Je vidět, jak důležité je používat dobré boty na metatarzalgii. když trpíte bolestí metatarzalgie. Metatarzalgie jako intenzivní bolest postihuje chodidla a používání nevhodné obuvi může situaci ještě zhoršit.
Je tedy velmi důležité najít obuv vhodnou pro metatarzalgii, která nejenže poskytuje dobrou oporu, ale také pomáhá snižovat bolest. Opora pro chodidlo, ale také dostatečné odlehčení klenby chodidla. Za tímto účelem existuje několik různých typů obuvi pro lidi trpící bolestmi spojenými s metatarzalgií, od specializované ortopedické obuvi až po pohodlné ortopedické vložky.
Co je metatarzalgie?
Metatarsalgie je typ bolesti, která může postihovat chodidlo. Obvykle se vyskytuje v přední části chodidla, v blízkosti prstů. Bolest je způsobena tlakem vyvíjeným na dlouhé kosti neboli metatarzály nacházející se v přední části chodidla. přední část chodidla.
Metatarsalgie může být obtížně léčitelná a může se projevovat citlivostí nebo tupou bolestí, pocitem pálení, a to zejména při nošení bot nebo dlouhé chůzi. Metatarsalgie může postihnout kohokoli, i když je mnohem častější u žen.
Bolest, kterou způsobuje, může být velmi bolestivá a invalidizující, a proto je tak důležité pochopit, co to je a co ji způsobuje. Nejčastější příčiny metatarzalgie jsou následující:
- Nadváha,
- Nadměrné používání nohou,
- nevhodná obuv,
- zranění nebo anatomické anomálie.
Obecně platí, že lidé trpící metatarzalgií mají tendenci nosit obuv, která není vhodná pro jejich nohy, a zaujímají nesprávné postoje.
Příliš velká nebo příliš malá obuv může vést k metatarzalgii. nadměrný tlak na metatarsyTo může vést k bolesti a zánětu klenby chodidla.
Jak vybrat správnou obuv při metatarzalgii?
Je důležité vědět, že najít správnou obuv při metatarzalgii může být náročný úkol.obuv pro metatarsalgii může být skutečnou výzvou, pokud trpíte metatarzalgií a nevíte, jakou obuv zvolit.
Výběr správné obuvi proti metatarzalgii je však zásadní pro boj s bolestí a prevenci zranění. Naštěstí na Smarfeetexistuje několik typů obuvi s metatarzalgií určených speciálně pro tento stav.
Správná obuv pro metatarzalgie by měla mít následující vlastnosti:
✅polstrovanou, vyjímatelnou stélku pro větší oporu a tlumení nárazů.
✅Nízký podpatek pro snížení tlaku na metatarzální kosti.
✅Protiskluzová podrážka pro lepší přilnavost.
Kromě toho byste se rozhodně měli vyhnout obuvi se špičatými nebo vysokými podpatky, protože ty vytvářejí na metatarzální kosti zvýšený tlak.
Další způsoby léčby, které zmírňují bolest metatarzalgie
Kromě volby obuvi při metatarzalgii existuje mnoho dalších léčebných postupů, které zmírňují a potlačují bolest spojenou s metatarzalgií. Ve skutečnosti je pro pacienty trpící bolestí způsobenou metatarzalgií vhodná např. lékařské ošetření lze obvykle zvážit.
Pokud však lékařská léčba selže, může samozřejmě pomoci chirurgický zákrok, který obnoví přirozené rozložení tlaku na podložku a zmírní plantární bolest.
Jak se metatarzalgie léčí?
K léčbě metatarzalgie mohou být nezbytné následující neinvazivní zákroky:
- Používání ortopedických vložek.
- Fyzioterapie.
Ortopedické vložky při metatarzalgii: co byste měli vědět
Ortopedické vložky pro metatarzalgie jsou pomůcky určené k rozložení váhy těla na chodidlo s cílem zmírnit tlak a bolest dlouhých kostí nebo metatarzů.
Tyto vložky lze vyrobit na míru nebo zakoupit z regálu. Smarfeeta obvykle jsou polstrované pro větší oporu a tlumení nárazů.
Pokud tedy trpíte bolestmi způsobenými metatarzalgií, ortopedické vložky vám mohou pomoci. zlepšit držení těla a podpořit lepší rozložení opory mezi patou a prsty chodidla.
Charakteristika vložek pro metatarzalgie
Protože jsou navrženy tak, aby rovnoměrně rozložily váhu těla na chodidlo a poskytly dodatečnou oporu metatarzům chodidla, stélky pro metatarsalgii by měly být také polstrované, aby tlumily nárazy a tlumily tlak vyvíjený na metatarzální kosti při intenzivních aktivitách, jako je běh.
Kromě toho by tyto stélky pro metatarzalgii měly mít také protiskluzovou podrážku pro lepší přilnavost a nízkou patu, aby se snížil tlak na metatarzální kůstky.
Léčba metatarzalgie pomocí fyzioterapie
Kromě používání ortopedických vložek pro metatarzalgii je užitečným typem léčby pro zmírnění bolesti spojené s metatarzalgií také fyzioterapie. Pomáhá přinejmenším posílit svaly chodidla a zpevnit chodidla. zlepšuje držení těla.
Fyzioterapie však může pomoci také při odstranit příznaky zánětu a svalového napětí, které jsou nejčastěji spojeny s metatarzalgií.
Operace metatarzalgie
V některých krajních případech, tj. když výše uvedená léčba selhala, může metatarzalgie vyžadovat chirurgický zákrok.. Chirurgické zákroky při metatarzalgii mohou zahrnovat fúzi metatarzofalangeálních kloubů nebo redukci metatarzálních kostí.
Přestože však operace může pomoci zlepšit pohyblivost a funkci chodidla a zmírnit tlak a bolest spojenou s metatarzalgií, existují 2 typy operací:
- Minimálně invazivní osteotomie: Cílem tohoto typu operace je snížit tlak a bolest metatarzů. Jedná se o minimálně invazivní zákrok, který zahrnuje odstranění malé části metatarzální kosti.
- Weilova osteotomie: Tento zákrok lze použít v případě, že jiné léčebné postupy nepřinesly požadované výsledky. Tento typ operace spočívá v implantaci šroubu do chodidla, který zkrátí nebo zvýší hlavičky metatarzů.
Po této operaci budete moci ihned chodit, přičemž vám bude nasazena pomůcka. ortopedickou obuví na několik týdnů.
Metatarsalgie: cviky proti bolesti
Zbavení se bolesti způsobené metatarzalgií lze dosáhnout také pomocí řady cviků. Chcete-li se dozvědět více:
- Stojte v pozici pro chůzi s nohou, která má být natažena, rovně za sebou a druhou nohou pokrčenou před sebou.
- Opřete se o zeď nebo židli.
- Ohýbejte tělo dopředu a dolů, dokud neucítíte protažení v lýtku natažené nohy.
- V této poloze vydržte 20 až 30 sekund nebo tak dlouho, jak vám to bolest dovolí, a poté se uvolněte.
Závěr
Metatarsalgie může být obtěžující a velmi bolestivá, ale existují způsoby její léčby. boty na metatarzalgii které vám pomohou ulevit od bolesti a poskytnou vám větší oporu. Zvažte ergonomický design, extra odpružení a zakřivenou podrážku obuvi.
Před nákupem bot pro metatarzalgii byste také měli zvážit typ obuvi, kterou běžně nosíte. Jakmile najdete správný typ obuvi, ujistěte se, že vám správně padne a je pohodlná.
