Comment choisir une bonne semelle orthopédique pour le sport
 

Que vous soyez un sportif de haut niveau ou un sportif du dimanche, il est important de prendre soin de vos pieds avec des semelles adaptées ! Course, marche à pieds, tennis, fitness… Qu’importe le sport que vous pratiquez, du moment où il y a du mouvement, vos pieds subissent des impacts et des chocs qu’il est nécessaire de contrebalancer avec la bonne protection. Pour cela, des semelles orthopédiques pour le sport sont une solution. Qu’est-ce qu’une semelle pour le sport ? Comment ça marche ? Quel est son prix ? Continuez de lire pour le découvrir !

semelle orthopédique sport

Des semelles orthopédiques pour le sport, qu’est-ce que c’est ?

👣 Une semelle orthopédique pour le sport est un type de semelle spécialement pensé pour la pratique sportive. Sa forme et sa constitution peuvent changer selon le sport pratiqué, mais globalement, c’est un type de semelle qui absorbe les chocs et permet au pied d’être bien tenu dans la chaussure.

La semelle orthopédique pour le sport se porte uniquement pendant la pratique sportive et est différente des semelles orthopédiques pour la ville.

Il existe aussi des semelles multi sport, qui s’adaptent à l’activité que vous pratiquez et sont utilisables pour plusieurs occasions.

👟  La semelle orthopédique de sport est à glisser dans ses tennis avant la pratique, en complément des semelles existantes des chaussures ou non. Elle s’adapte à toutes les chaussures de sport existantes : baskets de course, de trail, chaussures de football, de tennis, de basketball…

Semelles orthopédiques sport

Pourquoi les adopter pour sa pratique sportive ?

Les semelles orthopédiques pour le sport sont bénéfiques pour de nombreuses raisons. Tout d’abord, elles permettent de protéger vos pieds des différents mouvements et sauts que vous réalisez lors de votre pratique sportive. Leur matériel spécial absorbe les chocs pour vous, et protège ainsi vos talons et votre voûte plantaire de problèmes ou douleurs, telles que la fasciite plantaire.

Mais elles ne protègent pas que vos pieds : grâce à l’absorption des chocs, les semelles protègent aussi vos articulations, chevilles et genoux, colonne vertébrale, de potentielles douleurs ou pathologies. En effet, il ne faut pas oublier que les pieds sont la base de notre corps, que nous les utilisons tous les jours, et qu’il peut être facile d’oublier d’en prendre soin ! Avec des semelles orthopédiques de sport dans vos chaussures, vous assurez à vos pieds un bon maintien et une protection garantie.

Les semelles pour le sport vous permettent aussi de rester au sec puisqu’elles absorbent la transpiration, grâce à des micro-perforations. Idéal lorsqu’on a tendance à beaucoup transpirer ou que l’on pratique du sport intense en pleine chaleur ! 💦

🏃‍♂ Enfin, les semelles orthopédiques pour le sport vous permettent tout simplement d’être confortable dans vos chaussures ! Rien de mieux lorsque l’on doit déjà fournir beaucoup d’efforts dans sa pratique sportive, ou que l’on est longtemps en mouvement ! Avec elles à vos pieds, vous pourrez courir un marathon (presque) sans douleurs !

Pour qui sont-elles destinées ?

Loin des idées préconçues, les semelles pour le sport ne s’adressent pas qu’aux personnes très sportives ou aux athlètes professionnels. Bien sûr, elles sont indispensables pour les personnes qui pratiquent du sport quotidiennement ou qui en ont fait leur métier, mais elles sont aussi utiles pour un large nombre de personnes !

🚴‍♂ Dès que vous pratiquez un sport à impact (course à pieds, fitness, crossfit, trail, randonnée, football, cyclisme, etc) adopter des semelles orthopédiques est indispensable pour protéger vos pieds et rester en bonne santé. Que vous pratiquiez ce sport de façon régulière ou non, il est toujours utile d’avoir des semelles orthopédiques sportives à portée de main pour pouvoir les utiliser.

