas komfort och hälsa.

Men innan du gör ditt val är det viktigt att konsultera din fotterapeut. Han är den som har den nödvändiga expertisen för att hjälpa dig hitta det bästa Ortopedisk sula som passar din situation bäst. Han kan också hänvisa dig till multidisciplinära rehabiliteringscenter eller organisera terapier.

Beroende på typ av sulor

Att välja rätt ortopedisk innersula är inte alltid lätt. Det beror på vilken typ av användning patienten måste göra av den. En ortopedisk innersula som är lämplig för idrottare är inte nödvändigtvis lämplig för äldre människor. Det är därför viktigt att känna till de olika typerna av sulor.

Så det finns flera typer av sulor. Den största skillnaden mellan dem är deras sammansättning och hur de är gjorda.

  • Klassiska ortopediska innersulor
De är gjorda av naturliga och syntetiska material. Klassiska ortopediska innersulor är de mest använda. De är gjorda av gummi, skum, silikon eller harts. När det gäller komfort är dessa bästa inläggssulor för seniorer. De är dock inte lämpliga för atletiska personer eller personer som lider av luftvägssjukdomar.
  • Ortopediska innersulor i ett stycke
Ortopediska innersulor i ett stycke används för att stödja fötter och vrister vid smärta. De består av ett enda block och är därför väldigt diskreta. De är tillverkade av ett enda stycke. Dessa innersulor har en gynnsam effekt på dina fötter, eftersom de ökar komfort när du går genom att lätta på fötterna.
  • Ortopediska komfortsulor
Ortopediska komfortsulor är designade för att förbättra fotens komfort och hållning. Dessa kan vara smärtsamma, särskilt om du har intensiv fysisk aktivitet eller om du går mycket under dagen. Alltså syftar dessa sulor att absorbera stötar samtidigt som du erbjuder bättre fördelning av de olika trycken på dina fötter.
  • Termoformade ortopediska innersulor
Termoformade ortopediska innersulor representerar ett enkelt och effektivt sätt att lindra fotsmärtor. De är mycket praktiska för dem som lider av inåtväxande tåproblem, förhårdnader eller till och med fotstelhet. Tack vare dessa termoformade ortopediska innersulor har du mindre risk att få fotskador.
Deras särdrag är att de är gjutna direkt på patientens fot och kan anpassa sig perfekt till varje morfologi. Dessutom är dessa termoformade sulor oftast ordineras till personer med diabetes och idrottare, och beroende på de olika patologierna kan basen av dessa termoformade innersulor vara gjorda av skum, dubbelharts eller kork.
  • Sulor epidermala tillstånd
Dessa innersulor, reserverade för personer med epidermala problem, används för det mesta i syfte att stöta ut trycket som vilar på de områden av foten som berörs. De kan drabbas av vårtor, plantara liktornar och till och med förhårdnader.
  • Hur använda dina ortopediska innersulor korrekt?

Att bära ortopediska innersulor har aldrig varit en lätt uppgift eftersom det på något sätt är en stor omvälvning för dina fötter i synnerhet och dina nedre extremiteter i allmänhet. Det finns dock några mycket praktiska tips som kan hjälpa dig att vänja dig vid din ortos bättre för att för att få optimala resultat.

Så du rekommenderas verkligen att använda inläggssulor aktivt i cirka 30 minuter på morgonen och 30 minuter på eftermiddagen i mer eller mindre 3 dagar om det är din allra första gången du använder ortopediska sulor. För detta ändamål har du möjlighet att öka tiden gradvis tills du inte längre känner något obehag när du bär dem.

Det bör dock noteras att anpassningstiden blir kortare för en patient som redan tidigare behövt bära ortopediska innersulor. Men när du använder ortotiska innersulor kan vissa problem som bensmärtor och trötthet uppstå.

Tveka i det här fallet generellt inte att ta bort dem alls, och var därför uppmärksam när din fotterapeut kan fråga dig till exempel när och på vilket sätt hans symtom uppträder.

  • Vikten av att välja rätt storlek

Tror du att storleken på ortopediska innersulor inte spelar någon roll? Du har fel. Välj den korrekt storlek på ortopediska innersulor är grundläggande. Faktum är att storleken på dina innersulor kan ha en enorm effekt på att förbättra din ryggsmärta. Hur ? Beroende på storleken på dina innersulor kan du känna dig mer eller mindre obekväm.

Därför är innersulans längd och form viktig för bättre komfort. Ortopediska innersulor av rätt storlek och form kan därför minska din smärta i fötter, knän, anklar och rygg och låta dig återfå din rörlighet, och det är utan tvekan anledningen till att på Smartfeet, De flesta innersulmodellerna är kapbara för att ge en bra passform.

