Les semelles orthopédiques doivent être portées au quotidien pour pouvoir améliorer votre posture et soulager vos douleurs plantaires sur le long-terme. C’est pour cela qu’il est fortement recommandé de porter vos semelles avec vos chaussures de ville. Mais comment bien les porter ? Et avec quel type de chaussures ? Nous vous disons tout dans cet article.
Les avantages de porter des semelles orthopédiques
Porter des semelles orthopédiques est idéal si :
- Vous souffrez de douleurs aux pieds
- Vous souffrez d’une pathologie plantaire : épine calcanéenne, fasciite plantaire, tendinite, pied plat…
- Vous avez mal au dos
- Vous avez mal aux genoux
En effet, le port de semelles orthopédiques vous permet de réduire immédiatement la douleur, et de vous apporter une correction de votre posture sur le long-terme. Cela permet non seulement de guérir certaines pathologies, mais aussi d’empêcher vos soucis de santé de s’aggraver et de soulager votre corps. 🙏
Vous bénéficiez aussi d’un plus grand confort dans vos chaussures, et pouvez ainsi vivre une vie normale même si vous souffrez de douleurs plantaires ou de dos.
Il est cependant important de prendre en compte quelques éléments pour bien porter ses semelles orthopédiques. La première est le choix des chaussures.
Quelles chaussures de ville associer à ses semelles ?
Les chaussures de ville sont les chaussures qui vous attendent prêtes à être enfilées dans l’entrée de votre maison. Ce sont celles avec qui vous sortez tous les jours, pour aller au bureau ou faire des courses. Ce sont aussi celles qui vous accompagnent lors d’événements ou grandes occasions. Aussi, les chaussures de ville regroupent de nombreuses catégories de chaussures, comme les baskets, les mocassins, les sandales, et il est important de savoir comment associer vos semelles orthopédiques avec chacune. 👞
Baskets et semelles orthopédiques
👟 Les baskets sont le type de chaussures le plus recommandé lors du port de semelles orthopédiques. Elles bénéficient déjà d’une semelle extérieure épaisse, qui améliore l’absorption des chocs et permet de protéger votre pied. Pour porter des semelles orthopédiques adaptées à votre pied, nous vous conseillons de retirer les semelles d’origine de vos baskets pour y glisser vos semelles orthopédiques sur-mesure. Cela vous permettra d’être plus à l’aise dans vos baskets !
Chaussures de ville en cuir et semelles orthopédiques
👞 Les chaussures de ville en cuir comme les derbies ou richelieu sont des indispensables de la garde-robe de travail des hommes. Pourtant, si elles permettent un look de travail chic, elles ne sont pas toujours confortables. Le port de semelles orthopédiques en cuir vous permettra à la fois de corriger vos pathologies plantaires, et aussi de bénéficier d’un plus grand confort au quotidien.
Mocassins et semelles orthopédiques
Les mocassins peuvent être en cuir ou en similicuir et sont des chaussures de ville portées à la fois par les hommes et les femmes. Généralement, les mocassins ont une semelle extérieure assez fine, ce qui est déconseillé en cas de problème de pieds et de douleurs au dos ou aux genoux. Pourtant, ce sont des chaussures assez confortables à porter au quotidien. Aussi, si vous souhaitez gagner en confort dans vos mocassins, et prendre soin de votre santé, nous vous recommandons de porter des semelles en silicone ou en gel adaptées à votre pied.
Ballerines et semelles orthopédiques
🥿 Il est généralement déconseillé de porter des ballerines quand on souffre de problèmes plantaires, puisque les ballerines ont une semelle extérieure très fine. Cependant, si vous souhaitez améliorer votre confort avec le port de semelles, vous pouvez opter pour des semelles magnétiques pour bénéficier d’un massage à chaque pas.
Bottes et semelles orthopédiques
👢 L’hiver, les bottes sont les chaussures de prédilection pour les femmes comme pour les hommes. Elles gardent votre pied au chaud avec une forme qui couvre tout le bas de votre jambe, et permet aussi un meilleur maintien de votre cheville. Généralement, les bottes ont déjà un petit talon ce qui est bénéfique pour protéger votre talon des chocs. Il est cependant recommandé de porter des semelles orthopédiques pour chaussures dedans pour être plus à l’aise et garder votre pied dans une bonne posture toute la journée.
Combien coûtent des semelles orthopédiques pour chaussures de ville ?
Le prix de vos semelles orthopédiques dépendra du type de semelles orthopédiques que vous achetez. 💰Voici les variables qui peuvent faire augmenter ou baisser le coût :
- Le matériau : silicone, liège, gel ou cuir
- Le sur-mesure : est-ce que les semelles sont à taille unique ou faites sur mesure ?
- Votre pathologie : la semelle devra répondre à votre souci de santé
En général, comptez entre 20€ à 40€ pour des semelles orthopédiques achetées en pharmacie ou en ligne.
Pour des semelles sur-mesure, les prix peuvent varier entre 100€ à 400€. 🤑 Une partie est cependant remboursée par la sécurité sociale ou votre mutuelle selon votre régime.
Comment bien porter ses semelles orthopédiques
- Choisissez le type de semelles adapté à votre pied et pathologie
- Retirez la semelle d’origine de vos chaussures de ville
- Glissez vos semelles orthopédiques dedans
- Portez vos semelles orthopédiques tous les jours pour obtenir des résultats sur votre santé
