Metatarsalgi är känt som inflammation och smärta orsakad av kompression av nerverna mellan mellanfotsbenen på fötterna, som utgör vad vi kallar framfoten. Skadan kan dock även uppstå på grund av överbelastning av huvudet på mellanfotsbenen.
Men i alla fall, under en lång promenad eller överdriven aktivitet som löpning, kan smärtan som orsakas av lesionerna också bli mer intensiv i detta område av foten.
Metatarsalgi och dess vanligaste symtom
Vanligtvis känner patienten som lider av den enorma smärtan som orsakas av metatarsalgi det i framfoten, oftast i plantarregionen, som vanligtvis förväxlas med plantar fasciit, men kan också uppträda i ryggregionen av foten.
Men symptomen på metatarsalgi kan innehålla bland annat:
- Svår, intensiv eller kontinuerlig smärta i fotsulan och/eller den del av sulan precis bakom tårna;
- Smärta som blir värre när du står, böjer foten, springer eller går, särskilt barfota på ett hårt underlag, och kan bli bättre när du vilar
- Skottande eller skarp smärta, domningar eller stickningar i tårna.
- En stark känsla av att ha en sten i skon.
- Etc…
Det är dock väldigt viktigt att veta det symtomen kan förvärras när man går och genom att stå upp i slutet av en arbetsdag till exempel. Men i allmänhet orsakar inte smärta i vila.
Däremot kan patienten som lider av metatarsalgi försöka flytta sin vikt till benet som inte gör ont eller går fel på grund av den svåra smärtan de känner. Denna kompensation kan dock på sikt uppenbarligen leda till att andra symtom, som ryggsmärtor, uppstår.
Vilka är orsakerna till metatarsalgi?
Som en påminnelse är smärta på grund av metatarsalgi sällan orsakad av en enda faktor. Faktum är att i de flesta fall är denna plantarpatologi resultatet av en uppsättning orsaker som oftast kan skilja sig mycket från varandra.
Några av de vanligaste orsakerna till metatarsalgi inkluderar:
- Använder olämpliga skor.
- Övervikt.
- Åldrande.
- Fotdeformiteter (klotå, pes cavus, hallux valgus eller hammartå).
- Att utöva en sport överdrivet eller olämpligt, till exempel löpning.
- Infektioner som septisk artrit.
- Diabetes, som vanligtvis kan orsaka fotsår.
- Reumatiska sjukdomar som gikt eller reumatoid artrit.
Faktorer som kan leda till metatarsalgi
De främsta orsakerna eller riskfaktorerna som kan leda till uppkomsten av metatarsalgi är:
- Hög ålder: genom fysiologiskt åldrande av vävnader och ben.
- Övervikt och fetma: genom sin överdrivna belastning på foten men också på fotleder, knän och ryggrad, orsakar de begränsningar
- Kvinnor: Kvinnor är i grunden mer mottagliga för hallux valgus och bär ofta högklackade, smaltåiga skor som utsätter överdriven mekanisk belastning på framfoten.
- Dåligt ergonomiska och obekväma skor på ojämn och hård terräng.
- Anatomiska deformiteter av foten, såsom klubb- eller cavusfötter, klotår eller onormal längd på mellanfotsstrålarna.
- mekanisk-funktionell som på lång sikt har återverkningar på alla osteoartikulära strukturer i bysten och underbenen.
- Idrottsutövning på tävlingsnivå.
Typer av behandling för metatarsalgi
Som Morton eller Civinini-Morton neurom, Det finns flera fotpatologier som kan orsaka symtom som liknar metatarsalgi. Det finns dock flera behandlingsalternativ för smärta orsakad av metatarsalgi.
Naturlig behandling för metatarsalgi
Det är ett mycket vanligt fottillstånd som enkelt kan behandlas med naturläkemedel. Ja! Det finns effektiva naturläkemedel för behandling av metatarsalgi. Du kan ha bland annat:
- Grön lera som hjälper till att minska smärta.
- Eteriska oljor som kan appliceras som massage fyra till sex gånger om dagen.
- Osteopati för dekompression av de interossösa nerverna.
Metatarsalgi: botemedlet för mormor
Om du är äldre och är nyfiken på hur man behandlar metatarsalgi naturligt, kan dessa medel uppenbarligen hjälpa dig.
Dessutom är denna naturliga behandling lämplig för kvinnor såväl som män. Detsamma gäller även mormödrar som lider av metatarsalgi.
Medicinsk behandling av metatarsalgi
För att lindra smärtan orsakad av metatarsalgi kan ett besök hos en läkare eller fotterapeut vara användbart, eftersom han eller hon kan råda dig att:
- Att välja en bra ortopedisk sko anpassad till metatarsalgi
- Använd anpassade ortopediska innersulor för metatarsalgi
- Utöva fysiska aktiviteter och sporter som inte kräver betydande mekanisk påfrestning på foten, såsom simning.
- Ge funktionell vila för den drabbade foten genom att hålla den från marken under dagen.
- Att ha en hälsosam och balanserad kost, som syftar till att förebygga/behandla övervikt och fetma
- Gör en pedikyr för att behandla plantar förhårdnader som ofta är mycket smärtsamma.
Skor för metatarsalgi: en lösning på smärta?
Om du undrar vad sko för metatarsalgi användning är det viktigt att veta att behandlingen av metatarsalgi består av bär lämpliga skor. Skor som är för lösa, för tajta, för höga eller för låga kan istället göra ditt problem värre.
Det är dock då mycket viktigt att förstå att det finns många olika orsaker till metatarsalgi och därför är det viktigt att konsultera en fotterapeut för att fastställa orsaken till din smärta för att få rätt behandling.