  • Underhåll/förnyelse av ortopediska innersulor

Underhåll och förnyelse av ortopediska innersulor är ingrepp som kan utföras hemma. Underhåll förhindrar bildandet av bakteriella avlagringar och slitage på sulorna. Förnyelse består i att byta ut slitna sulor mot nya av plast, tyg, läder eller metall. Inläggssulorna kan förnyas efter 6 till 12 månader.

Det finns olika typer av ortopediska innersulor för att variera typen av användning och terapi. Ortopediska innersulor är gjorda av plast, läder, tyg, metall eller flera material, och de flesta av dessa ortotiska innersulor tillverkas efter vilken typ av problem personen har.

Det finns dock flera enkla och effektiva produkter som kan hjälpa dig att återställa lyster och glans till dina sulor. Så du kan ha

    • Tvåligt vatten
    • Bakpulver
    • denaturerad sprit
  • Varaktigheten av användningen av ortopediska innersulor

Ortopediska innersulor är mycket populära eftersom de hjälper till att lindra smärta i fötter och anklar. Deras livslängd är i genomsnitt två till tre år. Men detta varierar beroende på typ av sula. Till exempel har klassiska, hel- eller termoformade sulor en livslängd på två år. När det gäller sulorna av stål är de designade för att hålla lite längre.

Det bör dock noteras att flera faktorer också kan påverka livslängden på dina ortopediska sulor såsom: Livsstil, kvaliteten på innersulorna och underhållet som utförs på dessa sulor.

  • När ska du använda dina ortopediska innersulor?

Ortotiska innersulor har blivit ganska populära under de senaste åren, och ändå är många människor inte riktigt säkra på när de ska använda dem.

Det är viktigt att vet när du ska använda dina innersulor, eftersom folk alltför ofta använder dem bara för att de behöver dem (eftersom de är deras enda alternativ). Det finns flera situationer där du bör använda dina innersulor, men här är de vanligaste.

    • Vid knäproblem: Inläggssulor kan vara mycket användbara för personer som har knäproblem. Faktum är att de är designade för att förbättra positionen för knä och fot. Detta gör att du kan ha en mer harmonisk hållning och vara bekväm.
    • Vid problem med fotled: Inläggssulor kan vara till stor hjälp för personer som har hängande anklar. Faktum är att om du har problem med fotledsfall är det viktigt att använda innersulor för att lindra smärtan och svullnaden som blir följden av det.
    • Vid ryggproblem: Eftersom sulor hjälper till att förbättra fotens och knäets position kan de också vara mycket användbara om du har problem med ryggen. Genom att förbättra fotens och knäets position hjälper faktiskt innersulorna till att lindra spänningar i muskler och ligament. Därför kan det lindra ryggsmärtor.

Recept/ersättning av ortopediska sulor

Receptet och ersättningen för ortopediska sulor beror på situationen och bestäms först av din läkare. Det är vanligtvis nödvändigt att träffa en läkare för att få ett recept, men vissa människor kan beställa inläggssulor över Internet. Om du köper inläggssulor utan recept ska du veta att ersättning inte under några omständigheter kan göras av socialförsäkringen.

Observera att ersättning för en innersula endast är möjlig om den är ordinerad av läkare eller köpt på recept. Men i det här falletSocialförsäkringen ersätter endast 60 % av den konventionella skattesatsen, Som sagt, för en storlek 38 av ett par ortopediska innersulor till exempel, ersättning från socialförsäkringen kan endast vara €17,30, eftersom för en patient vars par ortopediska innersulor är storlek 37 och uppåt är det avtalade priset 28,86 €.

Med hänsyn till det faktum att dessa konventionella priser beror på patientens skostorlek, kan vi ha följande storlekar och priser:

Storlekar Konventionella priser
Under 28 25,88 €
Från 28 till 37 28,04 €
Fler än 37 28,86 €

För ett onlineköp kan dock vissa ömsesidiga försäkringsbolag ersätta en del mot uppvisande av en faktura. Men för att uppnå detta måste patienten absolut först teckna en ömsesidig sjukförsäkring.

Därför bör det noteras att när de ersätts av ett ömsesidigt försäkringsbolag, beaktas även de kostnader som behålls av socialförsäkringen som är 60 %. Som en illustration, för ett par innersulor i storlek 37 och uppåt, och som säljs till ett pris av 200 €, kommer ersättningen från en värdepappersfond att vara cirka 40 €, och resten blir 142,70 €. Antingen: 200 € - 17,30 € (social trygghet) - 40 € (ömsesidigt) = 142,70 €.

✅ Det rekommenderas dock starkt att teckna en sjukförsäkring med en ersättningsgrad på över 400 %, för att begränsa kvarvarande kostnader så mycket som möjligt vid återbetalning.

Hur förhindrar man plantar smärta/patologier?

Det finns många saker du kan göra för att förhindra denna smärta. Se först till att du har lämpliga skor. När dina fötter får ordentligt stöd utvecklas de och anpassar sig till de förhållanden som passar dem bäst.

