Nombreux sont les sports qui sollicitent les pieds. Néanmoins, tous sont différents. Une paire de semelles n’est pas la même pour faire de la randonnée ou pratiquer un sport de pivot comme le basket. Il est donc important de bien choisir sa paire de semelle sport afin de protéger ses pieds, très exposés lors d’une activité physique. C’est pourquoi nous vous décrirons quels sont les différents types de semelles sport à utiliser dans une pratique sportive.
Les différents types de semelles de sport
Le point commun entre les sports de course, de pivot, de musculation et de pédalage, c’est qu’il requiert tous l’usage du pied de façon importante. Il faut donc bien choisir sa paire de semelles, qui se distinguent en plusieurs types :
- Les semelles pour les sports unidirectionnels :
Le running ou le trail sont des exemples de sports unidirectionnels. Cela signifie que le pied ne prend appui que de façon rectiligne, sans changement de direction. Une activité moyenne à soutenue engendre alors un stress intense à différentes parties du pied. Il est de ce fait important d’utiliser des semelles sport pour prévenir les potentielles lésions et ampoules. Vous pouvez ainsi vous tourner vers un modèle de semelle amortissante.
- Les semelles pour les sports multidirectionnels :
À l’inverse des coureurs, les footballeurs et les rugbymans changent fréquemment de direction. C’est alors l’ensemble du pied, y compris les côtés, qui est sollicité, mais pas seulement. En effet, ce sont aussi les chevilles, les genoux et les hanches qui subissent les frais des changements de direction. Il est alors utile, pour ne pas avoir d’entorse, d’avoir une semelle de sport qui va augmenter la surface d’appui du pied.
- Les semelles pour les sports de pivot :
Le golf ou le tennis sont appelés ainsi, car ils demandent au pied d’effectuer une rotation. Pour favoriser le transfert d’énergie des pieds vers les bras, il peut être pratique d’utiliser une paire de semelles conçues à cet effet.
- Les semelles pour la musculation :
Lorsque vous faites de la musculation, la plante des pieds est impactée de façon épisodique et puissante, de même que toutes les articulations des jambes. Il faut donc que tout le pied soit soutenu et amorti par une semelle en gel par exemple.
- Les semelles pour le cyclisme :
Les cyclistes sur route possèdent tous des chaussures de cyclisme. Ces dernières sont optimisées pour procurer un appui maximal sur la pédale. C’est pour cette raison que la semelle est très étroite, particulièrement au niveau de l’avant-pied. Cette étroitesse liée à la pression pour pédaler peut être gênante pour le pied. Il faut donc mettre des semelles conçues pour protéger l’avant-pied d’une pression trop importante.
Il est donc très important de porter des semelles lorsque l’on pratique du sport, sous peine d’avoir de douloureuses séquelles telles que des lésions ou des ampoules. Heureusement, SmartFeet peut vous proposer de nombreuses paires de semelles sport pour tous les types de sports. Grâce à elles, vous pourrez pratiquer du sport en toute sécurité, et qui vous garantissent de meilleures performances. Si vous possédez des pathologies plantaires, alors il serait préférable de vous procurer des semelles orthopédiques pour le sport.
Quelles sont les marques de semelles sport ?
Il existe de nombreuses marques spécialisées dans la vente de semelles pour chaussure de sport, mais seules certaines sortent du lot :
- Sidas: Cette marque propose des semelles sport de tous types et a su se démarquer en devenant l’une des plus grandes marques de semelles. Elle a développé différentes technologies pour répondre au mieux aux besoins des coureurs, comme « Gel », « 3D » ou « 3Feet® ». L’un de ses points forts, c’est l’adaptabilité. Grâce à une mise en place rapide et une certaine légèreté, les semelles de sport Sidas sont plutôt pratiques. Cependant, comme beaucoup de marques de semelles, leur publicité est quelque peu mensongère. On déplorera alors un confort et une qualité très pauvres, ainsi qu’une dureté prononcée, ce qui n’est clairement pas l’idéal pour des semelles de sport.
- Scholl: Scholl est une marque orientée vers le traitement et la santé des pieds de manière générale. Elle est majoritairement réputée pour ses râpes électriques mais propose aussi des crèmes hydratantes et des semelles intérieures, avec la technologie ActivGel®. Malgré une grande présence de ces semelles sport sur le web, elles ne sont pas d’une grande qualité. En effet, nombreux sont les clients se plaignant d’une inefficacité lors du traitement de douleurs aux pieds générées par la course ou la marche intensive. Les semelles Sholl sont souvent vendus en pharmacie.
- Solestar: Solestar est une marque allemande qui propose des semelles de sport de cyclisme majoritairement, mais propose aussi des semelles adaptées à la course et au ski. Si cette marque est plébiscitée pour ses semelles pour cyclisme, ce n’est pas le cas des semelles pour running. Un arche plantaire trop prononcé leur est reproché, ainsi qu’une sensation de chaleur émanant de la semelle.
La valeur sûre de la semelle de sport reste SmartFeet, qui vous proposera des produits de qualité, spécialement adaptés au running et à vous.
Comment choisir des semelles sport ?
Il faut prendre en compte plusieurs facteurs pour bien choisir les meilleures semelles de sport pour homme et femme, comme la forme de votre pied, le niveau de soutien dont vous avez besoin et le type de chaussure que vous portez. Mais avant de vous lancer dans votre recherche, prenez le temps d’identifier vos besoins : si vous avez des problèmes de pieds comme le pied plat, ou de genoux, parlez-en à un professionnel de la santé comme le podologue pour savoir quel type de soutien vous conviendrait le mieux.
Il faut savoir que certaines semelles sport sont conçues pour un type de sport spécifique, comme le basketball ou le tennis, et fournissent un soutien spécifique à des zones clés de votre pied pour aider à prévenir les blessures. Comme cette paire de semelle de sport pour course à pied qui est à la fois confortable et anti-choc.
Le niveau de soutien dont vous avez besoin peut aussi déterminer le type de semelles approprié. Les semelles sport offrent un soutien différent pour les arches des pieds et les talons. Si vous avez des arches plates ou des problèmes de talon, vous aurez peut-être besoin d'un niveau de soutien plus élevé. En optant pour ces semelles de sport en gel silicone bleue offrant un excellent soutien, vous allez pouvoir vous entraîner tous les jours sans douleur. Assurez-vous que les semelles s'adaptent bien à vos chaussures pour éviter tout glissement ou inconfort.
Enfin, prenez en compte votre budget. En effet, le prix des semelles pour chaussure de sport est très varié. En faisant votre achat en ligne, comme sur notre site, vous allez pouvoir comparer facilement la qualité et le prix !
