Metatarzalgie, považovaná za obrovskou bolest postihující chodidlo, se projevuje brněním, pálením a bolestí, která se může zhoršovat při chůzi nebo při pohybech, jako je běh nebo skoky.
Ačkoli však může postihnout lidi všech věkových kategorií, je velmi častá i u starších osob. Naštěstí existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste jí pomohli předcházet. zmírněte metatarzalgii a zlepšete kvalitu svého života.
O metatarzalgii
Metatarzalgií pravděpodobně trpíte, pokud pociťujete bolest pod přední částí chodidla. Tento stav je sice bolestivý, ale zároveň velmi častý a může souviset s činnostmi, jako je chůze, běh a používání obuvi. nevhodná obuv. V tomto článku se blíže podíváme na to, co je metatarzalgie, jaké jsou její příznaky a jaké jsou různé dostupné způsoby léčby, které pomáhají bolesti předcházet a zmírňovat ji.
Jaké jsou běžné příčiny metatarzalgie?
Když jedinec trpí plantární bolestí neboli metatarzalgií, může to znamenat, že metatarzální kosti jsou oteklé a bolestivé. Mohou být také deformované. Existuje mnoho možných příčin bolesti metatarzalgie, včetně následujících.
- nevhodná, úzká obuv
- Nadměrná hmotnost.
- Morfologie chodidla: ploché nohy, duté nohy, hallux valgus atd.
- Nadměrné sportování, jako je tenis nebo běh.
- Nošení těžkých břemen v práci.
- Známá onemocnění, jako je Mortonův syndrom, dna, osteoartróza atd.
- atd.
Metatarsalgie: Příznaky a následky
Je důležité si uvědomit, že kromě zranění nebo nemoci může být metatarzalgie způsobena také špatně padnoucí obuv a nadměrným tlakem na nohu.
Mezi příznaky metatarzalgie však může patřit také přetrvávající bolest pod klenbou chodidla, bolest a pocit pálení při tlaku na přední část chodidla a prsty. Kromě toho se na přední části chodidla mohou tvořit mozoly, které způsobují obtíže při dřepu a při opírání se o přední část chodidla.
Bolest pociťovaná v klenbě chodidla a také na bázi prstů při nástupu této patologie se může samozřejmě rozšířit až na články prstů, což pacient pocítí jako skutečné píchání.
Metatarsalgie také způsobuje pocity necitlivosti v chodidle a také otoky na přední a horní části chodidla.
Jak vybrat správnou obuv, která uleví od bolesti?
Připomínáme, že jednou z prvních věcí, které je třeba brát vážně při výběru dobré obuvi, je výběr té správné. Zmírnění metatarzalgie je výběr správné obuvi při metatarzalgii. Obuv musí nabízet dobré odpružení, dobře padnout a poskytovat dobrou stabilitu pro vaše chodidlo.
Navíc se také musíte ujistit, že vaše boty pro metatarsalgii nebyly příliš těsné, protože by mohly vytvářet nadměrný tlak na chodidlo a zhoršovat bolest plantárních kloubů. Měli byste si také vybrat vhodnou obuv s nízkým podpatkem a měkkou podrážkou pro lepší oporu.
Typy léčby metatarzalgie
Léčba metatarzalgie není jednoduchou záležitostí. Obecně může léčba metatarsalgie zahrnovat použití ortopedických vložekLéčba v těchto případech zahrnuje fyzioterapii a upravenou obuv. V nejkrajnějších případech může být ke zmírnění bolesti spojené s metatarzalgií nutná operace.
Léčba metatarsalgie
Lidé trpící bolestí metatarsalgie se mohou kromě používání kvalitní a pohodlné ortopedické obuvi obrátit také na lékařskou léčbu metatarsalgie, která může pomoci zmírnit bolest nohou. V případě metatarzalgie se však doporučuje především používání ortopedických vložek a fyzioterapie.
Ortopedické vložky při metatarsalgii
Ortopedické vložky, známé jako zařízení primárně určená k přizpůsobení se chodidlům a zmírnění metatarsalgie, jsou účinným způsobem boje proti plantární bolesti. Přinejmenším mohou pomoci rovnoměrněji rozložit váhu a zmírnit tak tlak a bolest na metatarzální kosti. Vložky pro metatarzalgii mohou také pomoci při napravit problémy s držením těla které mohou přispívat ke vzniku metatarzalgie.
Fyzioterapie: řešení bolesti při metatarzalgii
Fyzioterapie je jednou z léčebných metod, které mohou pomoci při zmírnit bolest a příznaky spojené s metatarzalgií. Zahrnuje posilování svalů, protahovací a strečinkové cviky, které zlepšují pohyb a pohyblivost chodidla.
Tato cvičení mohou pomoci zlepšit funkci chodidla a zmírnit zánět. Fyzioterapie může být také užitečná při zmírňování bolesti a prevenci jejího opakování.
Chirurgická léčba metatarzalgie
Pokud lékařská léčba selže, lze zvážit chirurgický zákrok. Je však třeba poznamenat, že cílem tohoto typu léčby je obnovit přirozené rozložení tělesné hmotnosti na podpěrách na zemi. Existují dva hlavní typy operací, které lze použít ke zmírnění bolesti způsobené metatarzalgií.
- Weilova osteotomie: k implantaci šroubu do metatarzu slouží tento chirurgický zákrok, který zvyšuje nebo zkracuje hlavičky metatarzů.
- Minimálně invazivní osteotomie: tento typ chirurgické operace nezahrnuje implantaci šroubu do chodidla, ale několik metatarzálních kůstek je přesto zlomených. Následně se metatarzální kosti zkonsolidují v přirozenějším rozložení tělesné hmotnosti. Doporučuje se však ihned po operaci obnovit chůzi.
Metatarzalgie: cviky proti metatarzalgii
Dalším možným způsobem, jak se vypořádat s bolestí způsobenou metatarzalgií, je protahování a cvičení. Protahování může pomoci snížit tlak na metatarzální kosti a zlepšit svalovou rovnováhu. Je také důležité mít na paměti, že svaly na chodidle byste měli vždy protahovat jemně a postupně, protože příliš velký tlak může bolest ještě zhoršit.
Závěr
Metatarsalgie je poměrně bolestivé onemocnění, které může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Je důležité poradit se s lékařem nebo chiropraktikem, který stanoví diagnózu a poradí s nejlepší léčbou.
Ve většině případů lze bolest spojenou s metatarzalgií zmírnit jednoduchými opatřeními, jako je např. nošení obuvi. ortopedické botyFyzioterapie a používání ortopedických vložek při metatarzalgii.
