Semelles Orthopédiques Sport

Nombreux sont les sports qui nécessitent l’usage des pieds. Course, football, basket ou cyclisme, tous sollicitent le pied de façon différente. L’usage de semelles est donc omniprésent dans ce domaine, et ces dernières peuvent être conçues spécialement pour les pratiques sportives.

Néanmoins, il arrive que le sportif ait une maladie plantaire, causée ou non par le sport, mais qu’il souhaite tout de même pratiquer son sport. Dans ces situations, il est rigoureusement recommandé d’utiliser des semelles orthopédiques spécialisées dans le sport. Ces dernières peuvent aussi être employées en tant que prévention de ces pathologies.

Pourquoi porter des semelles orthopédiques de sport ?

Il existe deux cas de figure dans lequel il est utile voire impératif de porter des semelles orthopédiques en pratiquant du sport.

Il est utile de porter des semelles orthopédiques de sport en guise de prévention. En effet, les différents sports sollicitant les pieds sont souvent source de pathologies plantaires. Ces dernières peuvent être invalidantes et empêcher la pratique sportive. Voici les pathologies les plus fréquentes rencontrées par les sportifs :

• L’aponévrosite plantaire. Cette pathologie est la plus répandue chez les coureurs. Elle se caractérise par l’inflammation de l’aponévrose, membrane reliant le dessous du talon à la base des orteils. Elle provoque une douleur intense à chaque foulée, ce qui est très handicapant pour les coureurs. En effet, de multiples erreurs liées au sport peuvent entrainer sa formation. Cette maladie peut être causée par des exercices abusifs produisant des micro-chocs répétés. Il s’agit de la cause principale, mais il en existe d’autres. Des foulées trop allongées, un mauvais chaussage, une augmentation de poids (par musculation) ou des surfaces trop dures peuvent entrainer la création d’une aponévrosite plantaire. Il est conseillé de porter des semelles orthopédiques amortissant les chocs pour atténuer les dégâts de la course sur l’aponévrose et ainsi prévenir la maladie.

• La tendinite d’Achille. Cette affection touche le tendon d’Achille, et est le résultat d’une inflammation de ce dernier. Cela cause des douleurs et une sensibilité accrue du tendon. Le sport est ici aussi la principale cause de cette pathologie. En premier plan vient le surmenage physique du pied, suivi d’une mauvaise statique du pied (pied plat ou creux), de chaussures inadaptées et d’une mauvaise hydratation lors de l’effort. Il est utile de porter des semelles orthopédiques amortissantes pour prévenir cette pathologie. Il est même rigoureusement recommandé d’en porter en cas de pied plat ou creux, car cela augmente le risque d’apparition de la pathologie.

• L’Hallux Valgus. Plus communément appelé oignon par sa forme, cette pathologie affecte majoritairement les sportifs ayant des chaussures étroites, dans des sports comme la danse, le football, l’escalade etc. L’articulation du gros orteil se déforme et peut être très douloureuse. Outre de nombreuses causes extérieures au sport comme le fait d’être une femme ou l’hérédité, la cause sportive est le port de chaussures étroites. Elles viennent compresser le pied et déformer le gros orteil. Il est donc important de porter une semelle orthopédique pour prévenir cette maladie.

Néanmoins, certaines fois, l’une des pathologies plantaires citées ci-dessus peut être déjà présente. Dans ce cas précis, il est recommandé d’arrêter toute pratique sportive. Cependant, si cela est impossible, alors il faut porter des semelles orthopédiques (ou une orthèse plantaire dans le cas de l’hallux valgus).

Comment choisir ses semelles orthopédiques de sport ?

Pour choisir ses semelles orthopédiques de sport, il faut établir ses priorités. Premièrement, il faut établir son besoin premier, ici la pathologie plantaire. Dans la majorité des cas, les semelles amortissantes sont choisies. Cependant, dans le cas de pieds plats, il est important de choisir des semelles qui favorisent aussi le soutien de la voûte plantaire.

Deuxièmement, il faut rechercher une semelle orthopédique répondant au besoin secondaire. Pour certaines personnes, ce seront des semelles qui absorbent la transpiration, pour d’autres des semelles anti-odeurs.

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