Si vous souffrez déjà de douleurs plantaires ou de pathologies aux genoux ou au dos, alors porter des semelles lors de votre pratique sportive vous sera obligatoire. Avec les semelles, vous pourrez pratiquer votre sport sans douleurs, et surtout, éviter toute aggravation de votre cas de santé. Qui sait, en les portant régulièrement, vous pourrez même soigner votre pathologie selon son intensité, ou soulager considérablement vos douleurs !

Les semelles orthopédiques pour le sport : comment ça marche ?

Les semelles orthopédiques jogging et marche reprennent les bienfaits de semelles orthopédiques normales, couplées à des fonctionnalités pensées pour le sport.

Par exemple, les semelles orthopédiques pour le sport ont une conception ergonomique qui permet de mieux répartir les appuis du pied, mais sont également conçues dans un matériau qui laisse passer la transpiration, grâce à des micro-perforations par exemple.

Puisqu’elle est orthopédique, la semelle spéciale sport va s’adapter à votre pied et vous procurer non seulement un meilleur confort dans vos chaussures, mais aussi un renforcement au niveau des zones les plus sensibles : talon et voûte plantaire. Même en pleine course ou championnat, votre pied sera toujours bien maintenu dans le bon axe, il sera protégé des chocs et vous garderez l’équilibre.

Quels sont les résultats ?

Les résultats de vos semelles orthopédiques pour le sport sont visibles à court et à long terme. La première fois que vous les porterez, vous noterez immédiatement un meilleur confort dans vos chaussures de sport, et surtout, un meilleur maintien et une bonne protection du pied. Il se peut que vous notiez également à quel point la semelle vous aide à absorber les chocs.

👍 Sur le long terme, vous pourrez noter un soulagement des douleurs plantaires, du talon, ou de douleurs articulaires, que vous pouviez avoir après une pratique sportive intensive.

Si vous souffriez de pathologies du pied, pathologies articulaires, ou de problèmes de dos, les semelles orthopédiques pour le sport vous aideront à améliorer votre condition, et à vous permettre de continuer à pratiquer un sport en toute tranquillité. Vous pourrez aussi constater que les semelles vous aident à réduire la fatigue musculaire.

Bien sûr, les résultats de semelles orthopédiques pour le sport varient d’un individu à un autre, selon la condition physique et les pathologies de chacun. Cela dépend aussi du type de semelle que vous avez choisi, et de « l’âge » de vos semelles. Plus les semelles seront neuves, plus elles auront d’effet. Comme indiqué dans la section « ce qu’il est déconseillé de faire » un peu plus bas, changer fréquemment vos semelles de sport est indispensable pour en voir les résultats sur le long terme.

Quelle semelle pour le sport choisir ?

Le choix de votre semelle orthopédique dépend largement du résultat que vous souhaitez obtenir.

Si vous recherchez tout simplement un meilleur confort dans vos chaussures de sport, alors des semelles orthopédiques pour le sport basiques seront parfaites.

Si vous recherchez un meilleur maintien du pied, avec une protection pour le talon ou la voûte plantaire, vous devrez vous pencher vers des semelles orthopédiques qui présentent un renforcement sur ces zones-là, et assurent une meilleure répartition des appuis du pied.

Enfin, si vous recherchez des semelles pour le sport pour soulager une pathologie en particulier, alors il vous faudra trouver des semelles spécialisées, par exemple pour soigner la fasciite plantaire.
Une solution reste également de créer des semelles de sport sur-mesure, grâce à un podologue sportif agréé.

Quel est le prix de semelles orthopédiques pour le sport ?

💸 Le prix de semelles orthopédiques pour le sport commence aux alentours de 30€ pour des semelles multi-sport simples.

Dès que vous recherchez à soigner une pathologie en particulier, le prix des semelles orthopédiques pour le sport augmente, et peut atteindre les 50-60€, voire 80 à 90€ pour des semelles de sport sur-mesure, fabriquées par un podologue sportif.

