Lorsque cette forme pathologique est associée à une douleur intense à cause de l’affaissement voûte plantaire, les conséquences du pied plat peuvent être assez graves et comprendre une mauvaise posture, des douleurs chroniques, des problèmes d'équilibre et de mobilité et des blessures à long terme.
Toutefois, pour prévenir les complications et soulager douleur pied plat, il est conseillé de traiter la cause sous-jacente du pied plat et de consulter un médecin pour obtenir des conseils sur le traitement approprié et stopper ainsi l’évolution de la pathologie.
Des chaussures orthopédiques pieds plats, des semelles pied plat, des orthèses plantaires, des exercices d'étirement et de renforcement et, dans certains cas les plus extrêmes, une intervention chirurgicale peuvent être nécessaires pour soulager la douleur et corriger la posture.
Pied plat : une pathologie courante
Le pied plat est connu comme étant une déformation du pied due à l’affaissement de la voûte plantaire. Ainsi, les personnes ayant ce type de pieds sont généralement hors de danger lorsque cela n’est pas associé à une douleur.
Mais toutefois, il est important de savoir que bien que toutes les formes n’engendrent pas forcément de douleurs, il existe deux types de pieds plats à savoir les pieds physiologiques qui sont généralement sans symptômes, et des pieds plats pathologiques qui sont associés aux douleurs.
Les causes fréquentes du pied plat
Les causes du pied plat sont assez fréquentes et diffèrent en fonction de l’âge. Cependant, on peut noter que :
- Le pied plat chez les enfants de 0 à 5 ans est courant et ne nécessite aucun traitement particulier, car le pied se forme naturellement, raison pour laquelle il peut s’avérer inutile de consulter un médecin ou spécialiste avant l’âge de trois ans.
- Chez l’adolescent, le pied plat est généralement le signe d’une synostose du pied.
- Chez l’adulte, les causes sont nombreuses, et l’on peut avoir :
- Le surpoids,
- L’âge,
- Le traumatisme,
- Les maladies dégénératives,
- Une fragilité de la cheville
- Les maladies rhumatismales
- Etc.
Pieds plats conséquences
A la suite des douleurs ressenties au niveau de la voûte plantaire due à la morphologie du pied (pied plat), lorsqu’elles ne sont pas traitées, les douleurs d’un pied plat peuvent alors entraîner un certain nombre de conséquences parmi lesquelles on peut avoir :
Névrome de Morton
Le névrome de Morton peut être la première complication d’un pied plat non traité. En effet, le pied plat peut provoquer une pression excessive sur les nerfs métatarsiens qui sont situés entre les orteils, ce qui peut alors entraîner des symptômes à l’instar des sensations de picotement, des douleurs et surtout une inflammation.
Les tendinites
Les personnes qui souffrent de problèmes de cheville, de pied ou de jambe peuvent se rendre compte que les pied plats peuvent contribuer à faire apparaître de nombreuses tendinites. Ces tendinites peuvent alors causer des douleurs articulaires et musculaires intenses ainsi que des raideurs et une faiblesse au niveau des muscles et des ligaments.
Déformations des orteils : orteils en marteau ou hallux valgus
L'orteil en marteau et l’hallux valgus sont des déformations des orteils qui peuvent être provoquées par des douleurs du pied plat non traitées. Ici, l’orteil en marteau représente une déformation qui se produit quand un orteil est courbé vers le bas et surtout vers l'intérieur, ce qui peut alors provoquer une gêne et des douleurs lors de la marche.
Ainsi, quant à pied valgus, il se produit généralement le gros orteil est dévié vers l'extérieur et la base de l'orteil est déplacée vers l'intérieur. Toutefois, ces deux conditions plantaires sont souvent causées par une pression excessive sur les orteils ou par une hérédité, et peuvent résulter aussi des pieds plats non traités.
Douleurs au niveau des hanches, des pieds, des chevilles et des genoux
Chez les personnes atteintes de pied plat, les douleurs aux hanches, aux pieds, aux chevilles et aux genoux sont assez fréquentes. Ces douleurs du pied plat sont le plus souvent causées par une pression excessive qui est parfois mise sur ces articulations quand le pied plat est en mouvement.