För det andra, glöm inte att ha en hälsosam livsstil. Sättet du äter, dricker och sover påverkar i hög grad dina fötter och hela din kropp.

För det tredje, var uppmärksam på hur du går. Ibland, även om du har rätt skor, kan du orsaka problem för dina fötter genom att gå på ett sätt som är olämpligt för dem. Men om du undviker att göra dessa saker kommer du vara säker på att inte lida av plantar smärta.

Hur lång tid tar det att få resultat med ortotiska innersulor?

Ortopediska innersulor är en effektiv lösning för att minska smärtan i fötterna. Men det är också viktigt att veta hur lång tid det tar att uppnå resultat med dessa sulor. Rent medicinskt kan du faktiskt se resultat inom några veckor, 4 till 6 veckor. Det är dock bäst att ha tålamod. Trots allt, om du lider av konstant smärta i dina fötter behöver du en längre anpassningstid för att vänja dig vid dessa innersulor.

Hur skär jag min ortopediska innersula ordentligt?

Detta är kanske en av de vanligaste frågorna bland ortopeder. Faktum är att du aldrig bör avvika från instruktionerna som följde med din ortotiska innersula. Men på Smartfeet finns det dock sulmodeller som är kapbara 90 % av tiden för att ge dig en bättre passform.

När du klipper din sula bör du följa klippguiden som följer med din sula. Din fotterapeut kan vägleda dig om du har specifika frågor. Det första du behöver göra är att mäta fotens konturer. Ett bra sätt att göra detta är att ta ett papper och placera foten först på kanten av papperet. Sedan måste du använda en penna för att rita fotens konturer. 

Efteråt ska du göra samma sak med den andra foten. Sedan ska du limma ihop de två pappersbitarna och placera dem på din sula för att se om resultatet blir detsamma. Om du vill klippa din sula helt bör du använda en sax för att klippa i kanten av sulan. Det är viktigt att du vidtar flera försiktighetsåtgärder innan du börjar klippa din sula.

Med vilken typ av skor rekommenderas det att använda ortopediska innersulor?

För att säkerställa att din ortos fungerar korrekt måste du välja rätt skor. Vissa skor är designade för att bäras med ortotiska innersulor, och andra är det inte. 

Du kan använda ortopediska innersulor med:

  • City sneakers
  • City skor
  • Säkerhetsskor
  • Sportskor
  • Öppna skor

I allmänhet bör det dock noteras att:

 Det är inte särskilt lämpligt att bära ortopediska innersulor med skor med klack., för med dessa typer av skor kommer sulorna att tendera att placera sig felaktigt på grund av hälens överdrivet lutande kurva. Med detta i åtanke kan du inte dra nytta av fördelarna med dessa sulor. 

Däremot kan du:

✅ Använd klackskor med ortopediska innersula om och bara om hälen på din sko är liten och fyrkantig form, eftersom detta på något sätt kan tillåta sulorna att placera sig väl.

Är det bekvämt att ha ortopediska sulor?

Folk tycker ofta att ortotiska innersulor är obekväma, men det är inte alltid fallet. I de flesta fall är innersulorna mycket bekväma och hjälper till att lindra trötthet och smärta, även om deras grundläggande syfte inte är absolut komfort. Men ibland är de för stela.

Vilken är den bästa ortopediska innersulan?

Den bästa ortotiska innersulan är en svår fråga att svara på. Vissa behöver en innersula som dämpar stöten, medan andra behöver en innersula som trycker mot foten, vilket hjälper till att lindra smärta. Eller kanske du behöver två olika innersulor för olika tider på dygnet? I vilket fall som helst, om du lider av fotsmärtor kan vi garantera att du hittar den ortopediska innersula du behöver bland dem som finns grupperade i vår jämförelsetabell.

Är anpassade innersulor bättre än traditionella ortotiska innersulor?

Anpassade ortopediska innersulor är mycket väl lämpade för plantarproblem eftersom de är personliga och gör det möjligt att optimera en patients komfort, rörlighet och hälsa. Men traditionella ortopediska innersulor, där endast tillverkningsmetoden ändras, är också mycket praktiska eftersom de låter foten anpassa sig till skon och ger lång livslängd. 

Dessutom bör det noteras att traditionella innersulor i allmänhet är mycket tunna och gör det lättare att anpassa sig till skor utan att behöva ändra storlekar, och de kan passa både herr- och damskor.

Slutsats

Kort sagt, den ortopediska innersulan var designad för att lindra dina fötter. Det hjälper till att lindra smärta och problem som du kan ha i dina fötter. Faktum är att fotproblem kan komma av olika orsaker. Det kan vara tendinit, en spark eller en skada som kan bli värre. Den ortopediska innersulan är därför designad för att lindra den smärta du kan ha på dessa nivåer, eftersom den minskar smärta i tår, häl och vrister.

Lämna en kommentar

Alla kommentarer modereras innan de publiceras