A metatarsalgia é conhecida como inflamação e dor causada por compressão dos nervos entre os ossos metatarsais dos pés, que constituem o que chamamos de antepé. Porém, a lesão também pode ocorrer devido à sobrecarga da cabeça dos ossos metatarsais.
Mas em qualquer caso, durante uma longa caminhada ou atividade excessiva como correr, as dores causadas pelas lesões também podem se tornar mais intensas nesta região do pé.
Metatarsalgia e seus sintomas mais comuns
Normalmente, o paciente que sofre com a imensa dor causada pela metatarsalgia sente-a no antepé, mais frequentemente na região plantar, o que costuma ser confundido com fascite plantar, mas também pode aparecer na região do dorso do pé.
No entanto, os sintomas de metatarsalgia pode incluir entre outros:
- Dor intensa, intensa ou contínua na sola do pé e/ou na parte da sola logo atrás dos dedos;
- Dor que piora quando você fica de pé, dobra o pé, corre ou anda, especialmente descalço em uma superfície dura, e pode melhorar quando você descansa
- Dor aguda ou aguda, dormência ou formigamento nos dedos dos pés.
- Uma forte sensação de ter uma pedra no sapato.
- Etc…
Contudo, é muito importante saber que os sintomas podem piorar ao caminhar e levantando-se no final de um dia de trabalho, por exemplo. Mas geralmente não causam dor em repouso.
Porém, o paciente que sofre de metatarsalgia pode tentar transferir o peso para a perna que não dói ou andar incorretamente devido à forte dor que sente. Porém, essa compensação a longo prazo pode obviamente levar ao aparecimento de outros sintomas, como dores nas costas.
Quais são as causas da metatarsalgia?
Lembre-se de que a dor causada pela metatarsalgia raramente é causada por um único fator. Na verdade, na maioria dos casos, esta patologia plantar é o resultado de um conjunto de causas que, na maioria das vezes, podem ser muito diferentes entre si.
Algumas das causas mais comuns de metatarsalgia incluem:
- Usar sapatos inadequados.
- Sobrepeso.
- Envelhecimento.
- Deformidades nos pés (dedo em garra, pé cavo, hálux valgo ou dedo em martelo).
- Praticar algum esporte de forma excessiva ou inadequada, como correr.
- Infecções como artrite séptica.
- Diabetes, que comumente pode causar úlceras nos pés.
- Doenças reumáticas, como gota ou artrite reumatóide.
Fatores que podem levar à metatarsalgia
As principais causas ou fatores de risco que podem levar ao aparecimento da metatarsalgia são:
- Idade avançada: pelo envelhecimento fisiológico dos tecidos e ossos.
- Excesso de peso e obesidade: pela carga excessiva no pé, mas também no tornozelo, joelhos e coluna, causam constrangimentos
- Mulheres: As mulheres são essencialmente mais suscetíveis ao hálux valgo e muitas vezes usam sapatos de salto alto e bico estreito que colocam estresse mecânico excessivo no antepé.
- Sapatos pouco ergonômicos e desconfortáveis em terrenos irregulares e duros.
- Deformidades anatômicas do pé, como pés tortos ou cavos, dedos em garra ou comprimento anormal dos raios metatarsais.
- mecânico-funcional que a longo prazo repercute em todas as estruturas osteoarticulares do busto e dos membros inferiores.
- Prática desportiva a nível competitivo.
Tipos de tratamento para metatarsalgia
Como o Neuroma de Morton ou Civinini-Morton, Existem diversas patologias nos pés que podem causar sintomas semelhantes aos da metatarsalgia. No entanto, existem várias opções de tratamento para a dor causada pela metatarsalgia.
Tratamento natural para metatarsalgia
É uma doença muito comum nos pés que pode ser facilmente tratada com remédios naturais. Sim ! Existem remédios naturais eficazes para o tratamento da metatarsalgia. Você pode ter, entre outras coisas:
- Argila verde que ajuda a reduzir a dor.
- Óleos essenciais que podem ser aplicados em massagem quatro a seis vezes ao dia.
- Osteopatia para descompressão dos nervos interósseos.
Metatarsalgia: o remédio para a avó
Se você é idoso e está curioso para saber como tratar a metatarsalgia naturalmente, os remédios acima obviamente podem ajudá-lo.
Além disso, este tratamento natural é adequado tanto para mulheres como para homens. Além disso, o mesmo vale para as avós que sofrem de metatarsalgia.
Tratamento médico da metatarsalgia
Para aliviar a dor causada pela metatarsalgia, uma visita a um médico ou podólogo pode ser útil, pois ele pode aconselhá-lo a:
- Escolhendo um bom calçado ortopédico adaptado à metatarsalgia
- Use palmilhas ortopédicas personalizadas para metatarsalgia
- Praticar atividades físicas e esportes que não exijam estresse mecânico significativo no pé, como natação.
- Proporcione descanso funcional ao pé afetado, mantendo-o fora do chão durante o dia.
- Ter uma alimentação saudável e equilibrada, visando a prevenção/tratamento do excesso de peso e da obesidade
- Faça uma pedicure para tratar calosidades plantares que costumam ser muito dolorosas.
Sapatos para metatarsalgia: solução para a dor?
Se você está se perguntando o que sapato para metatarsalgia uso, é importante saber que o tratamento da metatarsalgia consiste em use sapatos adequados. Sapatos muito largos, muito apertados, muito altos ou muito baixos podem piorar o seu problema.
