O pé chato é geralmente uma condição comum entre crianças e adultos, que pode causar dor no pé chato e dificuldade de movimentação. Na verdade, pode então ser um pé chato congénito ou adquirido e, antes que piore, deve ser diagnosticado e tratado por um profissional de saúde.
Contudo, dado que esta morfologia plantar não causa problemas (se não estiver associado à dor), ainda é preciso reconhecer que quase uma em cada duas pessoas tem pé chato.
No entanto, se esta morfologia estiver associada à dor, o uso de uma palmilha ortopédica para pés planos feita sob medida, além de um par de sapatos ortopédicos para pés planos, pode ajudar a evitar a necessidade de operações cirúrgicas. Desde então, Pés inteligentes fornece mais detalhes sobre o diagnóstico e os tratamentos disponíveis para dores nos pés chatos.
Definição de pé chato
Pé chato é uma condição do pé em que o arco afunda, o que em alguns casos pode causar dor no pé chato e instabilidade ao caminhar. Neste caso, este pé chato poderia ser descrito como “patológico”.
No entanto, este tipo de pé também pode ser descrito como “idiopático” quando não necessita de intervenção, apesar de 40% da população adulta ter este tipo de pé.
Assim, quando se trata de uma patologia, pode-se, no entanto, recomendar um tratamento específico para limitar as complicações no pé e aliviar a dor no pé plano..
As principais causas de pé chato
O pé chato é um problema plantar muito comum entre adultos e crianças. Também é caracterizada por uma postura anormal do pé, que pode, no entanto, causar dores musculares e articulares. Nos adultos, as causas são diversas e as mais comuns são:
- Ganho de peso
- Uso excessivo dos músculos dos pés
- Fragilidade no tornozelo, calcanhar ou tendão de Aquiles.
- Envelhecimento
- Doenças neurológicas
- Doenças reumáticas e certas doenças genéticas.
Possíveis complicações de pé chato
Se a dor no pé plano não for tratada, as consequências patológicas podem tornar-se muito incapacitantes e levar a um certo número de complicações, tais como:
- Neuroma de Morton
- Tendinite
- Hálux valgo ou dedos em martelo
- Dor extrema nos joelhos, pés, quadris e tornozelos
- Fasceíte plantar
Como diagnosticar pé chato?
Em crianças, o diagnóstico de pé plano só pode revelar resultados positivos a partir dos três anos, pois se for realizado antes, pode revelar-se falso devido ao grande volume da almofada plantar.
Contudo, é então importante saber que a consulta só poderá ser necessária se os pés planos forem patológicos e não idiopáticos, visto que no primeiro caso são acompanhados de dores intensas e até distúrbios funcionais.
Porém, em ambos os casos, ou seja, quando são qualificados como idiopáticos, estes pés chatos são assintomáticos e não causam complicações particulares.
Durante o diagnóstico do pé chato, a profundidade do arco interno do pé é medida por meio de um podoscópio, e um médico ou podólogo especializado avalia o nível de gravidade do pé chato com base no resultado obtido.
No entanto, existem muitos sintomas que podem ajudar a diagnosticar pés chatos:
- Deterioração anormal dos sapatos nos calcanhares
- Um movimento anormal do astrágalo
- Um desequilíbrio do calcanhar e valgo.
- Uma superfície de apoio substancial devido à flacidez do arco do pé.
Como curar um pé chato?
Como mencionado acima, se os pés chatos estiverem associados à dor, isso pode levar a complicações bastante graves. Existem vários tratamentos possíveis para superar a dor no pé chato:
- Exercícios de alongamento em casa ou fisioterapia
- O uso de palmilhas ortopédicas adequadas para pés chatos
- Utilização de calçado adaptado constituído por sola larga e grossa com apoio ao nível do arco do pé
- O procedimento cirúrgico
Fisioterapia e exercícios em casa
Além do uso de palmilhas para pés chatos, a fisioterapia pode ser um tratamento muito útil para aliviar a dor nos pés chatos e prevenir lesões. Exercícios para fortalecer e alongar os músculos e ligamentos do pé também podem ajudar relaxe o arco do pé, tem aliviar a dor no pé chato e corrigir a postura.
No entanto, é muito importante falar com um fisioterapeuta qualificado para obter conselhos práticos sobre os exercícios adequados e o tratamento mais adequado.
O Porto palmilhas ortopédicas para pés chatos
Palmilhas ortopédicas para pés chatos também podem ajudar a aliviar a dor e corrigir a postura em crianças ou adultos que sofrem de dores nos pés chatos. Feita sob medida, uma palmilha plana fornece suporte adicional ao arco do pé e ajuda a mantê-lo na posição correta.
✅ No entanto, é então importante escolher a melhor palmilha ortopédica para pés planos para obter os melhores resultados.
Uso de sapatos planos adequados
Um calçado plano é essencial para prevenir lesões e aliviar dores. Este sapato deve, portanto, ser suficientemente solto e ter uma sola plana, grossa e larga, para permitir a livre movimentação dos dedos e proporcionar um bom suporte ao arco do pé.
Então, é melhor optar por um sapato para pés chatos ou sapatos ortopédicos para pés planos que proporcionam reforço ao nível do arco do pé
Operação de pés chatos: uma solução essencial
Em alguns casos mais extremos, pode ser necessária intervenção cirúrgica para aliviar a dor no pé chato. Porém, antes de optar pela cirurgia do pé plano, é aconselhável consultar um médico qualificado antes de tomar esta decisão.
Certamente, a cirurgia do pé plano pode resolver o problema a longo prazo, mas também pode trazer riscos e efeitos colaterais, mesmo que vise restaurar a função natural do pé. No entanto, vários tipos de intervenções podem ser realizadas dependendo do estágio da patologia e da deformação associada:
- Intervenção cirúrgica ou cirurgia conservadora, que permite manter a mobilidade da articulação do pé.
- Intervenção cirúrgica ou cirurgia não conservadora, que visa bloquear parcial ou totalmente a articulação do pé na sua posição natural.
Quem consultar para pés chatos?
Se você sofre de dores devido aos pés chatos, é importante consultar um médico de família. Seu médico irá encaminhá-lo para o especialista apropriado que pode ajudá-lo a diagnosticar o problema e determinar o tratamentos apropriados e lhe dirá se uma operação de pé chato é necessária.
Que esportes você deve praticar com pés chatos?
Existem vários tipos de esportes adequados para pessoas com pés chatos. Esportes como ioga, natação e caminhada são particularmente benéficos, pois não exercem pressão excessiva no arco do pé.
No entanto, esportes coletivos como futebol e basquete também podem ser praticados, mas é aconselhável usar calçados esportivos para pés chatos para reduzir o risco de lesões.
