Plochá noha je obecně častým onemocněním u dětí i dospělých, které může vést k bolestem ploché nohy a potížím s pohybem. Plochá noha může být vrozená nebo získaná, a než se zhorší, měla by být diagnostikována a léčena zdravotníkem.
Protože však tato morfologie plosky nohy nezpůsobuje žádné problémy. (pokud není spojena s bolestí)Je však třeba si uvědomit, že téměř každý druhý člověk má plochou nohu.
Pokud je však tato morfologie spojena s bolestí, může použití ortopedické stélky pro plochou nohu vyrobené na míru jako doplněk k ortopedické obuvi pro plochou nohu zabránit nutnosti operace. Od této chvíle, Smarfeet vám přináší další podrobnosti o diagnostice a dostupných způsobech léčby bolesti plochonoží.
Definice plochonoží
Plochá noha je onemocnění nohy, při kterém se klenba se propadáV některých případech to může vést k bolesti plochonoží a nestabilitě při chůzi. V takovém případě lze plochonoží označit jako "patologické".
Tento typ nohy však může být také popsán jako "idiopatický", kdy nevyžaduje zásah, přestože 40 % dospělé populace má tento typ nohy.
Pokud se však jedná o patologii, lze doporučit specifickou léčbu, která omezí komplikace chodidla a zmírní bolest plochonoží..
Hlavní příčiny ploché nohy
Plochá noha je velmi častý plantární problém u dospělých i dětí. Vyznačuje se abnormálním držením nohy, které může vést k bolestem svalů a kloubů. U dospělých existují různé příčiny, z nichž nejčastější jsou :
- Přibývání na váze
- Nadměrné používání svalů nohou
- Slabost kotníku, paty nebo Achillovy šlachy.
- Stárnutí
- Neurologická onemocnění
- revmatická onemocnění a některá genetická onemocnění.
Možné komplikace plochých nohou
Pokud se bolest plochonoží neléčí, mohou se patologické následky stát velmi invalidizujícími a vést k řadě komplikací, jako jsou :
- Mortonův neurinom
- zánět šlach
- Hallux valgus nebo kladívkové prsty
- Extrémní bolesti kolen, chodidel, kyčlí a kotníků
- Plantární fasciitida
Jak se diagnostikuje plochá noha?
U dětí může diagnóza ploché nohy odhalit pozitivní výsledky až od tří let věku, protože pokud je provedena dříve, může se ukázat jako falešná vzhledem k velkému objemu plantárního polštáře.
Je však důležité vědět, že konzultace může být nutná pouze v případě, že plochá noha je patologická, a nikoli idiopatická, protože v prvním případě ji provází intenzivní bolest a dokonce funkční problémy.
V obou případech, tj. když jsou popsány jako idiopatické, jsou však ploché nohy asymptomatické a nevyvolávají žádné zvláštní komplikace.
Při diagnostice plochonoží se pomocí podoskopu měří hloubka vnitřní klenby chodidla a lékař nebo odborný podiatr na základě získaného výsledku posoudí míru závažnosti plochonoží.
Existuje však mnoho příznaků, které mohou být použity k diagnostice plochonoží:
- Abnormální zhoršení stavu obuvi na patách
- Abnormální posunutí nártní kosti
- Nerovnováha paty a valgozity.
- Velká nosná plocha v důsledku zborcení klenby chodidla.
Jak lze plochou nohu vyléčit?
Jak bylo uvedeno výše, pokud jsou ploché nohy spojeny s bolestí, může to vést k poměrně závažným komplikacím. Existuje několik možností léčby bolesti plochých nohou:
- Protahovací cviky v domácím prostředí nebo fyzioterapie.
- Používání ortopedických vložek pro ploché nohy
- používání upravené obuvi se širokou a silnou podrážkou, která podporuje klenbu nohy.
- chirurgický zákrok
fyzioterapie a domácí cvičení
Kromě nošení vložek do plochých nohou může být velmi užitečnou léčbou pro zmírnění bolesti plochých nohou a prevenci zranění fyzioterapie. Cvičení na posílení a protažení svalů a vazů chodidla mohou také pomoci při uvolnit klenbu chodidla, à zmírnit bolest plochých nohou a napravit držení těla.
Je však velmi důležité poradit se s kvalifikovaným fyzioterapeutem, který vám poskytne praktické rady ohledně nejvhodnějších cviků a léčby.
Nošení ortopedické vložky pro ploché nohy
Ortopedické vložky pro ploché nohy mohou také pomoci zmírnit bolest a napravit držení těla u dětí a dospělých trpících bolestí plochých nohou. Ortopedická vložka pro plochou nohu vyrobená na míru poskytuje dodatečnou oporu klenbě chodidla a pomáhá udržet nohu ve správné poloze.
✅ Pro dosažení nejlepších výsledků je však důležité vybrat si tu nejlepší ortopedickou stélku pro plochou nohu.
Používání správné obuvi na plochou nohu
Obuv na plochou nohu je nezbytná pro prevenci zranění a úlevu od bolesti. Bota musí být dostatečně široká a mít silnou, širokou podrážku pro plochou nohu, aby umožňovala volný pohyb prstů a poskytovala dobrou oporu klenbě nohy.
Nejlepší je tedy vybrat si botu pro ploché nohy. nebo ortopedickou obuv na plochou nohu s podporou klenby.
Operace plochonoží: Zásadní řešení
V nejkrajnějších případech může být nutný chirurgický zákrok, který zmírnění bolesti plochonoží. Než se však rozhodnete pro operaci plochonoží, je vhodné se poradit s kvalifikovaným lékařem.
I když operace plochonoží může problém dlouhodobě vyřešit, může s sebou nést rizika a vedlejší účinky, přestože jejím cílem je obnovit přirozenou funkci chodidla. V závislosti na stadiu patologie a související deformitě však lze provést několik typů operací:
- Chirurgický zákrok nebo konzervativní operace, která zachovává pohyblivost kloubu nohy.
- Chirurgický zákrok neboli nekonzervativní operace, jejímž cílem je částečné nebo úplné zablokování chodidlového kloubu v jeho přirozené poloze.
S kým se mám poradit ohledně plochých nohou?
Pokud trpíte bolestmi způsobenými plochou nohou, je důležité poradit se s praktickým lékařem. Váš praktický lékař vás doporučí k příslušnému specialistovi, který vám pomůže diagnostikovat problém a určit nejvhodnější léčbu. vhodná léčba a poradí vám, zda je nutná operace ploché nohy.
Jaké sporty mohu provozovat s plochou nohou?
Existuje několik druhů sportů vhodných pro lidi s plochou nohou. Zvláště prospěšné jsou sporty jako jóga, plavání a chůze, protože nevyvíjejí nadměrný tlak na klenbu nohy.
Týmové sporty, jako je fotbal a basketbal, však lze hrát také, ale doporučuje se nosit sportovní obuv pro ploché nohy, aby se snížilo riziko zranění.