Ortopediska innersulor för metatarsalgi
Precis som skor för metatarsalgi,ortopediska innersulor för metatarsalgi är ett utmärkt sätt att lindra smärtan som orsakas av metatarsalgi. Dessa ortopediska innersulor kan ge stöd och a extra dämpning till fotvalvet, vilket minskar tryck och smärta i detta område.
I allmänhet, min ortopediska innersulor för metatarsalgi är gjorda av en kombination av skum och gel, vilket gör att de absorberar stötar och minskar smärta orsakad av metatarsalgi.
Fysioterapi: Ett effektivt medel mot metatarsalgi
Fysioterapi! Ja, det är också en form av sjukgymnastik som hjälper till att förbättra fotens rörlighet och minska smärtan i fotkulan.
Generellt rekommenderas för personer som lider av smärta relaterad till metatarsalgi, sjukgymnastik hjälper också till minska inflammation och förbättra flexibiliteten av din fot. Det är därför mycket viktigt att söka hjälp av en vårdpersonal eller fotterapeut för denna behandlingsform, eftersom vissa övningar inte bör utföras utan ordentlig vägledning.
Behandling eller operation för metatarsalgi
Det är bra att veta att metatarsalgi kan behandlas med användning av specifika ortoser och administrering av antiinflammatoriska medel vid mindre svår smärta. Men i de mest extrema fallen kan det vara nödvändigt tillgripa operation att korrigera orsaken och återställa en normal biomekanisk balans och därmed övervinna denna metatarsalgi.
Ofta förknippat med korrigering av hallux valgus och/eller hammartår, kommer det kirurgiska ingreppet att bestå av en serie små osteotomier av en eller flera mellanfotshål som sedan kommer att utföras genom ett eller två små snitt på baksidan av foten.
Således fixeras osteotomierna slutligen med en liten skruv som, helt inbäddad i benet, inte kommer att tas bort. På detta sätt återställer kirurgen som utför denna operation en korrekt position av metatarsalhuvudena och eliminerar orsaken till smärtan orsakad av metatarsalgi.
Så, mer detaljerat, de två vanligaste typerna av operation för metatarsalgi är osteotomi minimalt invasiv och osteotomi av Weil.
- Minimalt invasiv kirurgi innebär att man gör ett litet hål i mellanfotsbenets osteotomi. Syftet med att göra hålet är att eliminera den redan existerande funktionella överbelastningen och låta benet läka i rätt position.
- Osteotomi av Weil innebär att man skär av ett eller flera mellanfotshuvuden med hjälp av en skruv och omplacerar dem för att bättre fördela vikten. Denna procedur används ofta för att behandla metatarsalgi eftersom det hjälper till att minska trycket på det drabbade området och lindra symtomen.
Vilket antiinflammatoriskt medel att ordinera för metatarsalgi?
Ur symtomatisk synvinkel är det möjligt att använda antiinflammatoriska medel som t.ex NSAID. De kan tas oralt, i form av geler eller salvor, av intravenös eller intramuskulärt.
Hur kan man lindra smärtan av metatarsalgi?
Utan tvekan, användningen av anpassade ortopediska innersulor är säkert det mest omedelbara och effektiva botemedlet för att eliminera smärtan som känns i närvaro av metatarsalgi. Deras mål är faktiskt att höja mellanfotshuvudena och minska bara trycket under sulan.
Logiskt sett är denna lösning den minst invasiva men samtidigt den mest effektiva. Men när dessa ortopediska innersulor för metatarsalgi inte räcker, är den enda lösningen som återstår intervention. kirurgiskt ingrepp som syftar till att justera metatarsalerna och att återställa det korrekta stödet för foten på marken.
Vilka är komplikationerna av metatarsalgi?
För dem som tidigare var omedvetna kan dåligt behandlad eller försummad metatarsalgi leda till förvärrad smärta i den drabbade foten och/eller utveckling av rygg- eller höftproblem.
Hur förhindrar man metatarsalgi?
För att förhindra metatarsalgi rekommenderas det att följa några goda rutiner som:
- Bär några lämpliga skor, bekväma och vadderade, eftersom de spelar en avgörande roll. Det är därför lämpligt att välja ett par anpassat efter fotens egenskaper (speciellt om du tänker börja på en sport som löpning eller om du är en idrottare på medelhög nivå eller)
- Använd lämpliga ortoser eller stötdämpande innersulor: här omformar ortoserna fötterna som påverkas av särskilda deformationer, medan innersulorna hjälper till att minska effekterna av stötar med marken.
- Gå ner i övervikt: Slutligen minskar belastningen på de nedre extremiteterna att tappa överflödiga kilon, särskilt i fötter, vrister och knän.
- Dessutom rekommenderas personer som idrottar att sträcka på fötterna innan de börjar sin träning, särskilt om de är sporter på tävlingsnivå.
Slutsats
Metatarsalgi är smärta som kan uppstå i tårna eller mellanfotsfoten. Denna patologi orsakas ofta av dålig hållning Eller överdrivet tryck och kan orsaka symtom som förlust av rörlighet, smärta eller svullnad.
Lyckligtvis finns det flera sätt att behandla smärtan som orsakas av metatarsalgi, inklusive användningen av ortopediska skor och inläggssulor utformade speciellt för lindra metatarsalgi, sjukgymnastik för att förbättra hållningen, stärka fotmusklerna eller till och med kirurgiska ingrepp som Weil osteotomi och/eller minimalt invasiv osteotomi.