De plus, une mauvaise formation de l’arche interne peut également entraîner une instabilité pendant des déplacements et une absorption réduite des chocs. Avec le temps, cette mauvaise sollicitation des os et des tendons du pied peut être à l’origine des douleurs chroniques au niveau des genoux, du bas du dos et des hanches.
La fasciite plantaire
La fasciite plantaire est connue comme étant une inflammation et une douleur à l’arrière de la voûte plantaire, et elle est alors liée à une pression excessive sur la fascia qui relie le talon aux orteils. La fasciite plantaire peut avoir plusieurs causes, notamment le surpoids, des chaussures inappropriées.
Cependant, les personnes atteintes de pieds plats sont généralement plus susceptibles de souffrir de fasciite plantaire, vu que leur mouvement et leur posture sont modifiés et peuvent à cet effet causer une pression excessive sur le fascia.
Les types de traitements du pied plat
Semelles orthopédiques pour pied plat
La semelle orthopédique pied plat est généralement conçue pour soutenir la voûte plantaire et aider les patients à soulager la douleur du pied plat. Toutefois, ces semelles pied plat peuvent être faites sur mesure ou achetées sur Smarfeet et conviennent le mieux aux patients ayant un pied-plat ou des anomalies de la posture. Ainsi, vous pouvez commander votre semelle pour pied plat à cette adresse afin d’obtenir la meilleure semelle orthopédique pied plat qui vous conviendra le mieux.
L’avantage de ces semelles pour pied plat est qu’elles peuvent aider à répartir uniformément la pression sur la voûte plantaire et à protéger le fascia, ce qui peut alors réduire les douleurs causées la chute de la voûte plantaire.
Semelles pied plat pharmacie
Pour rappel, une solution économique et rapide pour acheter des semelles orthopédique pied plat est bien évidemment de vous rendre dans une pharmacie. Généralement, beaucoup de pharmacies disposent de talonnette ou de semelle orthopédique pour pied plat à acheter.
✅ Ainsi, les pharmacies proposent le plus souvent une gamme de semelles pour chaussures assez variée, et pour tous les budgets possibles.
Quelle marque de chaussure pour pied plat ?
D’emblée se pose la question quelle marque de chaussure pour pied plat. Pour des personnes ayant cette pathologie, le port des chaussures orthopédiques pied plat est d’ailleurs très recommandé. Porter des chaussures trop serrées ou alors trop étroites pourrait être un gros problème, car elles pourraient exercer une pression excessive sur les orteils ou encore au niveau de la voûte.
Ainsi, il est donc conseillé de choisir des modèles avec un chaussant beaucoup plus large afin de réduire la compression de l’avant-pied et des orteils, surtout en cas d’hallux valgus.
De plus, le support et la stabilité sont l'un des aspects les plus essentiels à rechercher surtout quand vous souffrez de pieds plats. C’est pourquoi, une chaussure pour pied plat femme et homme ne se plieront pas vers le milieu de la chaussure.
Kinésithérapie et physiothérapie : une solution idéale
La Kinésithérapie peut également apparaître comme étant une solution pour ceux qui souffrent de douleurs causées par la chute de la voûte plantaire (pied-plat). Avec la kinésithérapie, le kinésithérapeute se charge alors de mettre en place des séances de kinésithérapie de stretching postérieur, en tout ceci en s’appuyant sur la physiothérapie.
Cependant, ces séances ont pour but principal de renforcer le tendon tibial postérieur pour lutter contre l’insuffisance du jambier postérieur.
Opération pied plat : les types d’intervention chirurgicale
En effet, lorsque tous les traitements possibles ne donnent aucun résultat positif, le patient ayant les pieds plats peut être alors contraint à une Intervention chirurgicale du pied dans le but de corriger des déformations sévères.
Cependant, il existe deux types d’opérations du pied plat à savoir : la chirurgie conservatrice et non conservatrice, qui peuvent être réalisées selon le degré de malformation et la pathologie diagnostiqués.
