Patní ostruha je typ plantární patologie způsobená patní kostí. Jedná se o kost, která tvoří spodní část paty. Ostruha patní kosti má velmi reprezentativní název, protože se ve skutečnosti jedná o skutečnou ostruhu. kostní ostruha nacházející se pod patou. Ve skutečnosti se jedná o kostní výrůstek na patní kosti, který může být velmi bolestivý. Jedná se o poměrně častý stav, takže existuje mnoho způsobů jeho léčby. Léčba nebo, pokud se to nepodaří zmírnit. V tomto článku se dozvíte o deseti nejlepších způsobech boje proti patním ostruhám.
Jak se léčí patní ostruha?
Je velmi důležité vědět, jaký je rozdíl mezi léčbou a zmírněním patní ostruhy. Když zmírňujeme patní ostruhu, požadovaným účinkem je odstranění nebo zmírnění bolesti způsobené tímto onemocněním. okamžitě. Tyto techniky však v žádném případě nezlepšují stav onemocnění. Působení léčby nemusí okamžitě ulevit od patní ostruhy (i když ve většině případů se tak stane), ale bude mít za cíl zajistit, aby se stav zcela odstraněn. Tyto dvě metody jsou velmi odlišné a obě jsou při léčbě patní ostruhy velmi důležité.
Jak lze zmírnit patní ostruhy?
Příznaky patní ostruhy jsou silné. Jedná se o prudká bolest která vyzařuje do paty poté, co noha dlouho odpočívala, ať už ráno při vstávání nebo po dlouhém sezení. Ve skutečnosti tuto bolest nezpůsobuje patní ostruha, ale aponeuróza, vlákno natažené mezi patní kostí a metatarzem (kloubními kostmi na bázi prstů). Vznik patní ostruhy ve skutečnosti způsobí zánět této tkáně, známé také jako fascie, což způsobuje plantární fasciitidu (neboli plantární fasciitida). Protože se jedná o zánět, obvykle se používají protizánětlivé léky a masáže, i když existují i jiné způsoby léčby. další metodyO nich si povíme později.
Jak se léčí patní ostruha?
Léčení patní ostruhy je složitý proces. Cílem léčení patních ostruh je jednou provždy odstranit bolest spojené s tímto kostním útvarem. Vyléčení patní ostruhy (známé také jako Lenoirova ostruha) se téměř nikdy nedosáhne odstraněním výrůstku. Jediným důvodem, proč se odstranění tohoto výrůstku doporučuje, je, pokud všechna ostatní řešení selhala. V tomto konkrétním případě bude muset pacient s patní ostruhou podstoupit tzv. operaci. Toto řešení se používá jako poslední možnost, protože je velmi invazivní (otevřená operace) a návrat k normálnímu stavu trvá několik týdnů. Navíc i když je patní ostruha odstraněna, může znovu narůst, protože vznikla v důsledku aktivity pacienta.
Jaké jsou přírodní způsoby léčby patní ostruhy?
Přestože jsou standardní léčebné postupy velmi účinné, je možné se rozhodnout i pro tzv. přírodní léčbu. Zde je tedy pět nejúčinnějších přírodních způsobů léčby patní ostruhy, které ji buď zmírní, nebo vyléčí (případně obojí):
Přírodní protizánětlivé léky
Přírodní protizánětlivé přípravky nejsou v žádném případě určeny k léčbě patních ostruh, ale mohou být velmi účinné. Ať už je používáte ve stravě (bylinky, koření, zelenina atd.) nebo v bylinných čajích a nálevech, jsou velmi užitečné a lze je snadno kombinovat s každodenní rutinou. Zde je seznam nejúčinnějších přírodních protizánětlivých látek:
- Kurkuma ;
- Zázvor ;
- Ďáblův dráp ;
- Omega 3 (obsažené v rostlinných olejích a tučných rybách, jako je losos);
- Heřmánek (ale pozor na výběr správného druhu heřmánku).
Samozřejmě existují i další protizánětlivé přípravky, takže je na vás, abyste zjistili, které jsou pro vás nejlepší.
Masáž a fyzioterapie
Masáž a protahování jsou při léčbě patní ostruhy velmi účinné. Tření míčku s hroty na chodidle a protahování přináší velmi dobré výsledky a může vést i k vyléčení onemocnění. Pro účinnější léčbu se můžete poradit s fyzioterapeutakterý vás bude schopen namasírovat a protáhnout na správných místech.
Akupunktura
Akupunktura je jedním z pěti pilířů tradiční čínské medicíny. Zahrnuje zavádění jehel do povrchu těla na velmi specifických místech. Tímto způsobem se uvolňují energetické toky, které mohou mít protizánětlivý účinek. Nezdá se však, že by akupunktura léčila patní ostruhu.
Změny teploty
Jak jsme již uvedli, patní ostruhy vedou k plantární fasciitidě, která způsobuje velkou bolest. Jelikož se jedná o zánětlze jej zmírnit pomocí . horké nebo studené. Tím se zánět zklidní. Ačkoli ve vzácných případech to může hrát roli v procesu hojení patní ostruhy, většinou to pouze zmírňuje bolest.
Snížení hmotnosti a ukončení sportování
Chcete-li zmírnit a pokusit se vyléčit patní ostruhu, musíte se vrátit ke zdroji. Tento stav může být způsoben nadváhouale většinou je to sportovci a zejména běžci. Proto se doporučuje přerušit všechny sportovní aktivity aby se napomohlo procesu hojení.
Jaké jsou standardní způsoby léčby patních ostruh?
Standardní léčba je velmi účinná, ať už jde o úlevu od bolesti, nebo o vyléčení onemocnění. Zde je pět nejúčinnějších standardních léčebných postupů pro léčbu patní ostruhy:
Kortikosteroidy
Běžněji známé jako kortizonKortikoidy jsou přirozené protizánětlivé hormony. Jsou dobrou (a velmi účinnou) alternativou protizánětlivých léků.
Ortopedické vložky
Jedná se bezpochyby o nejčastěji používaným řešeníma to z dobrého důvodu. Ve skutečnosti je nošení ortopedické vložky na patní ostruhy. má nebývalé výsledky. Jednoduše řečeno, tato metoda v kombinaci se snížením sportovní aktivity je nejúčinnější ze všech pro vyléčení této patologie.
Protizánětlivé léky
Jak jste již jistě pochopili, protizánětlivé léky se používají k zmírnění onemocnění. Bohužel, ačkoli jsou velmi účinné, mohou zhoršit hojení plantární fasciitidy.
Rázové vlny
Na stránkách . terapie rázovou vlnou provádí fyzioterapeut, a proto ji lze použít společně s výše uvedenými masážemi. Jedná se o impozantní metodu trvalé léčby patní ostruhy.
Chirurgický zákrok
Pokud žádná z těchto léčebných metod nezabírá a vy stále trpíte bolestmi, bude pravděpodobně nutné. operacik odstranění daného trnu.
Jak dlouho trvá hojení patní ostruhy?
Obecně lze tuto plantární patologii léčit v rozmezí od několika měsícůpokud se léčí zásadně. Je však důležité si uvědomit, že se může snadno opakovat. Abyste se tomu vyhnuli, můžete nosit ortopedické vložkyale léčba bude trvat déle.
