Você sofre de dor aguda localizada abaixo do calcanhar? Pode ser fascite plantar. Esta lesão comum entre corredores ou pessoas com pés sensíveis pode causar dor real. No entanto, pode ser facilmente tratado com palmilhas ortopédicas adequadas. O que é fascite plantar? Como tratar isso? Quais são os resultados das palmilhas ortopédicas?
O que é fascite plantar?
👣 Fasceíte plantar é a inflamação da fáscia plantar, a cobertura fibrosa do tendão que sustenta o arco plantar.
Geralmente, os sintomas da fascite plantar incluem:
- Dor aguda sob o pé ao acordar ou dar os primeiros passos
- Dor aguda depois de ficar em pé por muito tempo
- Dor na base do calcanhar ou no início do arco
É fácil reconhecer a fascite plantar de outra patologia plantar porque a dor costuma ser latejante e muito insuportável. Também se caracteriza por uma intensidade mais forte no início ou no final do dia. Se você estiver sentindo dores semelhantes, pode estar sofrendo de fascite plantar. Assim que houver suspeita de fascite, é importante consultar um clínico geral ou podólogo para fazer o diagnóstico.
A fasceíte plantar pode ser causada por calçados inadequados, Ou estresse muito intenso no tendão após um movimento ou prática física. Portanto, é comum que atletas ou corredores de alto nível sofram com isso.
Também é uma lesão comum entre pessoas que trabalham em pé por longos períodos de tempo.
Se não for perigoso para a saúde, fascite plantar pode ser muito dolorosa e prejudica muito as pessoas que sofrem com isso em suas vidas diárias.
Como tratar a fascite plantar?
A fasceíte plantar é facilmente tratada com o uso de palmilhas ortopédicas para fascite plantar. Neste caso, a sola compensará a sobrecarga do calcanhar com reforço a este nível, e permitirá um melhor apoio do pé no calçado. Graças às palmilhas, o apoio do pé ficará melhor distribuído e o tendão ficará menos tenso.
👞 Sapatos ortopédicos especializados também podem proporcionar alívio da fascite plantar.
O que são palmilhas de fascite plantar?
As palmilhas para fascite plantar são palmilhas ortopédicas especialmente concebidas para tratar a inflamação da fáscia plantar, ou fascite plantar.
☁ Estas palmilhas ortopédicas possuem um design ergonômico que permite melhor absorção de choques e maior conforto no calçado. Isso permite que o tendão sobrecarregado relaxe e a inflamação diminua gradualmente.
O calcanhar e o arco do pé também são protegidos por reforços na sola ao nível do arco. Isto permite uma distribuição eficaz da pressão plantar e um melhor suporte para o arco do pé.
💦 A parte superior da sola é microperfurada para manter os pés secos e reduzir a desagradável transpiração no calçado.
Que resultados podemos esperar com isso?
Usado diariamente, palmilhas ortopédicas para fascite plantar pode aliviar a dor em apenas alguns dias.
A longo prazo, podem até curar completamente a fascite plantar.
Como as palmilhas ortopédicas para fascite plantar oferecem melhor proteção ao calcanhar e ao arco, elas também pode aliviar problemas de pés chatos ou dores no arco do pé.
Quanto custa isso?
💰 As palmilhas para fascite plantar têm um preço diferente dependendo de onde você as compra.
Numa loja especializada em palmilhas plantares, as palmilhas ortopédicas para tratar a fascite plantar podem custar entre 30€ e 50€.
Para palmilhas personalizadas feitas por um podólogo, você pode esperar pagar a partir de 80€ dependendo dos materiais utilizados.
Porém, lembre-se que as palmilhas ortopédicas, sejam adquiridas já fabricadas ou sob medida, devem ser trocadas anualmente ou a cada 18 meses. Se o seu problema de fascite plantar persistir, este é um orçamento a considerar. No entanto, o custo das palmilhas é largamente compensado pela sua eficácia imediata e pelo alívio intenso que proporcionam.
Se comprar as palmilhas mediante receita médica, também pode solicitar à segurança social ou à seguradora mútua o reembolso parcial.
O que fazer se você tiver fascite plantar
- Consulte um médico ou podólogo especialista para ser diagnosticado
- Use palmilhas ortopédicas adequadas
- Renove suas palmilhas ortopédicas todo ano ou 18 meses
- Use sapatos de cunha ou com salto pequeno
O que você não deve fazer
- Evite ficar muito tempo em pé ou ficar parado (por exemplo, preferir lugares sentados durante eventos)
- Use sapatos baixos (bailarinas, sandálias, chinelos)
- Use sapatos de salto alto
- Não trocar palmilhas ortopédicas regularmente
Conclusão
A fasceíte plantar é uma lesão comum. É uma dor aguda e penetrante que pode causar dor por muitos anos. Felizmente, é fácil detectar e diagnosticar. Pode ser tratada de forma rápida e econômica com palmilhas ortopédicas adequadas.
À menor dor, é por isso importante cuidar dos pés e recorrer a palmilhas que irão aliviar o seu arco e permitir-lhe distribuir melhor o seu apoio.
O principal perigo da fascite plantar é que, com a dor, você compensa demais o peso e adota uma marcha ou postura inadequada. Isto pode levar a desequilíbrios na coluna, dores nas articulações ou tendinites ou patologias plantares mais graves.
Além disso, não espere mais para cuidar dos pés e passe agora para as palmilhas ortopédicas para fascite plantar. Com eles no lugar, vão aliviar as suas dores e permitir-lhe cuidar da sua saúde rapidamente!
