As palmilhas ortopédicas devem ser usadas diariamente para melhorar a postura e aliviar as dores plantares a longo prazo. É por isso que ele está fortemente recomendado usar palmilhas com sapatos urbanos. Mas como usá-los bem? E com que tipo de calçado? Contamos tudo neste artigo.
Os benefícios de usar palmilhas ortopédicas
Use um pouco Sola ortopédica é ideal se:
- Você sofre de dor nos pés
- Você sofre de uma patologia plantar: esporão de calcanhar, Fascite Plantar, tendinite, pé chato…
- Você tem dor nas costas
- Seus joelhos doem
Na verdade, usar palmilhas ortopédicas ajuda a reduzir imediatamente a dor, e fornecer correção de longo prazo de sua postura. Isto não só permite curar certas patologias, mas também evitar que seus problemas de saúde piorem e aliviar seu corpo. 🙏
Você também se beneficia de um maior conforto no calçado e, portanto, pode levar uma vida normal mesmo que sofra de dores plantares ou nas costas.
Contudo, é importante levar em conta alguns elementos para use suas palmilhas ortopédicas corretamente. A primeira é a escolha dos sapatos.
Que sapatos urbanos combinar com as solas?
Os sapatos sociais são os sapatos que estão esperando por você prontos para serem calçados na entrada da sua casa. São com eles que você sai todos os dias, para ir ao escritório ou para fazer recados. São também aqueles que o acompanham em eventos ou ocasiões especiais. Além disso, os calçados urbanos incluem muitas categorias de calçados, como tênis, mocassins, sandálias, e é importante saber como combinar suas palmilhas ortopédicas com cada uma. 👞
Tênis e palmilhas ortopédicas
👟 Tênis são o tipo de calçado mais recomendado ao usar palmilhas ortopédicas. Já beneficiam de uma sola grossa, que melhora a absorção de choques e ajuda a proteger o pé. Para usar palmilhas ortopédicas adaptadas ao seu pé, aconselhamos remova as solas originais de seus tênis para colocar suas palmilhas ortopédicas personalizadas. Isso permitirá que você fique mais confortável com seus tênis!
Sapatos urbanos de couro e palmilhas ortopédicas
👞 Sapatos sociais de couro, como derbies ou brogues, são essenciais para o guarda-roupa de trabalho masculino. Porém, se permitirem um visual de trabalho chique, eles nem sempre estão confortáveis. O porto de palmilhas ortopédicas de couro permitirá corrigir as suas patologias plantares, mas também beneficiar de um maior conforto no dia a dia.
Mocassins e palmilhas ortopédicas
Os mocassins podem ser feitos de couro ou couro sintético e são sapatos sociais usados por homens e mulheres. Geralmente, os mocassins têm uma sola bastante fina, o que não é recomendado em caso de problemas nos pés e dores nas costas ou nos joelhos. No entanto, são sapatos bastante confortáveis para usar todos os dias. Além disso, se você quer ganhar conforto com seus mocassins e cuidar da sua saúde, recomendamos que você use palmilhas de silicone ou plástico congelar adaptado ao seu pé.
Bailarinas e palmilhas ortopédicas
🥿 Ele é geralmente não é recomendado usar sapatilhas quando sofre de problemas plantares, já que as bailarinas têm uma sola muito fina. Porém, se pretende melhorar o seu conforto com o uso de palmilhas, pode optar pelas palmilhas magnéticas para beneficiar de uma massagem a cada passo.
Botas e palmilhas ortopédicas
👢 No inverno, as botas são os sapatos preferidos tanto das mulheres quanto dos homens. Eles mantenha seu pé aquecido com formato que cobre toda a parte inferior da perna, além de proporcionar melhor suporte ao tornozelo. Geralmente, as botas já possuem um salto pequeno que é benéfico para proteger o calcanhar de impactos. No entanto, é recomendado usar palmilhas ortopédicas para sapatos nele para ficar mais confortável e manter o pé em boa postura o dia todo.
Quanto custam as palmilhas ortopédicas para calçados comuns?
O preço de suas palmilhas ortopédicas dependerá do tipo de palmilha ortopédica que você comprar. 💰Aqui estão as variáveis que podem aumentar ou diminuir o custo:
- O material: silicone, cortiça, gel ou couro
- Sob medida: as palmilhas são de tamanho único ou sob medida?
- Sua patologia: a sola deve atender às suas preocupações de saúde
Em geral, conte entre 20€ e 40€ para palmilhas ortopédicas compradas em farmácias ou online.
Para palmilhas à medida, os preços podem variar entre os 100€ e os 400€. 🤑 No entanto, parte dele é reembolsado pela segurança social ou pelo seu seguro mútuo, dependendo do seu plano.
Como usar corretamente suas palmilhas ortopédicas
- Escolha o tipo de palmilhas adequadas ao seu pé e à sua patologia
- Remova a sola original de seus sapatos sociais
- Coloque suas palmilhas ortopédicas
- Use suas palmilhas ortopédicas todos os dias para obter resultados em sua saúde