Il est cependant important de noter que les semelles orthopédiques pour le sport peuvent représenter un investissement, mais que cet investissement est sur la durée. Non seulement les semelles de sport peuvent vous durer plusieurs années (tout dépend bien sûr de leur fréquence d’usage) mais en plus, elles vous permettent de prendre soin de votre santé à petit prix. Avec elles dans vos chaussures, vous pouvez soigner des problèmes de santé plus ou moins importants, et qui ont pu vous gêner de nombreuses années.

Les semelles sont-elles remboursées par la sécurité sociale ?

Comme pour toute de remboursement de l’Assurance Maladie, il faut que les semelles orthopédiques aient été prescrites avec l’ordonnance d’un médecin.

Attention : seules des semelles orthopédiques pour le sport sont remboursables en partie, des semelles pour le sport qui ne traiteraient pas une pathologie et auraient juste été achetées pour le confort ne sont pas soumises au régime de remboursement.

Le taux de remboursement de la Sécurité sociale pour les semelles orthopédiques est de 60% du tarif de convention. Ce taux de remboursement est convenable pour des semelles orthopédiques normales, mais le reste à charge peut être important si ces dernières ont été faites sur-mesure.

Dans ce cas, il est toujours intéressant d’avoir une mutuelle qui peut également en rembourser une partie.

Le remboursement des semelles par la Mutuelle

Le taux de remboursement des semelles orthopédiques pour le sport par votre mutuelle dépend de la mutuelle que vous avez et du régime auquel vous avez souscrit.

Pour vous éviter de lire les toutes petites lignes de votre contrat, l’important est de vérifier si votre mutuelle couvre les prothèses orthopédiques, et quel pourcentage leur sont associées.

Pour calculer combien la mutuelle prend en charge, il faudra soustraire le pourcentage de la sécurité sociale du taux affiché. Par exemple, pour 200% de prise en charge affichés, votre mutuelle ne remboursera réellement que 140% du total de vos semelles orthopédiques. Le reste à charge peut être ainsi toujours conséquent malgré les aides de la sécurité sociale et de votre mutuelle si les semelles de sport sont faites sur mesure pour une pathologie.

Ce qu’il faut faire avec des semelles de sport

Portez toujours vos semelles orthopédiques pour le sport uniquement pour votre pratique sportive. Si vous avez d’autres semelles orthopédiques pour la ville, utilisez-les.

Enlevez toujours vos semelles de sport de vos chaussures après avoir fini votre séance de sport afin de les aérer

Pour les entretenir, lavez vos semelles orthopédiques de sport à l’eau chaude savonneuse. Séchez-les bien avant de les remettre.

Afin de bénéficier des meilleurs bienfaits de vos semelles orthopédiques pour le sport, il est important d’en changer tous les 12-18 mois, ou de les faire vérifier par un podologue qui pourra réaliser des ajustements nécessaires.

Ce qu’il est déconseillé de faire

Il est déconseillé de sécher des semelles de sport orthopédiques au sèche-cheveux.

Il est déconseillé de laisser vos semelles orthopédiques trop près d’une source de chaleur (radiateur, cheminée, etc…)

Il est déconseillé de ne jamais enlever vos semelles pour le sport de vos chaussures.

Il est déconseillé d’utiliser vos semelles orthopédiques pour le sport dans l’eau.

Conclusion :

Que vous soyez un grand sportif ou un sportif modéré, adopter des semelles orthopédiques pour le sport est toujours une bonne idée. Non seulement cela vous permettra d’être plus à l’aise dans vos chaussures, mais aussi de prévenir une pathologie qui pourrait apparaître avec le sport.

Si vous souffrez déjà de douleurs ou d’une pathologie en particulier, alors porter des semelles ne peut que soulager votre douleur et vous aider à prendre soin de votre santé.

Au final, investir dans des semelles orthopédiques pour le sport est un petit budget comparé à tous les bienfaits que cela peut vous apporter. Si vous suivez les recommandations indiquées dans cet article, alors vous pourrez réellement améliorer votre santé et pratiquer du sport plus sereinement. Tentés ? Découvrez toute notre gamme de semelles orthopédiques pour le sport.

Semelles orthopédiques sport jogging et marche

 

Semelle orthopédique

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