No entanto, é muito importante compreender que existem muitas causas diferentes de metatarsalgia e por isso é essencial consultar um podólogo para determinar a causa da sua dor, a fim de obter o tratamento adequado.
Palmilhas ortopédicas para metatarsalgia
Assim como sapatos para metatarsalgia,palmilhas ortopédicas para metatarsalgia são uma excelente forma de aliviar a dor causada pela metatarsalgia. Estas palmilhas ortopédicas podem fornecer suporte e um amortecimento adicional ao arco do pé, reduzindo a pressão e a dor nesta área.
Geralmente, meu palmilhas ortopédicas para metatarsalgia são feitos de uma combinação de espuma e gel, o que permite absorver choques e reduzir a dor causada pela metatarsalgia.
Fisioterapia: um meio eficaz contra a metatarsalgia
Fisioterapia! Sim, é também uma forma de fisioterapia que ajuda a melhorar a mobilidade do pé e a reduzir a dor na planta do pé.
Geralmente recomendada para pessoas que sofrem de dores relacionadas à metatarsalgia, a fisioterapia também ajuda a reduzir a inflamação e melhorar a flexibilidade do seu pé. Por isso é muito importante procurar ajuda de um profissional de saúde ou podólogo para esta forma de tratamento, pois determinados exercícios não devem ser realizados sem a devida orientação.
Tratamento ou cirurgia para metatarsalgia
É bom saber que a metatarsalgia pode ser tratada com uso de órteses específicas e administração de antiinflamatórios em casos de dores menos intensas. Contudo, nos casos mais extremos pode ser necessário recorrer à cirurgia para corrigir a causa e restaurar um equilíbrio biomecânico normal e assim superar esta metatarsalgia.
Muitas vezes associado à correção do hálux valgo e/ou do dedo em martelo, o procedimento cirúrgico consistirá numa série de pequenas osteotomias de um ou mais metatarsos que serão então realizadas através de uma ou duas pequenas incisões na parte posterior do pé.
Assim, as osteotomias são finalmente fixadas com um pequeno parafuso que, completamente embutido no osso, não será removido. Desta forma, o cirurgião que realiza esta operação restaura a posição correta das cabeças dos metatarsos eliminando a causa da dor causada pela metatarsalgia.
Então, com mais detalhes, os dois tipos mais comuns de cirurgia para metatarsalgia são a osteotomia minimamente invasivo e osteotomia por Weil.
- Cirurgia minimamente invasiva envolve fazer um pequeno orifício na osteotomia do osso metatarso. O objetivo da confecção do furo é eliminar a sobrecarga funcional pré-existente e permitir que o osso cicatrize na posição correta.
- Osteotomia por Weil envolve cortar uma ou mais cabeças metatarsais com um parafuso e reposicioná-las para melhor distribuir o peso. Este procedimento é frequentemente usado para tratar a metatarsalgia porque ajuda a reduzir a pressão na área afetada e a aliviar os sintomas.
Qual antiinflamatório prescrever para metatarsalgia?
Do ponto de vista sintomático, é possível usar antiinflamatórios como AINEs. Podem ser tomados por via oral, na forma de géis ou pomadas, por intravenoso ou intramuscular.
Como aliviar a dor da metatarsalgia?
Sem dúvida, o uso de palmilhas ortopédicas personalizadas é certamente o remédio mais imediato e eficaz para eliminar a dor sentida na presença de metatarsalgia. Na verdade, o seu objectivo é levantar as cabeças dos metatarsos e apenas reduza a pressão sob a sola.
Logicamente, esta solução é a menos invasiva, mas ao mesmo tempo a mais eficaz. Porém, quando estas palmilhas ortopédicas para metatarsalgia não são suficientes, a única solução que resta é a intervenção. procedimento cirúrgico que visa realinhar os metatarsos e restaurar o correto apoio do pé no solo.
Quais são as complicações da metatarsalgia?
Para aqueles que não sabiam, a metatarsalgia mal tratada ou negligenciada pode levar ao agravamento da dor no pé afetado e/ou ao desenvolvimento de problemas nas costas ou no quadril.
Como prevenir a metatarsalgia?
Para prevenir a metatarsalgia, recomenda-se seguir algumas boas práticas como:
- Use um pouco sapatos adequados, confortáveis e acolchoados, porque desempenham um papel decisivo. É portanto aconselhável escolher um par adaptado às características do pé (especialmente se pretende iniciar um desporto como a corrida ou se é um atleta de nível médio-alto ou)
- Utilize órteses adequadas ou palmilhas anti-choque: aqui, as órteses remodelam os pés afetados por deformações específicas, enquanto as palmilhas ajudam a reduzir os efeitos do impacto com o solo.
- Perder o excesso de peso: Por fim, perder os quilos em excesso reduz a carga nos membros inferiores, principalmente nos pés, tornozelos e joelhos.
- Além disso, os praticantes de esportes são aconselhados a alongar os pés antes de iniciar o treino, principalmente se forem praticantes de esportes de nível competitivo.
Conclusão
Metatarsalgia é uma dor que pode ocorrer nos dedos dos pés ou nos metatarsos. Esta patologia é frequentemente causada por Postura ruim Ou pressão excessiva e pode causar sintomas como perda de mobilidade, dor ou inchaço.
Felizmente, existem várias maneiras de tratar a dor causada pela metatarsalgia, incluindo o uso de calçados ortopédicos e palmilhas projetadas especificamente para aliviar metatarsalgia, fisioterapia para melhorar a postura, fortalecer a musculatura do pé ou ainda intervenções cirúrgicas como osteotomia de Weil e/ou osteotomia minimamente invasiva.
