Absorption des chocs, semelles anti-transpirantes, spécial circulation sanguine : il existe de nombreuses semelles orthopédiques pour la pratique sportive. 🏃 Il peut être difficile de naviguer parmi tous les modèles disponibles et de faire son choix. Smart Feet, expert de la santé des pieds et des semelles orthopédiques, vous donne tous ses conseils pour bien choisir vos semelles orthopédiques pour le sport.
Adaptez vos semelles à vos besoins
Le mieux lorsque vous recherchez des semelles orthopédiques est toujours de partir de votre cas : quel est votre besoin ? Pourquoi aimeriez-vous acheter des semelles orthopédiques ?
Par exemple, vous êtes en quête de semelles pour le sport pour protéger votre pied des impacts. Choisissez une paire de semelles renforcée à l’arrière, qui protègera votre voûte plantaire et talon des chocs. 🎾
Vous avez une pathologie plantaire comme une épine calcanéenne ou fasciite plantaire ? Dans le premier cas, des demi-semelles adaptées feront l’affaire, tandis que dans le cas d’une fasciite, des semelles orthopédique anti-choc seront adaptées à votre cas.
En cas de transpiration abondante, il existe aussi des semelles anti-transpirantes qui vous permettront de garder votre pied au sec. 💦
Choisissez des semelles adaptées à votre sport
Outre le fait de partir de votre besoin initial, vous devez aussi prendre en considération le sport que vous pratiquez pour le choix de vos semelles. En effet, vous n’achetez pas les mêmes semelles orthopédiques pour de la marche à pied et du jogging, ou pour la pratique de tennis ou de football. ⚽
Choisir des semelles de sport pour la randonnée
La randonnée implique de longues distances et des terrains parfois peu praticables. Il est indispensable de protéger votre pied avec des semelles de sport adaptées. Des semelles de sport anti-chocs et pressions sont par exemple conseillées dans le cadre de randonnée. Elles protègent votre pied des chocs de votre escalade, et soulage de la douleur que l’on peut ressentir après une longue journée de marche.
Bien sûr, il est aussi recommandé de porter des chaussures de randonnée adaptées pour en ressentir les bienfaits.
Choisir des semelles de sport pour la course et la marche à pied
A Smart Feet par exemple, nous proposons des semelles orthopédiques pour le jogging et la marche, qui ont une conception ergonomique qui offre une meilleure répartition des points d’appui. 👣 En effet, la course est un sport qui génère beaucoup de chocs pour votre talon et c’est pour cela qu’il est nécessaire de le protéger avec une semelle rembourrée. Pour la marche à pied, il est important de soutenir votre voûte plantaire et de vous apporter des semelles qui vous protègeront des douleurs plantaires. Les semelles sport Smart Feet sont faciles à porter et légères, et ne gênent pas votre pied lors des mouvements. Elles sont donc idéales pour réduire la fatigue musculaire.
Choisir des semelles de sport pour le football
⚽ Le football est un sport qui combine course à pied mais également chocs avec le lancer du ballon ou les sauts que les joueurs peuvent effectuer. Les parties durent généralement plus d’une heure, et c’est pour cela qu’il vaut mieux être bien équipé. Pour vous pieds, en plus de porter des chaussures de football à crampons, nous vous recommandons de porter des semelles pour chaussures de sport, qui absorbent les chocs et la transpiration.
Choisir des semelles de sport pour le basketball
Courir, marcher, sauter : si l’on devait résumer le basketball à un enchaînement de mouvements, ce serait cette série. Pour vos pieds, cela signifie des chocs et pressions constants, et surtout des pieds qui transpirent avec l’effort. Optez pour des semelles chaussures anti-odeur pour ne pas glisser et supprimer les odeurs de transpiration, ou des semelles toutes activités sportives afin de pratiquer le basketball sans douleurs.
Outre le choix de vos semelles, chose est à prendre compte également : le choix de vos chaussures de sport. Si vous portez de mauvaises chaussures de sport, le port de semelles ne changera rien à vos douleurs ou pathologies. Tout passe donc par une bonne paire de chaussures, puis la correction adéquate pour vous sentir à l’aise.
Comment bien porter ses semelles pour le sport ?
Quel que soit le type de chaussures que vous allez porter, baskets, chaussures de course, de football, de tennis, le port de semelles pour le sport requiert une règle de base. Il faut toujours commencer par enlever la semelle de base de votre chaussure, afin d’être à l’aise dedans. La semelle orthopédique pour le sport que vous ajouterez se suffit à elle toute seule.
Attention : il se peut qu’en portant des semelles orthopédiques, vous deviez porter une taille de chaussures au-dessus de votre taille habituelle. Pensez donc à faire les essayages de vos chaussures avec des semelles avant de les acheter.
Enfin, pour entretenir vos semelles, pensez à les nettoyer de temps en temps. Avec la pratique sportive, il se peut que vos semelles s’abîment plus rapidement que des semelles de ville classiques. Ne lavez jamais vos semelles pour le sport en machine. Essuyez-les avec un chiffon mouillé d’eau savonneuse. 💧
Où acheter ses semelles orthopédiques pour le sport ?
Plus besoin de chercher un magasin spécialisé pour acheter ses semelles orthopédiques pour le sport : vous pouvez les acheter en ligne et accéder à une large panoplie de semelles orthopédiques pour le sport.
Certaines pharmacies proposent aussi des semelles pour le sport, mais le choix peut être limité en modèles et en tailles.
Bien sûr, la meilleure façon de commander des semelles orthopédiques pour le sport est de passer par un podologue qui vous fera une paire de semelles sur mesure. Cela est cependant beaucoup plus cher que les options précédentes, et il vous faudra passer par votre médecin du sport ou mutuelle pour demander un remboursement partiel.
Combien coûtent les bonnes semelles ?
Le prix des semelles orthopédiques pour le sport dépend de l’endroit où vous les achetez.
En ligne ou en pharmacie, vous pouvez acheter des semelles pour le sport avec un budget de 20€ à 45€, et sans ordonnance.
Chez votre podologue, les semelles pour le sport coûtent généralement 150€, et sont prescrites sur ordonnance. Leur prix varie cependant d’un cabinet à un autre puisque chaque spécialiste est libre de fixer ses prix. Il est indispensable de passer par la case médecin traitant ou ordonnance si vous souhaitez vous faire rembourser une partie par la Sécurité Sociale. 💸
Les qualités des bonnes semelles pour le sport
- Des semelles légères pour éviter la fatigue du pied
- Des semelles confortables
- Composées de matériaux comme de la résine ou de la mousse
- Amorti au pied présent (au talon ou sous la voûte plantaire) pour absorber l’onde de choc
- Résistantes à la transpiration
