Trpíte akutní bolestí pod patou? Může se jednat o plantární fasciitidu. Toto běžné zranění mezi běžci nebo lidmi s citlivými chodidly může způsobit skutečnou bolest. Dá se však snadno ošetřit příslušnými ortopedickými vložkami. Co je plantární fasciitida? Jak to léčit? Jaké výsledky mají ortopedické vložky?
Co je plantární fasciitida?
👣 Plantární fasciitida je zánět plantární fascie, vazivový obal šlachy, který podpírá plantární oblouk.
Obecně příznaky plantární fasciitidy zahrnují:
- Akutní bolest pod chodidlem při probuzení nebo při prvních krocích
- Akutní bolest po dlouhém stání
- Bolest na bázi paty nebo na začátku klenby
Je snadné rozpoznat plantární fasciitidu od jiné plantární patologie, protože bolest je často pulzující a velmi nesnesitelná. Vyznačuje se také silnější intenzitou na začátku nebo na konci dne. Pokud zažíváte podobnou bolest, můžete ve skutečnosti trpět plantární fasciitidou. Při podezření na fasciitidu je důležité poradit se s praktickým lékařem nebo podiatrem, aby ji diagnostikoval.
Plantární fasciitida může být způsobena nevhodnou obuví, Or příliš intenzivní namáhání šlachy po pohybu nebo fyzickém cvičení. Je proto běžné, že jí trpí vrcholoví sportovci nebo běžci.
Je to také běžné zranění mezi lidmi, kteří pracují na nohou po dlouhou dobu.
Pokud to není zdraví nebezpečné, plantární fasciitida může být velmi bolestivá a velmi omezuje lidi, kteří jí trpí, v jejich každodenním životě.
Jak léčit plantární fasciitidu?
Plantární fasciitida se snadno léčí nošením ortopedické vložky plantární fasciitis. V tomto případě podrážky vykompenzují přetížení paty výztuhou v této úrovni a umožní noze lepší oporu v botě. Díky vložkám bude podpora na noze lépe rozložena, šlacha bude méně namáhána.
👞 Specializované ortopedické boty mohou také poskytnout úlevu od plantární fasciitidy.
Co jsou to vložky s plantární fasciitidou?
Plantární fasciitis vložky jsou ortopedické vložky speciálně navržené k léčbě zánětu plantární fascie neboli plantární fasciitidy.
☁ Tyto ortopedické vložky mají ergonomický design, který umožňuje lepší tlumení nárazů a větší pohodlí v botě. To umožňuje uvolnění přetížené šlachy a postupné snižování zánětu.
Pata a klenba chodidla jsou také chráněny výztuhami v podrážce v úrovni klenby. To umožňuje efektivní rozložení plantárního tlaku a lepší podporu klenby chodidla.
💦 Svršek podrážky je mikroperforovaný, aby udržela nohy v suchu a omezila nepříjemné pocení v botě.
Jaké výsledky s ním můžeme očekávat?
Denně nošené, ortopedické vložky plantární fasciitis umět zmírnit bolest během několika dní.
Z dlouhodobého hlediska mohou dokonce zcela vyléčit plantární fasciitidu.
Vzhledem k tomu, že ortopedické vložky pro plantární fasciitidu nabízejí lepší ochranu paty a klenby může také zmírnit problémy s plochou nohou nebo bolesti nožní klenby.
Kolik to bude stát?
💰 Vložky do bot plantární fasciitis mají různou cenu podle toho, kde je koupíte.
V obchodě specializovaném na plantární vložky mohou ortopedické vložky k léčbě plantární fasciitidy stát mezi 30 a 50 EUR.
Za vložky na míru vyrobené pedikérem můžete očekávat platbu od 80 € v závislosti na použitých materiálech.
Měli byste však pamatovat na to, že ortopedické vložky, ať už zakoupené již vyrobené nebo vyrobené na zakázku, se musí měnit každý rok nebo každých 18 měsíců. Pokud váš problém s plantární fasciitidou přetrvává, je třeba zvážit tento rozpočet. Náklady na vložky jsou však z velké části kompenzovány jejich okamžitou účinností a intenzivní úlevou, kterou poskytují.
Pokud si vložky koupíte na lékařský předpis, můžete také požádat o částečnou úhradu svou sociální nebo vzájemnou pojišťovnu.
Co dělat, pokud máte plantární fasciitidu
- Navštivte lékaře nebo specialistu podiatra nechat se diagnostikovat
- Používejte vhodné ortopedické vložky
- Obnovte své ortopedické vložky každý rok nebo 18 měsíců
- Používejte boty na klínu nebo s malým podpatkem
Co byste neměli dělat
- Vyhněte se příliš dlouhému stání nebo stát na místě (např. upřednostňovat místa k sezení během akcí)
- Noste ploché boty (balerínky, sandály, žabky)
- Noste boty na vysokém podpatku
- Pravidelná výměna ortopedických vložek
Závěr
Plantární fasciitida je běžné poranění. Je to ostrá, bodavá bolest, která může způsobit bolest po mnoho let. Naštěstí je snadné jej odhalit a diagnostikovat. Lze ji rychle a levně ošetřit vhodnými ortopedickými vložkami.
Při sebemenší bolesti je proto důležité o nohy pečovat a obrátit se na vložky, které uleví klenbě a umožní vám lépe rozložit oporu.
Hlavním nebezpečím plantární fasciitidy je, že bolestí přehnaně kompenzujete svou váhu a zaujímáte špatnou chůzi nebo držení těla. To může vést k nerovnováze páteře, bolestem kloubů nebo závažnějším zánětům šlach nebo plantárních patologií.
S péčí o své nohy již také nečekejte a nyní se obraťte na ortopedické vložky na plantární fasciitis. S nimi v botách vám uleví od bolesti a umožní vám rychle se postarat o své zdraví!
